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Diário De Treino E Dieta Priscila - Redução De %bf

Por Priiknuth
Em Diário de Treino

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Postado
  • Autor

Ai gente, andei meio desbundada :(

Fui na nutri, achei ela ótima num primeiro momento, com um mês de dieta engordei 2kg :o

Pelos meia cálculos a dieta proposta por ela tem em torno de 300gr de carbo, pra uma pessoa que vivia com 100/150, questionei ela e ela disse que estou errada que minha dieta tem 170gr de carbo.

Depois vou postar aqui pra vocês avaliarem

Mas enfim, to desanimada!

Sei que preciso voltar, mas ainda não consigo me movimentar para isso :(

“Você terá resultados através das coisas que você faz e não o que você diz que faz.”

  • 4 semanas depois...
  • Respostas 156
  • Visualizações 14,7k
  • Criado
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  • Priiknuth
    Priiknuth

    Voltando... Uma resumidinha nos acontecimentos dos ultimos tempos, Janeiro eu saí da dieta, fevereiro saí da academia e de lá pra cá tem sido um terror Comendo compulsivamente, comendo quando f

  • Priiknuth
    Priiknuth

    Bom dia, povo, Ontem foi dia de descanso, normalmente sábado e domingos ou eu não treino ou faço um treino em casa mais aerobico, depende muito da disposição, ontem não teve disposição A dieta

  • Priiknuth
    Priiknuth

    Aeróbicos e abdominais eu não faço por motivos de chatice, haha Não é nem preguiça, é falta de paciência mesmo, mas já vou acrescentar, pra dar uma agilizada! Aeee, valw por acompanhar! T

Imagens Postadas

  • 4 semanas depois...
Postado

Olá ... acompanhando aqui.

vamos que vamos...quero ver resultados ...

Vou montar meu post/diário.. e estou quase no mesmo caso seu.. voltei a um mês, porém sou meio crua no assunto e tudo,...tracei uma meta que é baixar pra 19% e trincar tudo.

Aos poucos venho pesquisando, e montando dieta, treino, suplementação.... complicado...

Ta meio difícil .... e é um longo processo .. estou ficando desanimada também .. pelas intervenções que vem acontecendo.. família, filho, trabalho, tudo atrapalha agente a seguir a dieta direitinho e o treino.

Porém tenho que olhar pra trás e ver que apesar de difícil já venho tendo um bom resultado. :thumbsup_anim:

Força Guria!!!! Estamos juntas... quero ver seu shape top.. e vc vai conseguir...

:D Nivia Franco :rolleyes_anim: :smile_anim: Em construção NO_FAP.png

    •
    • 3 semanas depois...
    Postado
    • Autor

    Voltando...

    Uma resumidinha nos acontecimentos dos ultimos tempos, Janeiro eu saí da dieta, fevereiro saí da academia e de lá pra cá tem sido um terror :sad01_anim::sad01_anim:

    Comendo compulsivamente, comendo quando feliz, quando triste, quando não tenho o que fazer, enfim, engordei :sad02:

    Nesse meio tempo fui numa nutricionista que me encheu de balelas, engordei 2kg em 15 dias de consultoria, me desanimou mais ainda :sad01_anim:

    Só que cheguei num ponto em que eu não estou bem comigo mesma, EU preciso mudar!

    A imagem refletida no espelho não me satisfaz, por isso eu voltei!

    Ontem voltei a treinar! :thumbsup_still:

    Amanhã tenho consulta com uma nova nutricionista!

    Enfim, essa semana vou relatando mais....

    “Você terá resultados através das coisas que você faz e não o que você diz que faz.”

    • 3 semanas depois...
    • 2 semanas depois...
    Postado

    Parabéns pelo diário. Muito bacanas os relatos. Siga em frente, que esses obstáculos não são nada perto de toda a dedicação sua em voltar a malhar. Força.

    • 7 meses depois...

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