As vezes eu acho que to muito noiado, mas ainda acho que o traçado do snatch pode melhorar muito. Mas quando vejo alguns atletas, o traçado é bem parecido.

Cara acho que nem é a o traçado parece está mto bom principalmente na 1ª sequencia nas outras que vc pegou a barra mais em cima que mudou um pouco, tenta colocar o traçado desde o inicio da puxada, extensão e entrada de baixo da barra.. para gente ver. Ainda não consegui voltar a treinar estou agoniado, trabalho é foda.

Cara acho que nem é a o traçado parece está mto bom principalmente na 1ª sequencia nas outras que vc pegou a barra mais em cima que mudou um pouco, tenta colocar o traçado desde o inicio da puxada, extensão e entrada de baixo da barra.. para gente ver. Ainda não consegui voltar a treinar estou agoniado, trabalho é foda.

Era hang

To fazendo high pull + snatch. Pra pegar o movimento de puxar pra cima melhor. Daí depois de uns high pull eu só descia a barra até abaixo do joelho.

Editado 26/03/2015 às 02:40 03/26, 2015 por Covero

@Coveiro

Qual o proposito de utilizar o lactato para medir o ciclo de cori?!

Covero, usa algum software para analisar o trajeto da barra no snatch?

Covero, usa algum software para analisar o trajeto da barra no snatch?

Kinovea.

@Coveiro

Qual o proposito de utilizar o lactato para medir o ciclo de cori?!

Pra achar a zona de trabalho aeróbico ideal.

Aparentemente a Bulgaria não pagou a multa pelo doping dos atletas, isso significa sem atletas búlgaros em Rio 2016

https://translate.google.com/translate?sl=auto&tl=en&js=y&prev=_t&hl=en&ie=UTF-8&u=http%3A%2F%2Fnews7.bg%2F%25D0%25A1%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2580%25D1%2582%2F%25D0%2594%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25B3%25D0%25B8%2F%25D0%2598%25D0%25B7%25D1%2585%25D0%25B2%25D1%258A%25D1%2580%25D0%25BB%25D1%258F%25D1%2582-%25D1%2589%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B3%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5-%25D0%25BD%25D0%25B8-%25D0%25B7%25D0%25B0-2-%25D0%25B3%25D0%25BE%25D0%25B4%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B8-%25D0%25B0%25D1%2583%25D1%2582-%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25B5-%25D0%25B7%25D0%25B0-%25D0%259E%25D0%25BB%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BF%25D0%25B8%25D0%25B0%25D0%25B4%25D0%25B0%25D1%2582%25D0%25B0-%25D0%25B2-%25D0%25A0%25D0%25B8%25D0%25BE_l.s_i.140409_c.73.html&edit-text=&act=url

Editado 26/03/2015 às 23:26 03/26, 2015 por Covero

Era hang

To fazendo high pull + snatch. Pra pegar o movimento de puxar pra cima melhor. Daí depois de uns high pull eu só descia a barra até abaixo do joelho.

HAhaha pô avisa ai rsrs...

Saca a diferença:

https://instagram.com/p/0twNmYswxa/

As vezes acho que uso a pegada muito aberta, isso impede os cotovelos de flexionarem mais. Mas por outro lado, se uso a pegada mais fechada, a barra acerta ou nos ossos do quadril, ou bem na inserção de tendões/nervos/músculos, e dói demais, coisa de ficar 1 semana sem conseguir fazer snatch por conta da dor quando toca na região.

Hoje filmei de novo, depois posto aqui os traçados.

Aquele do instagram era só a foto com o traçado, não sei como foi o lift em si, se ela pulou pra frente ou pra trás.

Nesse eu que fiz o traçado:

E agora um que filmei mais de longe:

Será que a distância faz tanta diferença? O ângulo dos do goldcoast são mais de cima também.

chupa.jpg

Agenda do mundial 2015 em Houston, Texas, USA:

https://www.iwf.net/wp-content/uploads/downloads/2015/03/2015-WWC-Final-Schedule.pdf

jerk 70kg do rack:

https://instagram.com/p/032aR0BY52/

Covero, tava olhando as fotos que você tem postado e na minha opinião seu braço direito esta indo mais pra trás do que o esquerdo.

Da uma analisada melhor depois.

Abraços.

Covero, tava olhando as fotos que você tem postado e na minha opinião seu braço direito esta indo mais pra trás do que o esquerdo.

Da uma analisada melhor depois.

Abraços.

Ah, é impressão. É por causa do plano e o ângulo da câmera.

Editado 31/03/2015 às 15:06 03/31, 2015 por Covero

Entendi..

É que realmente dá a impressão de estar um pouquinho mais atras do que o esquerdo. Até mesmo na foto que você tirou do outro lado. Seu braço direito parece passar da linha da nuca enquanto o esquerdo não. Mas pode ser apenas impressão mesmo..

Documentário completo!!!

Documentário completo!!!

Ao término do documentário, como não ter vontade de colocar umas anilhas na barra e mandar brasa rs

Documentário completo!!!

Eu tava vendo e quando deram um close sexy na Lidia Valentin, fiquei mó empolgado pensando que iam mostrá-la, mas aí assisto até o final e ela não aparece kkkkkk

Eu tava vendo e quando deram um close sexy na Lidia Valentin, fiquei mó empolgado pensando que iam mostrá-la, mas aí assisto até o final e ela não aparece kkkkkk

Kkkkk

A Lidia Valentin veremos agora no Campeonato Europeu no dia 17/04, tomara que ela leve ouro novamente!

https://news.xinhuanet.com/english/2015-04/04/c_134124270.htm

Godelli e Begaj suspensos por 2 anos. Pulaku 8.

Acabou a carreira do Hysen

Vixi

Mais 21 (se não me engano) atletas indianos suspensos também.

Deca, Winstrol, Durateston, Testex

A fórmula mágica pra você ficar mais sexy

Brasil com 4 atletas no mundial sub 17 em Lima, Peru.

3 meninas e 1 menino.

Que lindinhas elas da-lhe Brasil já ganharam uma medalha no meu core..rsrs HAAHAHHAH

Mundial da juventude:

https://www.iwf.net/lima_live_mobile/

Start book:

https://www.iwf.net/wp-content/uploads/downloads/2015/04/2015_LIMA_YWC_START_BOOK.pdf

Só aqui que o stream tá dando pau ?

no PC deu certo, celular q é retardado

Editado 9/04/2015 às 00:27 04/9, 2015 por PDias

Tá rolando agora gente , 2 brasileiras competindo.

As brincadeiras de hoje:

Snatch 2x50kg

https://instagram.com/p/1PHgjXBYyJ/

CJ 70kg

https://instagram.com/p/1PH-RkhYy8/

Voltando pras cargas mais pesadas...