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Avaliem Minha Suplementação

Por Matheus Barboza
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Fala galera, queria que vocês dessem opiniões sobre minha suplementação !!

Super Whey 3W - IntegralMedica

Creatina - Atlhetica Evolution

100% Dextro Refil - Atlhetica

BCAA 2400 - Probiótica

Dê sua opinião !

OBS: Suplementação pro bulking !

" Lá embaixo a base da montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos. Já o topo é pequeno e só alguns conseguem chegar, gente como eu, não quer a sombra. QUER O SOL ! "

- Frank McGrath

Postado

se tomar nas quantidades que precisa tah bom ;)

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

--

Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247836-mister-santos-2021-04-e-05122021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247738-iii-copa-sul-ifbb-pr-28112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

 

 

 

 

    • Postado
    • Autor

    Valeu brother ;)

    " Lá embaixo a base da montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos. Já o topo é pequeno e só alguns conseguem chegar, gente como eu, não quer a sombra. QUER O SOL ! "

    - Frank McGrath

    Postado

    Valeu brother ;)

    por nada man... lembrando que bcaa eh soh de 15g pra cima hein??? ;)

    "It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

    --

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    Postado

    Super Whey 3W - IntegralMedica - bom pra melhorar as proteinas da dieta

    Creatina - Atlhetica Evolution - bom, 5g cedo + 5g a tarde

    100% Dextro Refil - Atlhetica - açucar, qualquer açucar serve no lugar desse suplemento

    BCAA 2400 - Probiótica - 10g antes do treino, 10g depois ai funciona

    Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

    Postado
    • Autor

    por nada man... lembrando que bcaa eh soh de 15g pra cima hein??? ;)

    Eu fiz o calculo de 0.22 por kg deu 14g de bcaa

    " Lá embaixo a base da montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos. Já o topo é pequeno e só alguns conseguem chegar, gente como eu, não quer a sombra. QUER O SOL ! "

    - Frank McGrath

    Postado

    Eu fiz o calculo de 0.22 por kg deu 14g de bcaa

    Então man, ficou na media que eu falei... Você deve toma dessa dosagem pra cima ;)

    Faz as contas agora de acordo com a concentração dos tabletes/cápsulas

    "It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

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    Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

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    Postado

    Pessoal ja falou, entao só uma dica, se for usar BCAA na quantia recomendada mesmo, acho mais viavel ser em pó, pois vai sair caro 10, 15, 20g dia...

    (:

    Postado

    Pessoal ja falou, entao só uma dica, se for usar BCAA na quantia recomendada mesmo, acho mais viavel ser em pó, pois vai sair caro 10, 15, 20g dia...

    (:

    Depende da marca viu... Tem umas marcas que em tabletes sai mais barato que em pó. Agora o motivo eu não sei...

    "It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

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    Postado
    • Autor

    Então man, ficou na media que eu falei... Você deve toma dessa dosagem pra cima ;)

    Faz as contas agora de acordo com a concentração dos tabletes/cápsulas

    e lembrando que o whey vem bcaa tbm

    " Lá embaixo a base da montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos. Já o topo é pequeno e só alguns conseguem chegar, gente como eu, não quer a sombra. QUER O SOL ! "

    - Frank McGrath

    Postado

    e lembrando que o whey vem bcaa tbm

    Lembrando que qualquer proteína de origem animal tem BCAA hehe

    "It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

    --

    Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

    Spoiler

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    Postado

    Super Whey 3W - IntegralMedica - Bom,já tomei e axei interessante os resultados

    Creatina - Atlhetica Evolution - Horrível ! Eu não sei a que vc comprou,mais a que eu tomei é akela do pote verde que vem com o selo creapure,só que parecia sal grosso,não dissolvia nem a pau e começou a empedrar na primeira semana que tomei.

    100% Dextro Refil - Atlhetica - Tanto faz ! Pra mim malto ou dextrose tanto faz,é açucar puro e eu só tomo junto com a creatina para ajudar na absorvição do organismo !

    BCAA 2400 - Probiótica - Razoável ! Já tomei mais ainda prefiro o da Integralmedica !

    Mais como o pessoal flw,se tomar direito e com uma dieta legal vai ver resultado sim,é inevitável !

    Postado
    • Autor

    Super Whey 3W - IntegralMedica - Bom,já tomei e axei interessante os resultados

    Creatina - Atlhetica Evolution - Horrível ! Eu não sei a que vc comprou,mais a que eu tomei é akela do pote verde que vem com o selo creapure,só que parecia sal grosso,não dissolvia nem a pau e começou a empedrar na primeira semana que tomei.

    100% Dextro Refil - Atlhetica - Tanto faz ! Pra mim malto ou dextrose tanto faz,é açucar puro e eu só tomo junto com a creatina para ajudar na absorvição do organismo !

    BCAA 2400 - Probiótica - Razoável ! Já tomei mais ainda prefiro o da Integralmedica !

    Mais como o pessoal flw,se tomar direito e com uma dieta legal vai ver resultado sim,é inevitável !

    a creatina é um pote azul

    Editado por Matheus Barboza (veja o histórico de edições)

    " Lá embaixo a base da montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos. Já o topo é pequeno e só alguns conseguem chegar, gente como eu, não quer a sombra. QUER O SOL ! "

    - Frank McGrath

    Postado
    • Autor

    :thumbsup_anim: Então ta tranquilo ! Suplementação legal.

    Valeu Brother ! Quando chegar vou ver se posto uma foto pra vocês !

    " Lá embaixo a base da montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos. Já o topo é pequeno e só alguns conseguem chegar, gente como eu, não quer a sombra. QUER O SOL ! "

    - Frank McGrath

    Postado

    Dieta ta boa???

    "It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

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    Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

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    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247836-mister-santos-2021-04-e-05122021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247738-iii-copa-sul-ifbb-pr-28112021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

     

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    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

     

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    Postado
    • Autor

    Dieta ta boa???

    Sim sim, montei a dieta e o dinheiro que sobrou comprei os suplementos pra da uma ajudinha ;)

    " Lá embaixo a base da montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos. Já o topo é pequeno e só alguns conseguem chegar, gente como eu, não quer a sombra. QUER O SOL ! "

    - Frank McGrath

    Postado

    então blz ;)

    "It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

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    Postado
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    Chegoooooooooou :)file:///C:/Users/Matheus/Desktop/Foto1188.jpg

    Copia o link e cola pra ver :)

    Tudo deu R$ 127 Reais !

    Editado por Matheus Barboza (veja o histórico de edições)

    " Lá embaixo a base da montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos. Já o topo é pequeno e só alguns conseguem chegar, gente como eu, não quer a sombra. QUER O SOL ! "

    - Frank McGrath

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