kuduro

Come abacate

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142034-suplemento-caseiro-cruel-b/#entry1862464 é bom

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nada de Jack3D PAI! Batido a maneira é cruel

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vou-te dar ai um batido a maneira! é pesado mas é muito bom! resultou comigo! cortas umas banana as rodelas, cortas uma maça aos bocados e pões 3 bolachas normais sem recheios e viras 1 litro de leite! espreme bem isso na maquina! bebe metade de cada vez o resto guarda no frigorífico! bebes 1 hora antes de ir pó treino e depois é so malhar!

pra mim. Todos Esses pré treino que Diz dar mais energia blá blá. tudo é = me da 100 reais por esse pote de energéticolis sem serventia? Whey+creatina 4 ever

ah Valeu ritchien. Como já disse nunca bebi isso misturado com energéticos e o mal veio dele mesmo. Acordei até intoxicado. Meio vermelho nas partes quentes do Corpo e até agora To assim :/

ritchien. Eu já sei que a Culpa foi da bebida Pk Eu já tomava Whey. Oque Eu queria saber e se Eu tomar Whey na segunda vai me fazer mal

ae galera. Andei pesquisando Mas ninguém me respondeu corretamente Então Descidi abrir aqui um tópiclis. Well. To tomando Whey, e creatina e nesse sabado bebi uma bebida que nunca tinha experimentado. Wiskey. Aí acordei todo vermelho. To intoxicado |-) Na segunda Posso tomar meu Whey normalmente? Alguns dizem que Sim outros Não.

Olha a receita desse cubano. Da vontade de rir vou-te dar ai um batido a maneira! é pesado mas é muito bom! resultou comigo! cortas umas banana as rodelas, cortas uma maça aos bocados e pões 3 bolachas normais sem recheios e viras 1 litro de leite! espreme bem isso na maquina! bebe metade de cada vez o resto guarda no frigorífico! bebes 1 hora antes de ir pó treino e depois é so malhar!

Mano. Se Vc Tem um Corpo umpouco cheio. Tipo Não se ve o osso do cotovelo nem das costelas isso Mostra que Vc Não e exatamente gordo. Mas Tem umpouco de gordura ENTRE Seus músculos. Vc Ta aumentando. Mas as gorduras que Vc perde malhando fazem com que teu peso seja sempre o mesmo. Mas se Vc já emagreceu já Está No porte pra ficar atlético. Então Tem algu de errado. Primeiro de tudo. NUNCA SE FICA MAIS DE UMA HORA NA ACADÊMIA. Isso vai trazer resultados opostos a Oque Vc presisa. Oque faz os musculo? Proteína. Então coma essa parada. Vc pode ingerir até 2g de proteína Para cada 1kg que Vc pesa. Então se Tu Tem 68kg Então Passa pra dentro umas 130g de proteína. Pesquisa os alimentos que possui proteína Procura Usar técnicas de malhaçao como o drop sides. Melhores=Whey proteIn, creatina. Só! De boa se Tu Num crescer com esse tutorial entao morre :D:d:d:d:d

ritchien posta o link dos laudos do Felix Bonfim pra Eu ler e me Descidir. Gosto de gastar com o que é bom pra ter resultados rápidos Mas Não gasto dinheiro com lixo e nem coloco minha vida em risco nem um instante :-)

Ta uns 60 Pau esse gf-1 Não Conheço esse bixo Tal de GH Mas tenho medo só dos efeito colateral. Não ligo pro preço pode ser caro só quero saber se Usar Esses estimulantes de gh trazem riscos :'[

SERÁ QUE SAI MANO? TOMARA QUE SIM KKKKK MAS OQUE SAIU DA VALIDADE PODE ESTAR EM BOM ESTADO DE CONSUMO. ESSAS VALIDADE SÃO SÓ ESTIMATIVAS. PODE FICAR RUIM ANTES OU DEPOIS DA VALIDADE

TU TA EM BUSCA DO ELEMENTO 'X' É? KkkkkKkkKKKK MISTURANDO AS COISA KKKKKKKKKKKKKKK. OQUE TA FORA DA VALIDADE O CORPO NÃO ABSORVE E OQUE DESCEU JUNTO VAI SER JOGADO FORA TAMBÉM. CONCLUSÃO: VAI TE DAR UMA CAGANEIRA CRUEL KKKKKKKKKKKK

GALERA. Hoje Fui Comprar Meu Wheyzito De Cada Dia e pedi Ao nutricionista da farmácia um Whey Bem concentrado e bom. Ele me sugeriu esse 5w WHEY PROTEIN [new millenium] e me sugeriu Também um Gf-1 que produz GH. Mas aí Vem a dúvida. Esse Whey já Tem gf-1. Não Vem a fazer mal tanto gf No Corpo? Quem Tem experiência com Esses dois produto Manda aí a opinião Sobre Esses dois produtilis

aew galera como Posso combinar Esses suplementos? Malho a Noite só Posso esse horário e só Posso jantar quando Volto. Alguém Tem uma dica de como combinar Esses três? Outra dúvida '-' tenho 62 quilos e ouvi dizer que Posso consumir 2g de proteína por quilo Então Posso consumir +/- 120g de proteína. 2 doses de Whey dao 24g de proteína. Posso tomar sei la umas 6 porções?

aew galera como Posso combinar Esses suplementos? Malho a Noite só Posso esse horário e só Posso jantar quando Volto. Alguém Tem uma dica de como combinar Esses três? Outra dúvida '-' tenho 62 quilos e ouvi dizer que Posso consumir 2g de proteína por quilo Então Posso consumir +/- 120g de proteína. 2 doses de Whey dao 24g de proteína. Posso tomar sei la umas 6 porções?

aew galera como Posso combinar Esses suplementos? Malho a Noite só Posso esse horário e só Posso jantar quando Volto. Alguém Tem uma dica de como combinar Esses três? Outra dúvida '-' tenho 62 quilos e ouvi dizer que Posso consumir 2g de proteína por quilo Então Posso consumir +/- 120g de proteína. 2 doses de Whey dao 24g de proteína. Posso tomar sei la umas 6 porções?

ae galera to com Esses 3 suplementos Ai. Quero saber como tomar eles. De Forma certa e Talz. To tomando creatina No pré e Whey No pos com animal pack. Outra dúvida. Tenho 62 quilo. Isso quer dizer que Posso consumir até 120g de proteína por dia. Então se Eu tiver um Whey que oferece 30g de proteína por porção Então Eu Posso tomar umas 3 porções? Ou meu rin morre? Ajuda aí