mathhh Postado Agosto 22, 2013 às 23:33 Postado Agosto 22, 2013 às 23:33 Sábado é o aniversario da minha namorada, serão 2 dias de festa, sábado e domingo. No sábado vai ter doce pra caralho msm, todo tipo de doce, cachorro quente, strogonoff de carne e frango, chop de vinho e chop de ice, refrigerante, batata palha, enfim, tudo essas coisas de festas de aniversário. Ok, vamos as perguntas. Faço o 'Dia do lixo' bem sujo mesmo sábado, comendo esses doces e essas porcaria a quatro, ou faço um dia do lixo mais "clean"? e exagero no strogonoff de carne e frango com arroz e não como as porcariadas? e no domingo, como será o dia inteiro lá, não queria passar domingo comendo tão mal.. vou levar uma garrafa com 2 colheres de albumina, 2 colheres de aveia, e 1 colher de achocolatado, pra misturar no leite e tomar no café com pão frances lá. provavelmente o almoco domingo será arroz + carne assada ou strogonoff (acho que vai sobrar um pouco de sábado) então, oque fazer nesse caso? dicas pra não fazer um domingo tão "lixoso" no quesito refeição tb
FrangoSemPena Postado Agosto 22, 2013 às 23:36 Postado Agosto 22, 2013 às 23:36 Vai subir no palco na segunda-feira ? Para de graça..
Eduardo87 Postado Agosto 22, 2013 às 23:42 Postado Agosto 22, 2013 às 23:42 É com esse pensamento que não se acha naturais com shape bom aqui no fórum, já que não vai subir no palco então pra que se dedicar né? ________________________________ Cara, você escolhe, se não quer se dedicar tanto ao esporte come os doces e aproveite os dias com a sua namorada. Vai atrapalhar um pouco, mas não vai ser coisa de outro mundo, no máximo umas 500g à 1 kg (se você exagerar muito), de gordura acumulada. mathhh reagiu a isso 1
mathhh Postado Agosto 22, 2013 às 23:50 Autor Postado Agosto 22, 2013 às 23:50 (editado) Vai subir no palco na segunda-feira ? Para de graça.. Esqueci de falar, se alguém achar que é frescura ou algo do tipo, nem comenta. Não é frescura, EU me sinto bem sendo "saúdavel" e ""limpo"", quando exagero muito nas porcarias não me sinto bem. É com esse pensamento que não se acha naturais com shape bom aqui no fórum, já que não vai subir no palco então pra que se dedicar né? ________________________________ Cara, você escolhe, se não quer se dedicar tanto ao esporte come os doces e aproveite os dias com a sua namorada. Vai atrapalhar um pouco, mas não vai ser coisa de outro mundo, no máximo umas 500g à 1 kg (se você exagerar muito), de gordura acumulada. Sim, concordo. Ai depois MUITOS desses veem um cara normalzinho, meio que fibrado, e já falam que é AE'S. Eu já fui dessa também "não vou ser BB, vou mandar bala na porcaria" mas hoje em dia, vi que não é bem assim. E cara, to pensando em não comer os doces nem cachorro quente.. e depois mandar bala no strogonoff de frango, carne, e batata palha. E mandar no máximo 2 copos de vinho. E no domingo eu levo essa parada ai pra tomar um café da manhã decente, no almoco mando bastante proteinas, e provavelmente não terá lanche da tarde, mas quando chegar em casa a noite capricho. Editado Agosto 22, 2013 às 23:51 por mathhh
Eduardo87 Postado Agosto 22, 2013 às 23:52 Postado Agosto 22, 2013 às 23:52 Sim cara, aproveita lá com sua namorada, se você for lá pensando em alimentos você não vai aproveitar nada, vai estar lá sem estar lá entende? Sem a PRESENÇA na festa. Se diverte e come moderadamente, você não vê as pessoas indo em festas e comendo absurdamente, então porque você faria isso?
