Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

Posts Recomendados

Postado

Porra os posts da galera aqui tão mt gay vei kkkk

@topic

Cara meu objetivo é nutrição( como só tem na uece e a concorrência é mt grande , penso em fazer na FIC , mas vou tentar pra Educação Fisica na Federal esse ano de novo , se eu passar vou cursar , mesmo mt gente falando que não compensa foda-se. Voce é formado ?Como ta o mercado pra essa área de personal aqui em Fortaleza , preciso da opinião de alguém que realmente vive isso na pratica.

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

  • Respostas 1,7k
  • Visualizações 104,8k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Postagens Populares

  • [2] Eu nem comento mais sobre o ander e jason. Galera eu vou passar um tempo só relatando aqui p vcs ok?! Passando por um problema pessoal e tal, quem sabe um dia eu chego a explicar. Vou responder t

  • this girl is on fireeeee ♪

  • Aee caraio! Demorou mas criou, tava na hora né chefia? Seguindo aqui com certeza. @OFF TOPIC Eu sou bancário... vi um pessoal falando sobre isso, e depois de alguns anos de carreira posso dizer

Imagens Postadas

Postado
  • Autor

e ai mano

 

nem sabia desse diario!

 

vou acompanhar, fortalecendo aqui!

 

pegou os azeites ja? foi de que marca?

Criei tem dois dias nuk! Welcome bro!

Porra os posts da galera aqui tão mt gay vei kkkk

 

 

@topic

Cara meu objetivo é nutrição( como só tem na uece e a concorrência é mt grande , penso em fazer na FIC , mas vou tentar pra Educação Fisica na Federal esse ano de novo , se eu passar vou cursar , mesmo mt gente falando que não compensa foda-se.  Voce é formado ?Como ta o mercado pra essa área de personal aqui em Fortaleza , preciso da opinião de alguém que realmente vive isso na pratica.

Aheuaheuaheu tds são gays, só n assumiram ainda.

Sobre o mercado de trabalho, tá mt bom, porém p treino personalizado. Nem pense em academias como professor geral, vai passar fome. A personal care paga 11 reais a hr/aula p formados, dai c tira. Ainda n me formei mas to perto. Abraço

Cheguei tarde, mas to de bituca agora!  :shiftyeyes_anim: 

 

Vlw gigante, seja bem vindo!

Acompanhando aqui gordinho lindo #no homo

Aheuaheu assim eu gamo *-* to uma bolinha cheia de pelancas.

Diário do RM, o retorno!


Facebook
https://www.facebook.com/rmilet

Instagram
@rayrma

Postado

personal, já teve nego que pediu pra vc montar dieta pra eles? e vc montou?

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg

hwbw.jpg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado
  • Autor

personal, já teve nego que pediu pra vc montar dieta pra eles? e vc montou?

Só o que tem. Cara, eu dou dicas de como montar. A n ser q seja alguem bem próximo, ai posso ajudar mais a fundo, mas normalmente eu digo como faço a minha e a pessoa se vira.

Diário do RM, o retorno!


Facebook
https://www.facebook.com/rmilet

Instagram
@rayrma

Postado

haha entendi! valeu.

E os Ae's? tem gente que já pediu pra vc? vc já ofereceu discretamente??

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg

hwbw.jpg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado
  • Autor

haha entendi! valeu.

E os Ae's? tem gente que já pediu pra vc? vc já ofereceu discretamente??

Eu não vendo aes. Conheço quem venda, apenas passo o contato e caso me perguntem.

Ps.: no cotidiano. Mesmo que aqui fosse permitido passar contatos, meu fornecedor não envia.

Editado por rmpersonal (veja o histórico de edições)

Diário do RM, o retorno!


Facebook
https://www.facebook.com/rmilet

Instagram
@rayrma

Postado

ta certo haha! ética no trabalho você tem então né? hahaa

valeu por responder

Editado por .RussO (veja o histórico de edições)

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg

hwbw.jpg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado

Aee caraio! Demorou mas criou, tava na hora né chefia? Seguindo aqui com certeza.

@OFF TOPIC

Eu sou bancário... vi um pessoal falando sobre isso, e depois de alguns anos de carreira posso dizer que eu já vi MUITA coisa. Sobre o fato de um cara ser um profissional de merda e ganhar dinheiro e ter outro cara que é um profissional TOP porém não ganha, a diferença está na venda do serviço... Infelizmente esses caras são bons em marketing e é isso que faz eles ganharem dinheiro. Nós que somos (e alguns que serão) excelentes profissionais as vezes devemos ficar um pouco fora da nossa área e nos especializarmos em auto promoção pra ganhar dinheiro. É foda mas é isso ai.

Abs

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado
  • Autor

ta certo haha! ética no trabalho você tem então né? hahaa

valeu por responder

Sim sim, não sou daqueles que fica cheretando com as alunas nem vendendo aes não. Eu faço meu trampo como tem que ser feito.

Aee caraio! Demorou mas criou, tava na hora né chefia? Seguindo aqui com certeza.

@OFF TOPIC

Eu sou bancário... vi um pessoal falando sobre isso, e depois de alguns anos de carreira posso dizer que eu já vi MUITA coisa. Sobre o fato de um cara ser um profissional de merda e ganhar dinheiro e ter outro cara que é um profissional TOP porém não ganha, a diferença está na venda do serviço... Infelizmente esses caras são bons em marketing e é isso que faz eles ganharem dinheiro. Nós que somos (e alguns que serão) excelentes profissionais as vezes devemos ficar um pouco fora da nossa área e nos especializarmos em auto promoção pra ganhar dinheiro. É foda mas é isso ai.

