MonsterFreak 4768 Postado Setembro 22, 2014 às 00:19 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:19 Waldemar Guimaraes tambem falou a mesma coisa do Sardinha Eita essa do Military press nunca tinha visto , o cara so faz militar pra peito , detalhe militar é um exercicio que enfatiza o ombro kkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spankeer 1373 Postado Setembro 22, 2014 às 00:21 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:21 Vcs ainda perdem tempo discutindo com esse povo q fala q 1 exercício é suficiente pra treinar x músculo. Deixem esses cabaços pra lá. luizfelipegmc reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Setembro 22, 2014 às 00:22 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:22 Vcs ainda perdem tempo discutindo com esse povo q fala q 1 exercício é suficiente pra treinar x músculo. Deixem esses cabaços pra lá. iceman desapproved luizfelipegmc reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spankeer 1373 Postado Setembro 22, 2014 às 00:23 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:23 iceman desapproved Se ta querendo arruma treta com o Iceman em, ueoaheouaheouheae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Setembro 22, 2014 às 00:23 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:23 concordo com o Sardinha , pratica > teoria , na minha opinião eu ate entendo seu pensamento. mas olha quando comecei treinar usava supino reto e voador, depois troquei pra supino inclinado e voador tive resultados muuuuuuuuuuuuuuuuuito melhores, maaaaaaaaas mudei minha DIETA tbm. deu pra entender? pra eu saber qual seria melhor teria que ter o mesmo contexto, mesma dieta, mesmo sono, mesmo descanso, mesmo TUDO. então pela pratica não tem como julgar ao certo qual foi melhor pra mim, pq eu nao consigo manter os MESMOS parâmetros que INTERFEREM nos resultados dois 2 exemplos. por isso SÓ pratica nao adianta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 22, 2014 às 00:24 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:24 Fazer supino para quê? O treino é meu eu faço com os exercícios que gosto, não pretendo competir mesmo por que diabos eu seria obrigado a fazer supino. Antes eu fazia cheguei a fazer com 120kg para 5x, mas nunca gostei de executar supino, prefiro militar, minha meta é chegar pelo menos a 120kg até o final do ano. Pra mim só o Military não pega peito o suficiente mas se dá certo pra você tá bom. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rsdrock 67 Postado Setembro 22, 2014 às 00:24 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:24 Fazer supino para quê? O treino é meu eu faço com os exercícios que gosto, não pretendo competir mesmo por que diabos eu seria obrigado a fazer supino. Antes eu fazia cheguei a fazer com 120kg para 5x, mas nunca gostei de executar supino, prefiro militar, minha meta é chegar pelo menos a 120kg até o final do ano. WHATE? É cada um que aparece. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 22, 2014 às 00:25 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:25 Por que ninguém gosta do supino declinado? Não vejo ninguém falando dele, só vejo a galera falando de inclinado e reto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Norton 3556 Postado Setembro 22, 2014 às 00:26 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:26 Tem gente que não dá pra discutir mesmo não sabe o significado de exercício composto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Setembro 22, 2014 às 00:27 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:27 eu não to dizendo que é suficiente só achei ridiculo a forma que ele falou mas a vdd é que o supino reto que constroi um verdadeiro peitoral Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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