seguinte galera,resolvi criar um novo topico pq ta acontecendo uma coisa q me deixa puto,a mais de 1 ano eu resolvi comprar o whey 100% da proibiotica e tomar com malto no pos treino,no 1 dia tomei blz,quando foi no 2 antes mesmo de tomar vomitei pra caralho,muita gente dizia q podia n ser o suplemento mas n tinha comido nada suspeito,mas blz.

mais de 1 ano depois volto pra academia e depois de mais de 1 mes de treino resolvo comprar o whey da optimum e malto pra tomar no pos tbm,tomei por 5 dias e nada de problema,mas quando foi no domingo ja começei a sentir uma tontura,quando foi ontem alem da tontura meu deu uma diarreia do caralho horrivel e ainda vomitei um pouco alem de fortes dores abdominais mas digo forte mesmo n consegui dormir devido a elas.

Isso vem me deixando mto puto e intrigado pq todo mundo toma e ta blz e eu n posso tomar?

se n consigo tomar whey com malto o q dira de coisas mais fortes?

e n tenho tolerancia a lactose a unica coisa q pode ser problema e minha tendica a diabetes como ja falei em outro topico,mas nada alarmante pq n como besteira me alimento bem e e so uma tendencia mesmo.

o que poderia ser?

queria uma ajuda pq assim nao da ja to sem ir pra academia uns 4 dias eu me mato pra conseguir mudar o shape ai acontece uma merda dessa n consigo toma um simples whey e malto

e quando a alimentaçao ta bem montada n comi nenhuma besteira e nada suspeito pra ter acontecido isso

qualquer ajuda vai ser bem vinda

vlw galera

tentou só com whey e só com o malto? experimenta tomar separado

Esqueça o whey e o malto, e seja feliz.

ja vi gente comentando q pode ser a malto

e caso eu esqueça whey e malto substituo pelo q?

ja vi gente comentando q pode ser a malto

e caso eu esqueça whey e malto substituo pelo q?

frango e batata doce

ja vi gente comentando q pode ser a malto

e caso eu esqueça whey e malto substituo pelo q?

Qualquer outra fonte de proteína é bem vinda no lugar do whey protein.

O malto é açúcar mascavo, nada mais que isso, pode usar qualquer carboidrato depois do treino.

Editado 25/09/2013 às 15:25 09/25, 2013 por GuilhermeFacção (veja o histórico de edições)

Qualquer outra fonte de proteína é bem vinda no lugar do whey protein.

O malto é açúcar mascavo, nada mais que isso, pode usar qualquer carboidrato depois do treino.

Cara ..

Malto não é açúcar mascavo.

Isso eu sei.

poderia tomar whey + açucar magro?

a nivel de curiosidade

poderia tomar whey + açucar magro?

a nivel de curiosidade

Toma whey + pão branco com presunto.

LOL.

Isso não vai te fazer crescer se sua dieta não estiver devidamente calculada.

Editado 25/09/2013 às 15:31 09/25, 2013 por ritchien (veja o histórico de edições)

poderia tomar whey + açucar magro?

a nivel de curiosidade

se quiser pode até colocar whey + Nescau Light (Nescau tem malto também)

Editado 25/09/2013 às 15:31 09/25, 2013 por rafmattos (veja o histórico de edições)

Cara ..

Malto não é açúcar mascavo.

Isso eu sei.

Malto é feito de que então?

Sal?

vo tenta fazer as alteraçoes,mas isso me deixa mto puto

n e a 1 vez q acontece

e se acontece com um simples whey e malto,imagina com coisas mais fortes

ja to uns 4 dias sem ir

mas vo continua com o whey

vo substituir malto por outra coisa que nao tenha açucar ou q seja açucar magro

pena e q ficava mto bom o sabor do whey com a malto

depois paço a minha dieta aqui pra vcs avaliarem,mas acho q ela ta boa

Editado 25/09/2013 às 15:51 09/25, 2013 por ssp (veja o histórico de edições)

tbm vomitava muito com whey + malto. substitui por agua de coco, simples assim, e ainda ficou muito mais gostoso ahuhauahua

ps: foi recomendação da minha nutricionista pra MIM

Tenta tomar separado ..

Voce ta misturando whey de que com malto de que ?

Compra whey da growth sem sabor dai voce coloca o malto que voce quer ...

ou seja o sabor do malto vai ser o do whey :B

Malto é feito de que então?

