Olá,

Minha namorada faz musculação e jiu-jitsu, e a nutricionista especialista em nutrição esportiva passou além da dieta um mix proteico (M5 da mix nutri) no pré-treino, e no pós-treino iso whey + dextrose. O detalhe é que apenas o suplemento no pré-treino, nada de carboidrato. Não estou muito seguro dessa suplementação, o que podem me dizer a respeito?

Sem saber a dieta fica dificil, com a dieta certa nao precisa de nada disso.

Até hoje eu tento entender o que se passa na cabeça de quem pensa no suplemento primeiro que a dieta.

Pelo visto é mais um que ta ingerindo mais proteina que o proprio dorian yates nos apices de seus ciclos (pra quem nao sabe ele mandava menos que 2g/kg de proteina, resposta dele mesmo quando questionado sobre o quanto ele ingeria de proteina)

a nutricionista deve ter seus motivos, e acho melhor perguntar a ela né. Não pode esquecer de quando for comprar falar que foi indicação da nutricionista, assim ela pode ganhar um dinheiro também haha.

No minimo posta os macros da dieta dela se não fica difícil

a nutricionista especialista em nutrição esportiva passou além da dieta um mix proteico (M5 da mix nutri) no pré-treino, e no pós-treino iso whey + dextrose.

Não faz mal não ter carbo antes do treino. Se voce já come decentemente, não precisa disso

Mas whey isolado + dextrose no pós? É isso mesmo ou to enganado? wtf

Mas whey isolado + dextrose no pós? É isso mesmo ou to enganado? wtf

Pensei o mesmo..rs

Mas whey isolado + dextrose no pós? É isso mesmo ou to enganado? wtf

Pensei o mesmo..rs

Malditos nutricionistas esportivos...

Vai ver ele ja indica a loja pra ela comprar... talvez até seja dele... huahau

Olá,

Minha namorada faz musculação e jiu-jitsu, e a nutricionista especialista em nutrição esportiva passou além da dieta um mix proteico (M5 da mix nutri) no pré-treino, e no pós-treino iso whey + dextrose. O detalhe é que apenas o suplemento no pré-treino, nada de carboidrato. Não estou muito seguro dessa suplementação, o que podem me dizer a respeito?

Engraçado como o cara vem duvidar de uma médica formada, baseada nas opiniões de um fórum.

Mas antes de criticar, você viu a Dieta ?

Suplemento é Suplemento, Alimento é Alimento.

Come abacate

Ela pelo menos te deu o total de kcal diarias e te deu os macros da dieta ?

Sem saber a dieta fica dificil, com a dieta certa nao precisa de nada disso.

Até hoje eu tento entender o que se passa na cabeça de quem pensa no suplemento primeiro que a dieta.

Pelo visto é mais um que ta ingerindo mais proteina que o proprio dorian yates nos apices de seus ciclos (pra quem nao sabe ele mandava menos que 2g/kg de proteina, resposta dele mesmo quando questionado sobre o quanto ele ingeria de proteina)

Nem li o resto, falou tudo. Mas acredito que seja patrocinio, por isso passar suplementos de marcas especificas.