Será que dá?

sim cachaça tsd 24 semanas

ps: o peito do cara grandao do lado do leo so n fica bolado, pq nao tem cortes profundo(nao é seco, ja o do leo é seco, ele tem o peito maior do q o leo stronda e esse outro junto so falta rasgar, creio q ja foi gordo e pegou esse shape, peitoral bom bem cortado se constroe com bastante tempo de treino.

Editado 24/08/2014 às 20:06 08/24, 2014 por Royal

o que seria ciclos leves pra vc?

oxan em cutting e dura na metade da dosagem padrão em bulking, ciclo de medico...

Concordo, mais essa de 110kg depende muito da altura do caboclo, dei uma olhada no seu relato, conseguiu manter ou melhorar. A questão é que a maioria tem em média 1,75 logo para essa altura mais de 100kg com bf baixo natural é bem improvável, agora vc no seu relato vi que tem 1,87 e estava com um Bom BF com 95kg, ou seja, 8kg acima da altura que é mais ou menos o que a galera fala para naturais. Acredito que nem precisa de 12 anos de dedicação total ou ter uma genética super privilegiada, com 5 anos treinando serio+dieta+descanso acho que já se atinge um nível muito bom, a questão é quem fica 5anos com dedicação pelo menos de 90%, na minha opinião com exerção de formato de músculo e "panturrilha", dá para ter uma boa simetria mesmo que não tiver aquela genética.

Edit. Vi que investia muito nos aeróbicos, qual era a frequência e intensidade.

Forum ou a net ta estranho aqui, desconsiderem post anterior, moderação por favor apague, post anterior. Crespo1978: Bem lembrado, galera, quando falo 110kg eu falo da minha visão de pessoas com tamanho 1.85m ou maior com boa genética, eu tenho 1.87m... não to falando que alguem com 1.60 chegue natural em 110kg, me desculpe não mencionar esse detalhe de altura, ficou generalizado. eu fazia aerobio no eliptico aquela epóca, 30-45 minutos, as vezes mais, intensidade média, aquilo soa muito mais que correr, pra ter idéia mais ou menos, 30 minutos de eliptico deveria queimar como 1 hora de corrida, não exatamente, mas queimava bem mais. Hoje to correndo, academia que frequento não tem eliptico, caminho 3 minutos velocidade 6.7 e corro 5 minutos entre a velocidade 10.8 à 13!

Editado 25/08/2014 às 01:19 08/25, 2014 por CHACALLL

Natural - 15 anos de treino +

Dá pra chegar ?

Natural - 15 anos de treino +

Dá pra chegar ?

felipe franco tem 14 anos de treino igual esse cara e cicla feito louco, alem do shape desse cara ser muito superior em qualquer aspecto(o cara é monster não mens physique)

dá pra não chegar lá natural?!

dá pra não chegar lá natural?!

Editado 25/08/2014 às 18:15 08/25, 2014 por pedrolsen

dá pra não chegar lá natural?!

Se esforçasse mais tava muito melhor, tanto o shape qnto a carreira...

Acham que chega? Quanto tem mais ou menos de BF e de braço?

https://www.youtube.com/watch?v=DzMjcvZjHuM#t=128

38cm com 8~9%, o quero falar a galera q ta se preocupando em so crescer, procurem so ganhar qualidade muscular, maturidade, densidade vai ver o q é ilusao de se ter 6~8% bf com poucas medidas e aparentar grande

Editado 25/08/2014 às 20:51 08/25, 2014 por Royal

talvez uns 40 ,estourando .. esses lutadores da wwe antigamente era mais bombados , tirando uns 4 ou 5 , maioria só diminuiu

38cm com 8~9%, o quero falar a galera q ta se preocupando em so crescer, procurem so ganhar qualidade muscular, maturidade, densidade vai ver o q é ilusao de se ter 6~8% bf com poucas medidas e aparentar grande

38 contraído ou nessa posição aí?

Tbm não entendi a segunda parte

38 contraído ou nessa posição aí?

