Lander18 379 Postado Setembro 21, 2014 às 23:49 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2014 às 23:49 Quero ver 10 naturais fazendo esse treino e outros 10 naturais nas mesmas condições fazendo Supino Reto + Voador pra poder comparar. Duvido que o método do sardinha seja mais eficiente. a questão não é o treino. o treino obvio que não é o melhor, alias, um cara normal, fazer o mesmo treino de um atleta é totalmente errado na minha opinião. o atleta esta se moldando com treino, corrigindo pontos francos, o cara normal não precisa disso, primeiro que ele não tem os mesmo pontos francos, e segundo que um treina a 30 anos e outra a meses. a questão é sobre peitoral clavicular etc etc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BicepsDeOleo 181 Postado Setembro 21, 2014 às 23:54 Compartilhar Postado Setembro 21, 2014 às 23:54 Sardinha +1 +2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Setembro 21, 2014 às 23:59 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2014 às 23:59 +2 -5 BicepsDeOleo e Silva B reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Setembro 21, 2014 às 23:59 Compartilhar Postado Setembro 21, 2014 às 23:59 sardinha cheio de anabolizantes criados por coitados que não faziam musculação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Setembro 22, 2014 às 00:03 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:03 sardinha cheio de anabolizantes criados por coitados que não faziam musculação coitadinhos * Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Setembro 22, 2014 às 00:06 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:06 coitadinhos * uma pessoa que fala isso tem que ser autodidata fazer desde o próprio ferro das anilhas ao anabolizante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Setembro 22, 2014 às 00:11 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:11 concordo com o Sardinha , pratica > teoria , na minha opinião Norton reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 22, 2014 às 00:13 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:13 Só faço militar press, não precisa mais que isso. Escolha um exercício de sua preferência, ame-o, e progrida com ele, esta é a filosofia minimalista de crescimento. Como assim só faz militar press? Nem supino reto você faz não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BicepsDeOleo 181 Postado Setembro 22, 2014 às 00:14 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:14 concordo com o Sardinha , pratica > teoria , na minha opinião Também acho... Gente na boa não to querendo guerra kk mas vocês falam que ele usa anabols e tal, mas ele alem de atleta é personal também, com certeza ele ja deve ter treinando pessoas naturais utilizando as ideias que ele tem sobre treino, e se não desse certo ele não faria... sei la Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Norton 3556 Postado Setembro 22, 2014 às 00:18 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 00:18 (editado) Como assim só faz militar press? Nem supino reto você faz não? Fazer supino para quê? O treino é meu eu faço com os exercícios que gosto, não pretendo competir mesmo por que diabos eu seria obrigado a fazer supino. Antes eu fazia cheguei a fazer com 120kg para 5x, mas nunca gostei de executar supino, prefiro militar, minha meta é chegar pelo menos a 120kg até o final do ano. Editado Setembro 22, 2014 às 00:19 por Norton Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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