Então galera eu nunca fiz ingestão de suplemento . Eu pesava 82 quilos , sendo 50 massa magra e 32 gordura . Emagreci 15 quilos , pesando agora 67 . Ou seja manti a massa magra 50 + 17 de gordura. O instrutor me auxiliou a ingerir whey isolado + Malto e pá achei esse whey :

https://www.planetavitaminas.com.br/ProdutoId-1071/Massa-Muscular/Proteinas/Whey-Isolado/Body-Action---Whey-Isolate-Definition--Brinde-Varejo.html

É bom ? Dura quanto tempo ? E o Malto alguém sabe de algum bom e barato ? É isso bom treino e abraços .

Ps: de Brinde vem um termogênico achei legal isso .-.

1 dia, 1 semana, 1 mês, 1 ano

kkkkkk so pode ser algum troll, nao acredito que ninguem iria fazer uma pergunta dessas com seriedade (ironic mode)!

1 dia, 1 semana, 1 mês, 1 ano

Desnecessário isso '-'

Pra mim duraria 1 mes.

Não compensa comprar, melhor comer ovos e peito de frango, melhor custo benefício.

1 dia, 1 semana, 1 mês, 1 ano

Entre 5 ou 6 semanas.

kkkkkk so pode ser algum troll, nao acredito que ninguem iria fazer uma pergunta dessas com seriedade (ironic mode)!

Cara eu não manjo das paradas responde ae por favor

Então galera eu nunca fiz ingestão de suplemento . Eu pesava 82 quilos , sendo 50 massa magra e 32 gordura . Emagreci 15 quilos , pesando agora 67 . Ou seja manti a massa magra 50 + 17 de gordura. O instrutor me auxiliou a ingerir whey isolado + Malto e pá achei esse whey :

https://www.planetavitaminas.com.br/ProdutoId-1071/Massa-Muscular/Proteinas/Whey-Isolado/Body-Action---Whey-Isolate-Definition--Brinde-Varejo.html

É bom ? Dura quanto tempo ? E o Malto alguém sabe de algum bom e barato ? É isso bom treino e abraços .

Ps: de Brinde vem um termogênico achei legal isso .-.

Entre 5 ou 6 semanas irmão.

Dura 15 minutos e 13,7 segundos, normalmente.

Edit: esses caras grandões tomam mais ainda, deve durar uns 3 minutos pra eles.

Editado 4/09/2013 às 16:28 09/4, 2013 por 007.

Desnecessário isso '-'

Desnecessária foi sua pergunta

Desnecessária foi sua pergunta

Se eu não sei a reposta o que faço , tem o forum pra fazer pergunta ? Ta na area correta do forum é pra perguntar

Blz, o tempo vai variar de acordo com a quantidade que vc toma. É tão difícil sacar isso, precisa msm vir perguntar??

Mae Dinah me disse que sua proxima pergunta seria: "Posso misturar Whey com Malto, tem problema isso?"

Depende de quantas gramas diárias você vai tomar... Por exemplo, se o seu whey protein é de 900g e você vai tomar 30g diariamente, é só dividir 900/30 = 30. Logo, vai durar em média 30 dias. Sacou?

Mas como disseram, eu também acho que não vale a pena comprar suplemento, melhor investir em alimentos mesmo. A não ser que você não tenha tempo.

Abs!

É o dono do planetavitaminas fazendo merchan de grátis no fórum, só pode.

Cara nem é o dono de nada ... Só queria saber se esse suplemento dura 1 mes ou mais mas como o cara ja me respondeu ali eu agradeço a ele o resto é asno que não sabe dialogar

Desnecessário isso '-'

desnecessario é o seu topico.

ja teve aula de matematica alguma vez na vida?

se nao, que é o que parecea, vou dar uma pequena aula de divisão para esse seu caso:

só dividir as 900g do pote pela quantidade que vc vai ingerir por dia que tera sua resposta.

Editado 4/09/2013 às 17:00 09/4, 2013 por TsuG

Blz, o tempo vai variar de acordo com a quantidade que vc toma. É tão difícil sacar isso, precisa msm vir perguntar??

Mae Dinah me disse que sua proxima pergunta seria: "Posso misturar Whey com Malto, tem problema isso?"

Genti a mãe Dinah esta certa

desnecessario é o seu topico.

ja teve aula de matematica alguma vez na vida?

se nao, que é o que parecea, vou dar uma pequena aula de divisão para esse seu caso:

só dividir as 900g do pote pela quantidade que vc vai ingerir por dia que tera sua resposta.

Qual a parte que eu não sei das coisas nem quantas dosagem eu vou tomar por dia voce não entendeu ?

Asno eh vc que nao dividir a quantidade dos scoops pela quantidade do pote.

Depende do seu consumo. Se tomar só após o treino, vai durar mais, se tomar 2 vezes ao dia, irá durar menos.

Em média se você consume 1 vez ao dia, irá durar 1 mês.

Eu consumo uns 2 kg de proteína em pó por mês, normalmente sendo 1 kg de whey + 1 kg de outra como albumina ou soja isolada.

Mas a quantidade necessária para você irá depender da sua dieta.

Desculpa a trollagem camarada, mas sinceramente....

Editado 4/09/2013 às 17:09 09/4, 2013 por Bastardo honrado

Que perguntinha hein ?!

pqp

A quem respondeu certo obrigado e abraços . Se a moderação quiser fechar o tópico fica a critério do mesmo

Vou nem zoar, vai q eh doença

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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