Treino De Biceps

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Postado 23/02/2015 às 14:26 02/23, 2015

fis meu treino de biceps quando cheguei em casa fiquei com muita dor no braço esquerdo n conseguia esticar o braço, ai começou a inchar pra sima do cotovelo e ficou 2 dias inchado

depois de uma semana fui treinar biceps denovo e não tinha força pra voltar o braço na rosca scott e varios outros exercicios de biceps

ESTOU PREOCUPADO PODE TER SIDO UMA LESÃO NO BICEPS

Postado 23/02/2015 às 14:28 02/23, 2015

isso é normal quando não tem rotina com pesos, todo mundo passa por isso, vá pra academia mesmo assim...

Postado 23/02/2015 às 14:30 02/23, 2015

Normal. Se tivesse uma lesão muscular saberia. Dói MUITO.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/174609-cutting-15-dias-efedrina-salbutamol-t4-anastrozol/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/171488-um-endomorfo-lutando-contra-a-genetica-c-fotos/ Diário do Endomorfo 86

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172403-aromasin-forever/

Postado 23/02/2015 às 14:31 02/23, 2015

Normal. Se tivesse uma lesão muscular saberia. Dói MUITO.

Verdade... Quem já teve lesäo muscular devido à pratica esportiva sabe como o negócio é pesado...

Mas, enfim, quanto tempo o autor do tópico tem de treino?

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado 23/02/2015 às 14:42 02/23, 2015

Autor

depois dese dia sempre que treino biceps meu braço esquerdo e mais fraco e doi mais

Postado 23/02/2015 às 14:49 02/23, 2015

não é lesão

é adaptação, é musculo fraco, é excesso de carga

acido latico

tem varias coisas,

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 23/02/2015 às 15:16 02/23, 2015

musculo fraco e treino de padeiro com certeza

Aaah o verão

Postado 23/02/2015 às 15:17 02/23, 2015

não é lesão

é adaptação, é musculo fraco, é excesso de carga

acido latico

tem varias coisas,

"Para mim viver é estar continuamente motivado. O significado da vida não é simplesmente existir, sobreviver, mais sim crescer, alcançar e conquistar."

Arnold Schwarzenegger

Postado 25/02/2015 às 12:37 02/25, 2015

musculo fraco e treino de padeiro com certeza

treino de padeiro foi boa

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

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