Keeeew Postado Agosto 22, 2013 às 23:52 Postado Agosto 22, 2013 às 23:52 Se você estiver em off, bora bater 2000kcal de excedente
Joao Souza Postado Agosto 22, 2013 às 23:53 Postado Agosto 22, 2013 às 23:53 Se você se sente bem comendo saudável e limpo, pra que quer sugestões do que comer nos dias de festa? lol. . . Eu mandaria tudo pra dentro, adoro essas porcarias, aUHAiuhaIUHIA.
mathhh Postado Agosto 22, 2013 às 23:57 Autor Postado Agosto 22, 2013 às 23:57 Beleza então, valeu galera. Sábado vou comer moderadamente, comer uns 4doces no maximo(paçoca, bombom) e depois mandar a ver no strogonoff de carne e frango e batata palha. No domingo é rilex!
planeta Postado Agosto 23, 2013 às 00:08 Postado Agosto 23, 2013 às 00:08 (editado) fescura da poha ae, passa o dia de sábado low carb.... e fazendo cutting de noite vc come arroz, strogonof e batata palha, e domingo vc come o que tiver pra comer no almoço vai fazer desfeita na festa da sua mina, mané? edit: desculpae ae, fui groosso mesmo né uehauhe Editado Agosto 23, 2013 às 00:10 por planeta
Joao Souza Postado Agosto 23, 2013 às 00:12 Postado Agosto 23, 2013 às 00:12 fescura da poha ae, passa o dia de sábado low carb.... e fazendo cutting de noite vc come arroz, strogonof e batata palha, e domingo vc come o que tiver pra comer no almoço vai fazer desfeita na festa da sua mina, mané? edit: desculpae ae, fui groosso mesmo né uehauhe respostas do planeta rules.
Xtrem3Fl Postado Agosto 23, 2013 às 00:15 Postado Agosto 23, 2013 às 00:15 Cara se eu fosse você continuava saudavel, ter um shape foda requer sacrificios.
mathhh Postado Agosto 23, 2013 às 00:19 Autor Postado Agosto 23, 2013 às 00:19 Vou diminuir os carbs no sabado de dia, pra a noite poder comer umas besteirinhas mesmo.. valeu pela dica cara, planeta
Eduardo A. Postado Agosto 23, 2013 às 00:19 Postado Agosto 23, 2013 às 00:19 (editado) carne + strogonoff de frango = proteínas Edit.: então pra quê a albumina? Editado Agosto 23, 2013 às 00:20 por Eduardo A.
Joao Souza Postado Agosto 23, 2013 às 00:22 Postado Agosto 23, 2013 às 00:22 carne + strogonoff de frango = proteínas Edit.: então pra quê a albumina? chegamos a um ponto aqui, aHIUAHIAUHAiu.
mathhh Postado Agosto 23, 2013 às 00:23 Autor Postado Agosto 23, 2013 às 00:23 carne + strogonoff de frango = proteínas Edit.: então pra quê a albumina? isso será no sábado a noite, no domingo mal irei me alimentar, vou tomar o cafe, e almocar..
ZOOM Postado Agosto 23, 2013 às 00:25 Postado Agosto 23, 2013 às 00:25 Se não quer abusar do superávit calórico, eu faria um déficit na sexta-feira de umas 1000 kcal e ainda ficaria sem comer quase nada durante o dia de sábado. Assim você pode abusar um pouco sem sentir muita culpa durante a noite. Coma, preferencialmente, fontes de proteína, como o strogo e as carnes. Abraço!
mathhh Postado Agosto 23, 2013 às 00:31 Autor Postado Agosto 23, 2013 às 00:31 Sim, farei isso brother. E me lembrei aqui, que não irei jantar, já que irei pro aniversario sabado 20hrs, horario da minha janta normalmente. Minha janta tem mais ou menos 600 kcals.. ou seja, posso comer umas bobeiras la
Eduardo A. Postado Agosto 23, 2013 às 00:40 Postado Agosto 23, 2013 às 00:40 Eu, sinceramente, não sou muito resistente aos doces. Hoje mesmo cheguei do treino e tinha um pedaço de bolo em cima da mesa, ai eu comi Porém.............. deixei de comer outras coisas que iria comer mais tarde pra não abusar muito e não ingerir um alto nível de calorias.
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