zyzzoliveira 77 Postado Setembro 20, 2014 às 23:12 Compartilhar Postado Setembro 20, 2014 às 23:12 é claro que pega diferente, mas tem exercicios que o fazem melhor kkk EU sinto o desenvolvimento mais do que esse inclinado ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Setembro 20, 2014 às 23:20 Autor Compartilhar Postado Setembro 20, 2014 às 23:20 se vc fez os dois fez volume maior, daí não vale como assim ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Espartano_ 126 Postado Setembro 20, 2014 às 23:47 Compartilhar Postado Setembro 20, 2014 às 23:47 Não ele está dizendo que a prática é superior a teoria, concordo plenamente. Não é teoria, é comprovação científica. Silva B reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Setembro 20, 2014 às 23:48 Autor Compartilhar Postado Setembro 20, 2014 às 23:48 Não é teoria, é comprovação científica. concordo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Setembro 21, 2014 às 06:10 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2014 às 06:10 é claro que pega diferente, mas tem exercicios que o fazem melhor kkk EU sinto o desenvolvimento mais do que esse inclinado ai n entendi anda mano kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KimKaphwann 967 Postado Setembro 21, 2014 às 09:01 Compartilhar Postado Setembro 21, 2014 às 09:01 (editado) é claro que pega diferente, mas tem exercicios que o fazem melhor kkk EU sinto o desenvolvimento mais do que esse inclinado ai 2 eu tbm , eu ainda faço o inclinado por cabeça dura ou sei la, mas eu sinto a parte clavicular bem mais no desenvolvimento pela frente, seja sentado ou em pé tanto faz, nao posso afirmar se é melhor, mas eu tbm sinto pegar bem mais que no inclinado 30,35 graus por ai n entendi anda mano kkk ele disse que sente mais o peitoral superior "clavicular" no desenvolvimento barra pela frente, eu tbm a mesma coisa Editado Setembro 21, 2014 às 09:04 por KimKaphwann Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Crespo1978 2923 Postado Setembro 21, 2014 às 12:27 Compartilhar Postado Setembro 21, 2014 às 12:27 Para mim o que funcionou foi frequência e baixo volume, já costa e pernas acredito em volume maior. Para quem já tem um peitoral desenvolvido pode ir pela linha do Trance. Uma coisa importante que vejo muito cara(eu mesmo também) se ferrar com alto volume é as articulações do ombro, o cara acha que foi o supino que machuco, devido ser nele que ocorreu o primeiro sintoma, mas desconsidera a quantidade de fly que fazia e outros exercício e que isso provocou um desgaste , o supino por ter a maior caga só veio avisar. Cuidem da articulação do ombro, progressão lenta e mobilizações. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
# L.V.S 42 Postado Setembro 21, 2014 às 14:21 Compartilhar Postado Setembro 21, 2014 às 14:21 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Setembro 21, 2014 às 14:34 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2014 às 14:34 (editado) aaah, valeu, na minha opinião esse musculo é mais genético do que treino ... Editado Setembro 21, 2014 às 14:38 por Lander18 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yaggo Silva 119 Postado Setembro 21, 2014 às 19:38 Compartilhar Postado Setembro 21, 2014 às 19:38 Concordo com o sardinha. Essa galera que fala que basta o supino reto pra trabalhar todo o peitoral são os mesmo que falam que não precisa de isolares em um treino. hahahaha' "Basta um isolador pra bíceps, dois já é exagero" UHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUEHUHE' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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