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9 Meses De Academia E 1 Ano Controlando Comida

Por Eduardoo
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

ta ai pessoal,não tenho nada de corpo,mas ai da pra ter uma otima noção do que eu perdi

1 ano 'sem' refrigerante + chocolate + pizza,as aspas pq logico,devo ter tomado uns 4 litros de coca nesse 1 ano em lugares q nao tinha outra coisa pra beber e tal :D

98kg primera foto

83kg na segunda

primera foto tirada 18/07/2008 ,segunda foto tirada 18/07/2009 <- meu aniversario =P

https://img387.imageshack.us/i/imagem051l.jpg/ bf 35%

https://img194.imageshack.us/i/imagem3j.jpg/ bf 17%

agora to tomando whey + malto + crea,nunca tinha tomado nada,vo toma um mes e dpois pegar 12% bf :D

valeu o apoio galera

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado

parabéns leke...mto bom..

"E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!."

Rocky Balboa

Postado
  • Autor

não sou bem alto não,normal..

1.81..

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

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Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado

AH, eu gostava de tu quando era gordinho.

Parabéns ae velho, agora deixa a franja e vira emo, ou pinta de verde e vira um OGRO.

Postado
  • Autor

pkodsapkodaskop,pow,me pesei hj to com 84kg,faz 5 dias q comecei com crea + whey + malto,com dieta normal..aumentei 1,5kg em 5 dias,eh normal assim mesmo?

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

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Bons resultados velho, dá uma diferença grande de uma pra outra. Parabéns pelo esforço e dedicação!

Agora cria massa ai magrelo. [4]

________________________________________________________________________________

Alguns chamam isso de obsessão, eu chamo de estilo de vida

Postado

Rapaz.

Parece que voce perdeu muito mais de 10kgs..

Da até pra perguntar se voce não esta com inicio de anorexia nervosa...

Olhando pelo menos essas duas fotos...voce dedicou a perder gordura e não ganhar nada de massa magra..

bons treinos e bons ganhos

Visitem meu blog:

http://andersonsouza26.blogspot.com

E podem me seguir no twitter:

www.twitter.com/metalbolic

Ouça minha radio no twitter

http://twitradio.com.br/metalbolic

Postado

Mudou MUUUUUITO cara .

como já disseram : Parece outra pessoa..

e vi que você deixou de beber refrigerante e comer coisas como pizza..

parabens

por que eu sempre gostei de refrigerante , pizza, bebida alcoólica

estou há 2 meses sem isso (Devo ter bebi umas 2 latas de coca cola nesse tempo) e sei o quanto é difícil

Postado
  • Autor
Rapaz.

Parece que voce perdeu muito mais de 10kgs..

Da até pra perguntar se voce não esta com inicio de anorexia nervosa...

Olhando pelo menos essas duas fotos...voce dedicou a perder gordura e não ganhar nada de massa magra..

bons treinos e bons ganhos

na verdade cara eu nao fiz uma dieta tão rigorosa em kcal,eh q antes eu comia em media umas 5000kcal por dia,sem brincadeira,2l de coca ,pizza todo dia ( pedia uma salgada e uma brotinho doce com borda de chocolate ) sem contar de tarde q eu comia uma barra de chocolate por dia praticamente,dai qndo diminui pra 2500kcal,vish,foi rapido o negocio o corpo tava acostumado com 5000kcal sem fazer nada o dia todo,dai reduzi pela metade e comecei academia =P

agora bora cresce e tentar 40cm de braço :D

abraços e valeu pelo incentivo ,ajuda e muito

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

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Reincidência: 07 Dias de Suspensão

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na verdade cara eu nao fiz uma dieta tão rigorosa em kcal,eh q antes eu comia em media umas 5000kcal por dia,sem brincadeira,2l de coca ,pizza todo dia ( pedia uma salgada e uma brotinho doce com borda de chocolate ) sem contar de tarde q eu comia uma barra de chocolate por dia praticamente,dai qndo diminui pra 2500kcal,vish,foi rapido o negocio o corpo tava acostumado com 5000kcal sem fazer nada o dia todo,dai reduzi pela metade e comecei academia =P

agora bora cresce e tentar 40cm de braço :D

abraços e valeu pelo incentivo ,ajuda e muito

Relaxa cara, mas nem tanto.

Vou te dizer uma coisa, isso que você relatou da comida, isso é normal nos E.U.A de fast food, e infelismente a realidade de hoje é assim.

Mas vem vá, e seus pais como reagiram com a mudança?

Desculpa a pergunta, mas sua mãe esta acima do peso também né?

Ela adotou a dieta?

=D

Postado
  • Autor

akela é minha madrinha,minha mãe é magra ;)

sei la,falam q eu fikei meio neurado com esse lance de dieta e academia HUDSAhuadshudashuds

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

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Postado
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pow,certeza neh,antes corria 10minutos tava morto,agora guento 1hora correndo tranquilo :D

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

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