Dia 02

Começar bom banho gelado hoje tambem mesmo fazendo uns 15 graus.

War 5

Bora Holly War, rumo a vitoria!!

 

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Já risquem quem caiu 

2 horas atrás, spankeer disse:

Já risquem quem caiu 

Não risca nada! Tá louco, mano?

 

Caiu, diminui a pontuação e deu, não tem essa de ficar tirando membros.

 

Isso iria contra o intuito da war: motivação.

Editado 5/06/2017 às 20:51 06/5, 2017 por Guuzao (veja o histórico de edições)

Treino hj foi monstro pump bom aguentava mas 1h e 30min

Acho que não é justo riscarem quem cai.

Como amigo disse, apenas reduz a pontuação...

2 horas atrás, spankeer disse:

Já risquem quem caiu 

Ue, regra nova? conte-me mais.

 War - 5.

Dia 6 

 

Acabei contraindo varicela semana passada, achei que ia ser super complicado ficar sem cair mas foi tranquilo, mesmo permanecendo em casa sozinho por muito tempo. Agora já to voltando a minha rotina normal, espero que fique mais tranquilo ainda, apesar do stress cotidiano.

 

Por ter ficado só em casa não reparei em benefícios nem nada do tipo, a única coisa que reparei é que é impressionante como o nosso cérebro procura desesperadamente um estímulo pra liberar altas quantidades de dopamina. As vezes do nada me bate uma bad, e eu vou inconscientemente na cozinha procurar alguma comida calórica, vou pro facebook fazer nada, coisas do tipo, só pra liberar dopamina. Também vem na mente a ideia de dar só uma ''olhadinha'' em alguma foto ou em algum vídeo, mas já to acostumado com essas armadilhas mentais, então dibrei elas tranquilamente.

 

Quem for caindo poderia ir copiando a lista e marcar um * ou um # pra cada vez que caiu do lado do seu nome ou algo assim, pra ficar meramente organizado o negócio.

Editado 5/06/2017 às 22:07 06/5, 2017 por Wi-Fi™ © (veja o histórico de edições)

Vou postar algumas vantagens sobre a abstinência da pornografia e masturbação. Também deixar algumas coisas simples para alcançar isso.

 

 

https://www.vice.com/pt_br/article/os-beneficios-cientificos-e-pessoais-de-nao-se-masturbar Resumo em baixo

Spoiler

VOCÊ SE TRANSFORMA NUMA VERSÃO MUITO MAIS PRODUTIVA DE SI MESMO

PELA PRIMEIRA VEZ NA SUA VIDA ADULTA, VOCÊ VAI ACORDAR E NÃO QUERER MORRER

VOCÊ FICA DE PAU DURO QUASE O TEMPO INTEIRO

VOCÊ PODE FICAR UM POUCO SEXUALMENTE FRUSTRADO

 

https://www.emforma.net/68406-os-beneficios-de-evitar-a-masturbacao 

Spoiler

Função da Dopamina no Cérebro Humano

Masturbação e a Disfunção Erétil

• Maior energia ao longo do dia
• Maior ambição e motivação
• Menos letargia mental e sonolência durante o dia
• Maior concentração
• Maior sociabilidade
• Maior sensibilidade
• Maior energia sexual
• Menor ansiedade social
• Maior propensão para a ereções fortes
• Cabelo e barba mais grossos
• Voz mais grossa

 

 

 

https://vicioempornografiacomoparar.com/osbeneficiosdoreboot/

Spoiler

• Fim da Disfunção Erétil e volta das ereções espontâneas
• Reversão da Ejaculação Retardada e da Ejaculação Precoce
• Reversão e/ou diminuição do HOCD
• Maior Socialização
• Percepção maior
• Volta do foco, concentração, memória e capacidade de planejar e concluir metas
• Mais tempo livre
• Descoberta de novos hobbies
• Redescoberta de propósito de vida e empolgação para com a vida
• Receber maior atenção do sexo oposto
• Melhora na vida afetivo/sexual
• Normalização da libido
• Sêmen mais consistente
• Melhora nos relacionamentos em geral
• Parar de ver as outras pessoas, sobretudo as mulheres, como objetos
• Maior seletividade na escolha de parceiros
• Voz grossa
• Maior autoestima
• Fim da depressão e da ansiedade
• Rosto mais vibrante e pele mais limpa
• Fim da compulsão por acessar sites pornográficos

 

 

Como parar?

