frio na hora que eu levanto, eu nao acho que estou com 17 apos cutting nao, olha o tamanho do buraco ali nas minhas costelas

frio na hora que eu levanto, eu nao acho que estou com 17 apos cutting nao, olha o tamanho do buraco ali nas minhas costelas

eu me baseino nessa foto pelo cara de 15%, pelo menos olhando o cara de 15 dessa tabaela ao meu ver meu bf ta mais baixo, o buraco ali embaixo da minha costela ta bem maior, so que eu nao tenho abdome desenvolvido

É impossível avaliar só por uma foto , tente colocar uma foto de costas e uma das pernas. Mas por essa foto acho que vc está próximo de 15%. Também tem que considerar que o cara dessa foto dos 15% não

treina

a camera tbm nao ajuda avaliar vc, pq a qualidade da imagem não ta boa, tenta apertar seus gomos do abdomem pela gordura com certeza vc vai sentir, e tenta ver se os gomos é grande

o cara de 15% ta mais seco que vc na aparencia, da pra ver bem a costela dele, e um pouco o abdomem, alem do peitoral mais definido,ombros dele é fraco o q deixa sem definição nessa parte, o q ele tem é

menos mm que vc por isso

amigo eu fico numa recepção em academia, professor de qualidade ja fez mais de 1000 avaliações fisicas e esta sempre se atualizando e indo a cursos da ifbb, etc, avaliação é feita com adipometro utilizando o protocolo de pollock 7 dobras, vejo os caras na avaliação, alem de eu pesquisar por varias fotos no bodybuilding

e se vc quiser tentar, meça sua bf no DEXASCAN vera que nao estou mentindo, esses caras da foto foram avaliados no DEXAscan, pesquise mais sobre isso

quer fazer um teste

jogue sua foto no bodybuilding e falem para chutarem seu bf

É foda avaliar por uma foto , já vi caras com a lombar fibrada e sem abs.

Editado 24/07/2014 às 01:50 07/24, 2014 por rodrigoDBZ

É impossível avaliar só por uma foto , tente colocar uma foto de costas e uma das pernas. Mas por essa foto acho que vc está próximo de 15%. Também tem que considerar que o cara dessa foto dos 15% não

treina

É foda avaliar por uma foto , já vi caras com a lombar fibrada e sem abs.

dependendo da foto, da sim, algumas sem qualidade nao da

note uma coisa se o cara tem lombar fibrado, e o resto dos musculos definidos, se o abdomem nao aparece tente reparar no umbigo do cara, ai nesses casos pode ser ate falta de mm no abdomem

percebe-se tbm q o cara de 15% esta no sol, luz do sol batendo shape embaça um pouco, não sei se vc ja testou fotos no sol e na luz de lampada

Editado 24/07/2014 às 02:04 07/24, 2014 por Royal

É impossível avaliar só por uma foto , tente colocar uma foto de costas e uma das pernas. Mas por essa foto acho que vc está próximo de 15%. Também tem que considerar que o cara dessa foto dos 15% não

treina

É foda avaliar por uma foto , já vi caras com a lombar fibrada e sem abs.

nao tenho, tem outra do meio do cutting, mas do final do cutting nao

so essa

porem dessa pra outra tem uns 4 kg a menos na outra

sao fotos da web cam do meu note entao ja viu a qualidade mesmo

Editado 24/07/2014 às 02:17 07/24, 2014 por Nando32SA

nao tenho, tem outra do meio do cutting, mas do final do cutting nao

so essa

porem dessa pra outra tem uns 4 kg a menos na outra

sao fotos da web cam do meu note entao ja viu a qualidade mesmo

baseado nessa sua foto ( a cima) e comparando com a tabela a baixo seu bf deve está entre 14-15%

nao tenho, tem outra do meio do cutting, mas do final do cutting nao

so essa

porem dessa pra outra tem uns 4 kg a menos na outra

vc te mm consideravel, mas tem q reparar cortes no peitoral, profundidade do umbigo, supra iliaca, ai nessa foto vc tava sem entradas bem aparentes, hoje vc ja tem bem aparente

Editado 24/07/2014 às 02:24 07/24, 2014 por Royal

dependendo da foto, da sim, algumas sem qualidade nao da

note uma coisa se o cara tem lombar fibrado, e o resto dos musculos definidos, se o abdomem nao aparece tente reparar no umbigo do cara, ai nesses casos pode ser ate falta de mm no abdomem

percebe-se tbm q o cara de 15% esta no sol, luz do sol batendo shape embaça um pouco, não sei se vc ja testou fotos no sol e na luz de lampada

