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Treino De Biceps

Por wellington005
Em Treinamento

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Postado

fis meu treino de biceps quando cheguei em casa fiquei com muita dor no braço esquerdo n conseguia esticar o braço, ai começou a inchar pra sima do cotovelo e ficou 2 dias inchado

depois de uma semana fui treinar biceps denovo e não tinha força pra voltar o braço na rosca scott e varios outros exercicios de biceps

ESTOU PREOCUPADO PODE TER SIDO UMA LESÃO NO BICEPS

Postado

Normal. Se tivesse uma lesão muscular saberia. Dói MUITO.

Verdade... Quem já teve lesäo muscular devido à pratica esportiva sabe como o negócio é pesado...

Mas, enfim, quanto tempo o autor do tópico tem de treino?

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