flexão

agachamento

barra

abdominal

flexão

agachamento

barra

abdominal

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Acabei de fazer:

-Agachamento

-Militar

-Supino

-Remada

-Barra

Mas é que a pornstar é tão filézinho, procura Jasmine Caro pra você ver...

quase cai assistindo o vídeo de "Man I feel like a woman" da shania twain

o mulher que ta gostosa ali

Vocês pode ate achar que é zueira, mas toda hora que eu vou sair com alguma mina eu lembro de vocêsaqui do forum (do nofap ahushasu) da ate vontade de rir na hora lembrando da zueira de voces..

Vocês pode ate achar que é zueira, mas toda hora que eu vou sair com alguma mina eu lembro de vocêsaqui do forum (do nofap ahushasu) da ate vontade de rir na hora lembrando da zueira de voces..

Toda vez que você for sair com uma mina, imagina o avatar do @nightlysquat atrás dela, dizendo: "Isso garotão, você quer minha xavasca ?"

dia 7

ja acordei pensando em putetagem pqp

PQP!

Acabei de sonhar que estava comendo uma ruivinha deleciosa, mas não cheguei a terminar!

Caralhoooo! Agora a vontade está imeeeensa... -.-"

Dia 22 NoFap/NoPorn

acordei 4h da manhã com dor de cabeça e uma ereção que parecia um pedaço de ferro

kkkkkkkk

bebi uma água, tmei um floral e volei a dormir ... a dor de cabeça está intermitente e permanece eauheau

meu cérebro pedindo dopamina provavelmente uheuahe

Me mudei pra outra cidade recentemente,deixando de morar no teto da mãe,treinos ótimos,mas o psicológico ta ficando ferrado,to comendo mto compulsivamente e saindo bem da dieta,chegando até a vomitar de tanto comer.. Lutando p não voltar com a bulimia pq pqp ninguem merece!

Não to conseguindo manter o no-fap,tinha chego á 40 dias.. Kk

Dia 0 hj né!? Rsrss

vai andar num parque ... já é provado cientificamente que isso ajduda a acalmar, diminuir stress

faz um aej onde tem batante arvores... grama, água, etc

Valeu planeta

Vou tentar sim,os melhores dias são quando tem treino e talz,não aguento ficar parado rsrs

Vou fazer o ae antes de sair de manhã na praça da liberdade

Abraço

HIEHiueah

Hj foi o dia da galera acordar ferrado.

Pqp acordei com um Up que ficou umas 2 horas e não passava nunca.

@Relato de hoje

Tinha combinado com uma xerosa de encontrar ela, mas parece que rolou um imprevisto e não poderia encontra-la hoje.

Antes do nofap marcaria pra outro dia e acabaria desistindo pois a atitude mental seria de desistir

Porém, após participar de um evento passei perto da casa dela.

Nesse momento o nofaptropin bateu forte, liguei pra ela e peguei a mesma desprevenida porém ela apareceu.

Fiquei com ela, rolo uma coisa bem legal.

Fique constado nos altos que fiquei ereto igual uma rocha durante todo o encontro

O que quero deixar bem claro não é sobre o nofaptropin ser placebo ou não, mas é a mudança de atitude mental que no final faz a diferença !

Essa mudança é muito notável, arrisquei algo que não estava acostumado a arrisca

AMO VOCÊS SEUS LINDOS, beijos caramelados (no homo)

Blue balls tá foda, tá doendo muito

Editado 9/03/2014 às 21:13 03/9, 2014 por Pedro F

Tô tranqs, fiz voto de castidade e sei q vai dar merda.

@Dica do relatório

Massagem testicular alivia a dor e te deixa sussu

No início doí bastante, mas vai aliviando aos poucos.

Hoje foi um bom dia... descarreguei depois de varios dias sem ver a mina

nada de vontade de fapar, 99 dias já, se pa eu vou bater a meta dos 6 meses que nem o ice

Eu sai ontem n me senti bem n consegui me impor como "alpha" acho q é o fap... to largandoessa vida vou sair do drenzy agora!!! nofap começa 22:10

ah e ainda n peguei ninguem!

Leiam ..

Vale a pena.

Eu ri demais.

https://forum.jogos.uol.com.br/serio-contando-ninguem-acredita-relatopostecnao-aguento-mais-essa-vida_t_2870153

to sem tempo pra relatar, arrumei uma vida social

relato 33 dias no fap-

sono rendeu bem, dormindo 6 horas me sentia bem descansado kk

troquei uma ideia com uma novata do colégio, me senti bem confiante, rendeu até kk fiquei com ela 6 dias, depois terminei, não deu certo

treino rendeu bem

(creio que foi tudo psicologico auhauhauah)

depois de 34 dias, cai

relato de 18 dias de no fap-

to ficando com outra guria do colégio, esse ano ta rendendo pqp, só podem achar que sou rico..

sono, ta igual

treino, igual

18 dias de no fap

Editado 10/03/2014 às 01:22 03/10, 2014 por Boorges

Meia noite agora fecham os 20 dias,

seguindo firme! creio que chegarei nos 90.

Dica para os nofapianos: não assistam ao filme 300, toda minha tranquilidade acabou depois desse filme. JURO

Dia 2

Me mudei pra outra cidade recentemente,deixando de morar no teto da mãe,treinos ótimos,mas o psicológico ta ficando ferrado,to comendo mto compulsivamente e saindo bem da dieta,chegando até a vomitar de tanto comer.. Lutando p não voltar com a bulimia pq pqp ninguem merece!

Não to conseguindo manter o no-fap,tinha chego á 40 dias.. Kk

Dia 0 hj né!? Rsrss

Nem fala cara, eu moro sozinho tambem! e vez ou outra saio da dieta..qdo sai do teto da mae a disciplina fica maior..

PS: Sabado sai com uma professora de direto da faculdade...viva NOFAP kkkkkkkkkkk

Editado 10/03/2014 às 13:57 03/10, 2014 por fcuritiba

Dia 2

rararararara

Bom dia !

Dia 50

Depois de ontem ( https://www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-jejum-da-quaresma/page-1147#entry2074924)

Estou me sentindo bem demais, não dormi tanto tempo assim, porém me sinto bem disposto e parece que será um bom dia =D

Tamo junto

Bom dia senhores, bela manhã de sol nessa segunda feira em Curitiba. Tempo estável, poucas nuvens e temperatura 19ºC.

Esgotei meu zinco outra vez de sábado pra domingo e estou tranquilo novamente.

NoPorn: 31 dias.

NoFap: 24 dias.

Hahaja não sei porque mas to susse

Não entrei em frenzy

Dia 2

32 dias...vamo q vamo!