Se você não sabe por onde começar, leia o site abaixo o quanto antes.

https://vicioempornografiacomoparar.com/ 

 

Outros detalhes.

Reconhecer que você é um viciado - Começou como curiosidade e agora se tornou uma necessidade

Conhecimento é poder, saber como isso afeta seu corpo/mente/alma é imprescindível para buscar o caminho de volta

 

Se sua vontade esta minada e não consegue parar por conta propria.. sempre buscando uma escapadinha para olhar alguma coisa, você DEVE olhar isso agora, 

Bloqueadores de celular, navegadores, contadores para você acompanhar seu progresso e mais.

https://vicioempornografiacomoparar.com/ferramentas/

 

 

 

 

 

 

Editado 5/06/2017 às 22:10 06/5, 2017 por Reinero (veja o histórico de edições)

1 hora atrás, Reinero disse:

Vou postar algumas vantagens sobre a abstinência da pornografia e masturbação. Também deixar algumas coisas simples para alcançar isso.

 

 

https://www.vice.com/pt_br/article/os-beneficios-cientificos-e-pessoais-de-nao-se-masturbar Resumo em baixo

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VOCÊ SE TRANSFORMA NUMA VERSÃO MUITO MAIS PRODUTIVA DE SI MESMO

PELA PRIMEIRA VEZ NA SUA VIDA ADULTA, VOCÊ VAI ACORDAR E NÃO QUERER MORRER

VOCÊ FICA DE PAU DURO QUASE O TEMPO INTEIRO

VOCÊ PODE FICAR UM POUCO SEXUALMENTE FRUSTRADO

 

https://www.emforma.net/68406-os-beneficios-de-evitar-a-masturbacao 

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Função da Dopamina no Cérebro Humano

Masturbação e a Disfunção Erétil

• Maior energia ao longo do dia
• Maior ambição e motivação
• Menos letargia mental e sonolência durante o dia
• Maior concentração
• Maior sociabilidade
• Maior sensibilidade
• Maior energia sexual
• Menor ansiedade social
• Maior propensão para a ereções fortes
• Cabelo e barba mais grossos
• Voz mais grossa

 

 

 

https://vicioempornografiacomoparar.com/osbeneficiosdoreboot/

  Ocultar conteúdo

• Fim da Disfunção Erétil e volta das ereções espontâneas
• Reversão da Ejaculação Retardada e da Ejaculação Precoce
• Reversão e/ou diminuição do HOCD
• Maior Socialização
• Percepção maior
• Volta do foco, concentração, memória e capacidade de planejar e concluir metas
• Mais tempo livre
• Descoberta de novos hobbies
• Redescoberta de propósito de vida e empolgação para com a vida
• Receber maior atenção do sexo oposto
• Melhora na vida afetivo/sexual
• Normalização da libido
• Sêmen mais consistente
• Melhora nos relacionamentos em geral
• Parar de ver as outras pessoas, sobretudo as mulheres, como objetos
• Maior seletividade na escolha de parceiros
• Voz grossa
• Maior autoestima
• Fim da depressão e da ansiedade
• Rosto mais vibrante e pele mais limpa
• Fim da compulsão por acessar sites pornográficos

 

 

Como parar?

Se você não sabe por onde começar, leia o site abaixo o quanto antes.

https://vicioempornografiacomoparar.com/ 

 

Outros detalhes.

Reconhecer que você é um viciado - Começou como curiosidade e agora se tornou uma necessidade

Conhecimento é poder, saber como isso afeta seu corpo/mente/alma é imprescindível para buscar o caminho de volta

 

Se sua vontade esta minada e não consegue parar por conta propria.. sempre buscando uma escapadinha para olhar alguma coisa, você DEVE olhar isso agora, 

Bloqueadores de celular, navegadores, contadores para você acompanhar seu progresso e mais.

https://vicioempornografiacomoparar.com/ferramentas/

 

 

 

 

 

 

Muito bom!

