tópico do desafio

[tmz]

50 minutos atrás, RafahM disse:

PSICO E TUDO PARÇA

isso ai e igual quando eu era criança e tomava tic tac achando que era remedio kkkkk

Eu nem me lembro quando foi a ultima minha, não tenho hábito, talvez por isso não tenha essa ideia.

Mas de fato, a cabeça manda em tudo!

[Visitante]

17 horas atrás, KhYron F. disse:

 

Cara, sua foto de perfil é a mais escrota, sem noção e sem sentido do fórum kk. Faz dias que queria te dizer isso. Porque um padre segurando um castelo e um livro?? ?

 

Santo Tómas de Aquino

[Carllos Godyr]

8 horas atrás, RafahM disse:

PSICO E TUDO PARÇA

isso ai e igual quando eu era criança e tomava tic tac achando que era remedio kkkkk

ta se achando o mutante pq usa AES? num viaja mano kkkkkk

só sua testo e outros hormônios que estão ai ''desregulados'' tu não é nenhum alien por usar AES nao brow kkk vc e um humano ainda fica tranquilo

ooooo meu gordin lindo comedor das fronteira ai carai 

já ta em quantos dias? 1997? aysgyasgyasgyahsyash

 

Não conto mais os dias, não faz diferença contar.

 

Agora vou saber só em anos, porque sei a data que parei.

 

 

[Grave]

Dia 09

A energia ta aumentando bastante.

To dormindo muito bem.

[Visitante]

Dia 31

[MaxSteam]

Fala manos!! Depois de cair tanto hoje cheguei no dia 06. Estou me sentindo muito foda mas a vontade de goz** é grande kkkk. To querendo cair pra da um reboot. É complicado pra mim ficar muitos dias sem....

[Luan Leal]

Dia 04 -

 

Quase cai, mas to de pé. Quero muito, mas to me segurando. Vou tentar dormir logo.

 

 

 

4/30 NOFAP

3/30 COLD SHOWER

[Grave]

dia 10

[felipea1b2c3]

Pode ter relação sexual?

[Visitante]

13 minutos atrás, felipea1b2c3 disse:

Pode ter relação sexual?

 

Pode.

 

Dia 32.

A partir de hoje só tomo banho frio ou gelado. Logo jogo um jejum nos hábitos também.

[Grave]

3 horas atrás, felipea1b2c3 disse:

Pode ter relação sexual?

 

Se vc estiver no hard mode não.

Hard mode deve-de evitar estímulos como drogas e midias sociais tb. Pra resetar os neuro transmissores.

 

[felipea1b2c3]

5 horas atrás, Grave disse:

 

Se vc estiver no hard mode não.

Hard mode deve-de evitar estímulos como drogas e midias sociais tb. Pra resetar os neuro transmissores.

 

então esse hard mode não rola kkkkk

enfim, 3 dias do easy mode, é assim que fala? kkkk

em relação a midias sociais tá de boa, nem uso, apenas wpp

Editado Fevereiro 24, 2019 às 23:03 por felipea1b2c3

[Luan Leal]

Desisto.

 

Boa sorte ai pra vocês.

 

O banho gelado continua, apenas isso.

 

 

 

 

[Casemito]

Dia 0 no nofap. Tô um lixo.

 

Mas em relação a outros aspectos tô bem melhor esse ano (estudos pra concursos 22 dias, academia não faltei nenhuma semana e coldshower é todo dia, já nem conto mais).

 

E uma coisa que reparei é que cortar um hábito é 1000x mais difícil do que construir um novo hábito. 

 

Tô pensando em aplicar os mesmos princípios que usei pra pegar o hábito de estudos ao NF e ver no que dá. 

 

Pessoalmente, acho que querer cortar de uma só vez é uma insanidade. 

 

Vou tentar limitar dois faps (sem porn) por semana durante um mês e ir diminuindo gradativamente. 

 

 

 

 

[rcosta]

30 dias e sinceramente não vi melhora algum, pelo contrário meu humor tá um lixo. 

 

O banho frio/gelado sim vi resultado.

 

vou continuar por tempo indeterminado mas pra mim não rolou esses efeitos que a turma sente não.

[RafahM]

que parada e essa do banho gelado? to por fora

 

ahhhh eu to esfolado o bixo memo to nem ai...to fazendo 6 dias off um dia on ( recarga) uhahsuahsuh ( mentira, e so na pentada violenta memo)

Editado Fevereiro 25, 2019 às 10:30 por RafahM

[Visitante]

Dia 33.

