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[Falta de Pesquisa]Waldemar Vs Terra

Por NightWatch
Em Lixeira

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Postado

Então galera, primeiramente, olhem esses videos:

Neles, o Waldemar (já conhecido por ser "manjão" no assunto), diz basicamente que o terra não é usado para hipertrofia, e que se usado para a hipertrofia, ele não toca o chao (deixando de ser o deadlift, vira basicamente o stiff), e quando não toca o chão, aí sim as costas são hipertrofiadas, isso contra tudo o que eu já li sobre o assunto aqui mesmo no hipertrofia.org.

Alguém tem alguma explicação sobre isso?

Postado

Ele diz sim que o terra é utilizado para hipertrofia, só que do "jeito" bodybuilder, sem curvar tanto os joelhos e encostar no chão.

Já o stiff ele deixa bem claro no segundo vídeo que é feito com o joelho estendido, diferente do "terra bodybuilder" que é com leve flexão.

Foi o que eu entendi.

To esperando alguém com mais conhecimento comentar.

abrass

"Quanto mais eu leio percebo que os hormônios não constroem um corpo, eles te alugam um corpo que, no fundo, não é seu. Você pode tê-lo por muito tempo, o quanto você for capaz de mantê-lo, mas uma hora há de decair. A questão nisso é: o quanto você está disposto a viver assim?"

Postado

foi o que entendi

.

- Quem quiser vencer deve aprender a lutar,perseverar e sofrer ...

A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte”

Postado
  • Supermoderador

De novo esse vídeo?


Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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