Abs

Iae grande, vlw pela consideração me caro! Poisé, penso em virar bancário p ter uma boa grana e ter dois ou três alunos de personal só p não sair de vez da área, pq eu amo muito trabalhar como profesor, mas não da pra sobreviver com amor né?

a n ser q seja dono de motel rariariairairaria

Editado por rmpersonal (veja o histórico de edições)

Diário do RM, o retorno!


Facebook
https://www.facebook.com/rmilet

Instagram
@rayrma

Postado

HUE true!

ou putetero profiossional

1391865298424.png

Editado por MBD (veja o histórico de edições)

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado

Pois é o cara tem ser desenrolado pra conseguir alunos particulares, tem que fazer amizades e ter contatos so se da bem se for assim.

HUE true!

ou putetero profiossional

1391865298424.png

Eu vou ser é Prostibuilder kk

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado

Pois é o cara tem ser desenrolado pra conseguir alunos particulares, tem que fazer amizades e ter contatos so se da bem se for assim.

Eu vou ser é Prostibuilder kk

Nada mal né? Kkkkkkkkk abs

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado
  • Autor

Pois é o cara tem ser desenrolado pra conseguir alunos particulares, tem que fazer amizades e ter contatos so se da bem se for assim.

 

 

Eu vou ser é Prostibuilder kk

Eu até tenho bons contatos, mas ainda não são o suficiente p viver bem só c isso.

tô estudando pra passar em educação fisica kelçasekkk sofrida :(

 

ps: acompanhando aqui :DDD

Kkkk graças a deus passei de primeira! Seja bem vinda. Precisando, tamo ai.

Diário do RM, o retorno!


Facebook
https://www.facebook.com/rmilet

Instagram
@rayrma

Postado
  • Autor

Pretendo acompanhar.

Esse da foto é você? Se for, o shape não é ruim não (eu pelo menos, não acho nada roliço como você disse).

Brigadao man, seja bem vindo! Então, coloquei aquilo por exagero, assumo, mas to bem retido comparado a como saí do blast saca? Bf tb aumentou bastante. Abraço

Diário do RM, o retorno!


Facebook
https://www.facebook.com/rmilet

Instagram
@rayrma

Postado
  • Autor

Bom dia galera, já terminando minha primeira aula de hj. Shot de ontem foi tranquilo e indolor.

Uma coisa que é importante colocar em pauta aqui (principalmente p quem faz bxc). Quem faz bxc sabe que tem de dar adeus aos testículos, viram duas uvas passas (isso é sério). Os meus simplesmente triplicaram de tamanho de sábado até hoje. Fiquei até cabreiro c esse cipio, p saber se ele está realmente desligando meu eixo (se é original). Tenho alguns motivos em mente pra esse aumento, mas vamos ver c alguns exames.

Diário do RM, o retorno!


Facebook
https://www.facebook.com/rmilet

Instagram
@rayrma

Postado

Bom dia galera, já terminando minha primeira aula de hj. Shot de ontem foi tranquilo e indolor.

Uma coisa que é importante colocar em pauta aqui (principalmente p quem faz bxc). Quem faz bxc sabe que tem de dar adeus aos testículos, viram duas uvas passas (isso é sério). Os meus simplesmente triplicaram de tamanho de sábado até hoje. Fiquei até cabreiro c esse cipio, p saber se ele está realmente desligando meu eixo (se é original). Tenho alguns motivos em mente pra esse aumento, mas vamos ver c alguns exames.

Eita caraio. Triplicou? Posta os exames aí depois... Abs!

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado

Bom dia galera, já terminando minha primeira aula de hj. Shot de ontem foi tranquilo e indolor.

Uma coisa que é importante colocar em pauta aqui (principalmente p quem faz bxc). Quem faz bxc sabe que tem de dar adeus aos testículos, viram duas uvas passas (isso é sério). Os meus simplesmente triplicaram de tamanho de sábado até hoje. Fiquei até cabreiro c esse cipio, p saber se ele está realmente desligando meu eixo (se é original). Tenho alguns motivos em mente pra esse aumento, mas vamos ver c alguns exames.

E ae, prostibuilder

Hcg não controla isso?

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado
  • Autor

 

E ae, prostibuilder

 

Hcg não controla isso? 

Na vdd aumenta mais ainda, mas como eu usei hcg no blast (eu n tinha em.mente fzr bxc), resolvi deixar pra usar de novo só no próximo cruise. Não é legal fikr desligando e ligando o eixo assim. Dependendo dos exames eu vejo se isso realmente é a testo falsa, ou um outro motivo q eu to pesando.

Diário do RM, o retorno!


Facebook
https://www.facebook.com/rmilet

Instagram
@rayrma

Postado

Na vdd aumenta mais ainda, mas como eu usei hcg no blast (eu n tinha em.mente fzr bxc), resolvi deixar pra usar de novo só no próximo cruise. Não é legal fikr desligando e ligando o eixo assim. Dependendo dos exames eu vejo se isso realmente é a testo falsa, ou um outro motivo q eu to pesando.

Hmmm, entendi.

Quando vai fazer os exames? Controla sapoha ae

Eu até que não tive problemas em relação a isso e aromatização quando bolei, mas minhas articulações... Bendita stano

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado

Nuss mano, bolas triplicaram de tamanho? eaeauehauea nem me conte o resto.

hoje é dia de treino hardcore e dieta em mano! tmj

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg

hwbw.jpg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.