[Grave]

Dia 11

Estou ficando meio acelerado e esquecendo algumas coisas. Preciso prestar mais atenca. Ou minja atenção tá sendo desviada... 

Estou com uma boa motivação pra trabalhar e capacida para resolver problemas. Vou aproveitar essa vibe pra me dedicar mais a alguns assuntos pessoais

[Grave]

13 horas atrás, felipea1b2c3 disse:

então esse hard mode não rola kkkkk

enfim, 3 dias do easy mode, é assim que fala? kkkk

em relação a midias sociais tá de boa, nem uso, apenas wpp

Banho gelado todo dia

Acordar 5h

Sem pmo

Sem sexo

Sem jogos eletronicos

Sem filmes de longa metragem

Sem açúcar

Meditação

Exercícios

Leituras

Ou muda ou endoida de vez kkkk

[Grave]

8 horas atrás, rcosta disse:

30 dias e sinceramente não vi melhora algum, pelo contrário meu humor tá um lixo. 

 

O banho frio/gelado sim vi resultado.

 

vou continuar por tempo indeterminado mas pra mim não rolou esses efeitos que a turma sente não.

Um calor desse... Banho gelado... Kkkk

 

[Visitante]

To sem face há 6 anos já e insta nunca tive nem vou ter

 

Já o whatsapp eu uso moderadamente

[RafahM]

O QUE QUE FAPAR tem a ver com banho gelado?

[Luan Leal]

20 minutos atrás, RafahM disse:

O QUE QUE FAPAR tem a ver com banho gelado?

no meu caso, é pra ver se melhora a pele. É um desafio pra mim, pois eu so tomava banho quente, mesmo no calor do Satanás.

[Casemito]

4 horas atrás, RafahM disse:

O QUE QUE FAPAR tem a ver com banho gelado?

Tomar banho gelado é um exercício de autodisciplina e autocontrole. 

 

É mais confortável tomar banho quente do que tomar banho gelado. 

 

Assim como é mais confortável ficar deitado no sofá direto no celular do que ir correr ou ir puxar um ferro. 

 

Nofap e banho gelado estão intimamente ligados. Assim como todos os outros hábitos que requerem força de vontade e disciplina.

 

Aquela covardia mental do tipo "hoje tá um puta frio, nem fodendo que entro nessa água gelada" é a mesma covardia que faz com que a gente vá deixando todos os nossos projetos de lado ao longo das nossas vidas. 

 

 

[Grave]

Dia 12

 

[Visitante]

18 horas atrás, RafahM disse:

O QUE QUE FAPAR tem a ver com banho gelado?

 

O banho frio ou gelado pode ser útil a quem possui o banho em água quente como um dos gatilhos para se masturbar, afinal, ninguém se masturba no banho gelado ou frio.

 

Você pode ter sucesso no nofap sem banhos frios, mas já que o foco é a construção de bons hábitos e a melhora da qualidade de vida, então vale a pena acostumar-se com banhos frios e gelados. O banho em água fria melhora o estado de alerta, alivia o estresse, a ansiedade, melhora a respiração, melhora pele, cabelo, imunidade, circulação, etc.

 

E o fato de aliviar o estresse, a tensão e a ansiedade auxiliam a combater os efeitos colaterais advindos da abstinência em drogas. Afinal, a prática de pmo é uma droga que, como as outras, pode facilmente viciar e criar dependência, como acontece com a maior parte da população que pratica pmo e consome altas doses de porn.

 

Dia 34.

[Visitante]

Dia 35

[RafahM]

Em 25/02/2019 em 10:08, Grave disse:

Banho gelado todo dia

Acordar 5h

Sem pmo

Sem sexo

Sem jogos eletronicos

Sem filmes de longa metragem

Sem açúcar

Meditação

Exercícios

Leituras

Ou muda ou endoida de vez kkkk

ai tu pode morar nas montanhas do tibé e vira o sacerdote dos virjão

[lukao1993]

Em 25/02/2019 em 10:08, Grave disse:

Banho gelado todo dia

Acordar 5h

Sem pmo

Sem sexo

Sem jogos eletronicos

Sem filmes de longa metragem

Sem açúcar

Meditação

Exercícios

Leituras

Ou muda ou endoida de vez kkkk

Qual o sentido dessa do filme de longa metragem?

[RafahM]

7 minutos atrás, lukao1993 disse:

Qual o sentido dessa do filme de longa metragem?

deve ser pq ''excita'' o cérebro , deixa ativo pra algo...com certeza deve ser algo relacionado a isso...

Editado Fevereiro 27, 2019 às 13:29 por RafahM