[Falta de Pesquisa]Waldemar Vs Terra

[NightWatch]

Então galera, primeiramente, olhem esses videos:

Neles, o Waldemar (já conhecido por ser "manjão" no assunto), diz basicamente que o terra não é usado para hipertrofia, e que se usado para a hipertrofia, ele não toca o chao (deixando de ser o deadlift, vira basicamente o stiff), e quando não toca o chão, aí sim as costas são hipertrofiadas, isso contra tudo o que eu já li sobre o assunto aqui mesmo no hipertrofia.org.

Alguém tem alguma explicação sobre isso?

[vfabiani]

Ele diz sim que o terra é utilizado para hipertrofia, só que do "jeito" bodybuilder, sem curvar tanto os joelhos e encostar no chão.

Já o stiff ele deixa bem claro no segundo vídeo que é feito com o joelho estendido, diferente do "terra bodybuilder" que é com leve flexão.

Foi o que eu entendi.

To esperando alguém com mais conhecimento comentar.

abrass

[# L.V.S]

foi o que entendi

[rafa93]

Pelo o que eu entendi ele diz que o Terra BB é como fosse um RDL...

[busarello]

De novo esse vídeo?

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