Tbm não entendi a segunda parte

contraido frio, pesquisa o outro ai, qdo se aumenta maturidade, qualidade, vc aparenta sempre maior ex 38 de braço aparentar 41

Editado 25/08/2014 às 21:10 08/25, 2014 por Royal

yes ou no ?

yes ou no ?

ia postar exatamente o mesmo video agora oaueaeuoa

mas acho que da pra pegar sim (nesse video)

Sonha baixo galera

Ele é menos descarado que os outros ainda (jeff, lex e etc). Mas difícil ficar seco sem churriar, deve dar pra chegar pelo menos aditivando pra blindar.

Matt ogus é bem grande tem 1,68 e 43 de braco e olha que o braco dele nem destaca no shape, olha o ombro da crianca. Os frequentadores desse topico pensam que nego hormonizado sao apenas os rasgados 8%bf e aqueles ogros com barriga de insulina. Se alguem de 1,70 chegar no volume do matt ogus vai ser com uma qualidade muscular bem inferior e provavelmente vai ta uma pequena baleia

contraido frio, pesquisa o outro ai, qdo se aumenta maturidade, qualidade, vc aparenta sempre maior ex 38 de braço aparentar 41

38 de braço com bf baixo um cara de 1,60 aparenta ser bem grande, depende da altura do cara ai, eu tenho um amigo que diz ter 45 de braço contraido, ele tem 1,89 mano, de boa acho que eh mentira, e se realmente ele tiver nao aparenta ser grande coisa

https://instagram.com/p/oN84BWxvjW/?modal=true

da?

Dá

Dá sim Phix.

E esse será que dá?

a verdade é que poucos vemos caras como esses postados nesse tópico...

portanto a galera viaja demais em achar q dá pra chegar em alguns casos...

yes ou no ?

Ele tem formatos musculares muito privilegidos , coisa de um para um milhão , com certeza poderia se tornar ifbb pro se quisesse.Você não vai chegar nisso nem hormonizado.

Obs : Não acho que ele seja natural.

.

to pensando em ir na cara dura numa farma numa cityzinha do interior aqui perto e pedir umas depo HAHUAHUAHUA

Vai nessa.

No meu interior já deu tanta merda com AEs lá, q agora até Tamoxifeno eles pedem receita médica, sendo q aqui em BH é só chegar e pedir, tem interior q os farmeceuticos são MUITO mais desconfiados dos q os de cidade grande.

https://instagram.com/p/oN84BWxvjW/?modal=true

da?

sim, dá.

Dá sim Phix.

E esse será que dá?

Muito improvável, digo q não.

Frank medrano é foda demais o cara deve ter uns 15 anos de calistenia nas costas não da pra dizer que não da pra chegar.

Frank ainda é vegano...

https://instagram.com/p/oN84BWxvjW/?modal=true

da?

da

Dá sim Phix.

E esse será que dá?

se vc é ecto da

HUAUHAHUAHUAUHuh cês tao zoando q acham q dá pra ficar igual mat ogus natural...

isso em alguem com a altura dele 1,68 tá louco o cara é um Ogro. Nunca vi ngm até um 1,70 com shape igual o dele, nem hormonizado.

ainda falaram q ele nao é descarado... nossa o q é descarado então? kkkkkk é super comum um matt ogus por aí...

Editado 26/08/2014 às 15:47 08/26, 2014 por rodrigomedicina

talvez uns 40 ,estourando .. esses lutadores da wwe antigamente era mais bombados , tirando uns 4 ou 5 , maioria só diminuiu

Verdade, acho q tem a ver com a política da WWE, que ficou mais rígida com isso, apesar de q caras como o John Cena continuam bem grandes

nesse shape q o matt ogus ta no video, eu ainda chego natty

conheço um 9 anos de treino tem o shape do matt ogus, mas so q o q conheço é mais estetico q esse q ta no video, nao sei agora o matt ogus deve tar bem foda nos gh's kkkk

Editado 26/08/2014 às 16:17 08/26, 2014 por Royal