Sal?

Cara os carboidratos tem suas diferenças.

Nem tudo que é doce é açúcar.

Sei que açúcar costuma ser frutose, lactose e mais um, acho que sacarose.

Malto não é nenhum dos 3.

Cara os carboidratos tem suas diferenças.

Nem tudo que é doce é açúcar.

Sei que açúcar costuma ser frutose, lactose e mais um, acho que sacarose.

Malto não é nenhum dos 3.

Acho que ele se pronunciou errado ...

provavelmente queria falar do I.G

açucar mascavo = malto

da na mesma

Acho que ele se pronunciou errado ...

provavelmente queria falar do I.G

açucar mascavo = malto

da na mesma

Não ainda não dá.

Se falar de indice glicemico sim ..

Mas da fonte do açúcar não.

O açúcar mascavo só não é tão processado quanto o açúcar cristalizado.

Mas continua tendo como base a cana.

vo tenta fazer as alteraçoes,mas isso me deixa mto puto

n e a 1 vez q acontece

e se acontece com um simples whey e malto,imagina com coisas mais fortes

ja to uns 4 dias sem ir

mas vo continua com o whey

vo substituir malto por outra coisa que nao tenha açucar ou q seja açucar magro

pena e q ficava mto bom o sabor do whey com a malto

depois paço a minha dieta aqui pra vcs avaliarem,mas acho q ela ta boa

cara, se vc nao quer comer açucar, pq ta tomando malto? qual vc acha que é a diferença entre os dois?

Realmente ,acho melhor tu tomar separado, fica uma semana tomando malto e noutra semana whey , assim tu vai descobrir oque lhe causou mal.

E sobre deixar de tomar os 2 , nao sei se tu sabe,mas existe outras fontes de proteina muito mais baratas do que whey, ainda mias sabendo que o seu whey é ON.

Frango por exemplo,se tu calcular cxb dela perante ao whey, o frango bate de chinelo na whey..

Fora o ovo,amendoim,que tambem ao meu ver tem otimo cxb

Já tive problemas com vomito após shakes pós treino, tinha vez que tomava e voltava tudo.

1 - Evite fazer shake com muita água, usa no máximo 300 ml de água. Se possível faça os shakes separados com 200 ml cada, com um intervalo de tempo entre eles.

2 - Sofre de ansiedade? Quando eu tenho problemas que me deixam ansioso, meu apetite fica baixo e se eu forçar muito o estomago vomito tudo.

Editado 25/09/2013 às 16:45 09/25, 2013 por Jorge Whey (veja o histórico de edições)

olha a tabela nutricional e ve se não tem nenhum ingrediente que vc seja alérgico, intolerante... não só a lactose...

Malto é feito de que então?

Sal?

Para começar malto é feito de amido, geralmente derivado do milho; açúcar é feito geralmente da cana ou da beterraba e é sacarose, são duas coisas diferentes que no processo final se tornam iguais, mas definitivamente não é a mesma coisa. A composição química delas são totalmente diferente.

Para começar malto é feito de amido, geralmente derivado do milho; açúcar é feito geralmente da cana ou da beterraba e é sacarose, são duas coisas diferentes que no processo final se tornam iguais, mas definitivamente não é a mesma coisa. A composição química delas são totalmente diferente.

Isso que to tentando explicar.

Eu particularmente, nunca notei diferença de quando eu tomava malto pra hoje, que uso açúcar mascavo, na teoria podem ser coisas totalmente diferentes como vocês explicaram, mas na prática, pelo menos comigo, deu na mesma.

blz galera,eu ainda to com o whey cheião,entao vo continua com ele

gostei da ideia do amigo q falou pra tomar whey com agua de coco

mas tbm tenho pao branco aqui

mando o whey com o pao branco ou agua de coco ou ate mesmo aveia?

sei q n faz muita diferença mas mesmo assim gostaria de saber o melhor

acredito q n seja o whey o q me fez mal

parei pra pensar mas n sei se faz muito sentido mas sera que n pode ter sido ter altos picos de insulina por dias seguidos o q me fez passar mal? n sei se faz sentido mas e uma duvida minha

Como ta o pré treino?

no pre treino eu como pao branco queijo presunto e iorgute

e as vezes batata doce

acredito q esse meu problema n tem a ver com o pre treino

alguem ainda pode responder a pergunta?