No meu sexto dia já começo a sentir alguns dos benefícios

Voz mais calma, mais forte também, to falando mais pausadamente, consigo prender a atencao das pessoas por mais tempo, nao tenho pressa pra falar, tomo meu tempo e n me importo em falar rapido pra nao fazer a outra pessoa perder o tempo dela, o importante é comunicar bem o que eu penso.

3 horas atrás, Tobles disse:

Ue, regra nova? conte-me mais.

 

4 horas atrás, Guuzao disse:

Não risca nada! Tá louco, mano?

 

Caiu, diminui a pontuação e deu, não tem essa de ficar tirando membros.

 

Isso iria contra o intuito da war: motivação.

Guerras antigas quem caia era riscado, não sabia que agora não tem isso 

Agora, spankeer disse:

 

Guerras antigas quem caia era riscado, não sabia que agora não tem isso 

Tava olhando a ultima guerra e a unica coisa que acontece eram os pontos que eram resetados.

Agora, Tobles disse:

Tava olhando a ultima guerra e a unica coisa que acontece eram os pontos que eram resetados.

Todas que participei, nomes eram riscados e ainda tinham que usar uma frase de vergonha na assinatura, mas enfim beleza 

1 hora atrás, CachorroGiant disse:

Muito bom!

No meu sexto dia já começo a sentir alguns dos benefícios

 

Começa assim mesmo, eu nao sinto tanta diferença, so la pra 3-4 semana

Dia 06 / War 05 

Não precisa riscar, bota do lado do nome quantas quedas teve...

 

 

Dia 2

Quantas quedas + maior sequencia

Editado 6/06/2017 às 02:44 06/6, 2017 por willian.donin (veja o histórico de edições)

Eu uma dia acordei, dei uma olhada à minha volta e resolvi que não ia mais me contentar com pouco.

Dia 8

War 6

 

|Quase uma semana. 

Dia 21

war 6

Dia 9 / War 6

Alguns benefícios que pude perceber por enquanto:

Voz mais grossa

Zero procrastinação

Foco anormal, treinos rendendo 100% inclusive parei de escutar músicas nos treinos e isso contribuiu um pouco no foco

O único malefício que eu tenho com o nofap é a insônia. Nem é energia de sobra pois Treino e faço Jiujitsu 6x na semana então vou para a cama exausto, porem com sono 0.

 

Há e outro benefício que venho observando é a espontaneidade,eu analisava muito antes de fazer alguma coisa, agora as coisas fluem naturalmente e foda-se.

 

Dia 08.

Dia 7 

War 6

Editado 6/06/2017 às 11:19 06/6, 2017 por CachorroGiant (veja o histórico de edições)

7 horas atrás, HeadShot disse:

 Nem é energia de sobra pois Treino e faço Jiujitsu 6x na semana então vou para a cama exausto, porem com sono 0.

 

Já pensou em tomar algum chá calmante? Vá em alguma loja de produtos naturais e peça por Valeriana (sei pq trabalho numa loja dessas), ele é um pouco fedida, mas opte pelas cápsulas. Se não encontrar uma loja de produtos naturais procure numa farmácia essa valeriana ou a tal da "passiflora" que é extraído da folha do maracujá.

12 minutes ago, CachorroGiant said:

Já pensou em tomar algum chá calmante? Vá em alguma loja de produtos naturais e peça por Valeriana (sei pq trabalho numa loja dessas), ele é um pouco fedida, mas opte pelas cápsulas. Se não encontrar uma loja de produtos naturais procure numa farmácia essa valeriana ou a tal da "passiflora" que é extraído da folha do maracujá.

Fale mais sobre esse chá. E sobre preços também 

Ou faça que nem eu, mando uma refeiçao pesada uma hora antes com muito espinafre acompanhada de um shake de banana, whey, duas colheres de sopa cheias de pasta de amendoim e caio pesado que nem uma pedra.

Editado 6/06/2017 às 11:28 06/6, 2017 por Brachio (veja o histórico de edições)