Se a fonte luminosa estiver entre você e a câmera , a foto vai sair top. Caso a fonte esteja atrás de você , a foto vai sair zoada.

sao fotos da web cam do meu note entao ja viu a qualidade mesmo

Na próxima tenta arrumar um celular ou uma camera, pois a webcam borrou demais a imagem tirando um pouco da definição

Na próxima tenta arrumar um celular ou uma camera, pois a webcam borrou demais a imagem tirando um pouco da definição

pois eh eh de web cam mesmo, do meu note, mo bosta , mas fazer o que, todas as fotos que eu tenho sao de web cam , mas dependendo da luminosidade fica pior

Editado 24/07/2014 às 03:45 07/24, 2014 por Nando32SA

vc te mm consideravel, mas tem q reparar cortes no peitoral, profundidade do umbigo, supra iliaca, ai nessa foto vc tava sem entradas bem aparentes, hoje vc ja tem bem aparente

cortes no peitoral ?? entao to fudido... devo ter uns 40% de bf

Royal ja que vc manja de bf, qual eh o bf do nosso amigo nessas foto?

Royal ja que vc manja de bf, qual eh o bf do nosso amigo nessas foto?

13~14% por Dexa Scan, não tem abdominal aparente por falta de mm, ou ele esta relaxado

13~14% por Dexa Scan, não tem abdominal aparente por falta de mm, ou ele esta relaxado

ele ta com 13 nessas fotos e eu com 17 nessas?

Melhor eu fazer um teste com adpometro mesmo, devo estar com a visão distorcida

ele ta com 13 nessas fotos e eu com 17 nessas?

Melhor eu fazer um teste com adpometro mesmo, devo estar com a visão distorcida

Vc esta pirando sem necessidade nando.

Nunca que seu bf esta 17% cara, 12~14 no máximo.

Mas seria legal mesmo tu fazer o teste com adpometro pra tirar suas dúvidas.

E o Royal que me desculpe, mas quanta incoerência entre os percentuais do debew e o seu nando.

faça um teste poste suas fotos no bodybuilding depois me fala o q achou

eu penso o seguinte de 14 pra 17 são apenas 3%

se fosse 14 pra 25 aí até seria estranho

portanto num vejo tanto absurdo assim

diria que o bf dele tá em torno de 14 15...

faça um teste poste suas fotos no bodybuilding depois me fala o q achou

Vou fazer um exame de vista primeiro

faça um teste poste suas fotos no bodybuilding depois me fala o q achou

Vou fazer um exame de vista primeiro

pra min assim ja tava mais que bom

Editado 24/07/2014 às 20:16 07/24, 2014 por LilN

vcs tavam falando de bf e tals, quanto q esse cara aqui deve ter +-?

Acho que essas imagens não são muito validas, esse cara se for basear pela imagem, ele parece ter 10% com retenção e ao mesmo tempo fica parecendo 15% o-o '..

acho que os caras de 10% pra baixo tão em efeito diurético.

Editado 24/07/2014 às 20:28 07/24, 2014 por AveiaeLeite

Parece um Zyzz oriental

Jon Skywalker o nome dele

Vocês se comparando com foto produzida só vão se frustrar.

Você com um shape melhor do que o meu fica com um shape 5 vezes pior se deixar eu me preparar pra uma foto. Não tem nem idéia do que uma semana de preparação + pump + luz + maquiagem (sim, maquiagem) faz.

Da pra chegar natural no leão?

https://www.youtube.com/watch?v=-lZIom_yErk

pra min assim ja tava mais que bom

kkkkk, eu tb nao acharia nada ruim, alias pra mim estaria perfeito, nao quero mais do que isso

rolou uns diuréticos pra tirar essa foto ai ..

rolou uns diuréticos pra tirar essa foto ai ..

pode ser sim, segundo relato desse cara ele fez teste e deu 12% de bf, o cara tem uma massa muscular bem consideravel tb, e esta bem diferente dos 10% da foto ali

Po depois vou postar uma foto minha pra avaliação de bf tambem... kkk

Meu bulk ta sujo demais e faltei alguns dias, zoou o shape que ja nao era bom :/

Foto tirada no final do meu cutting, nessa foto eu estava sem pump tinha acabado de levantar, tenho 1,75 40,8 de braço ai, perguntaram a que bf, sinceramente, nao medi acho que nao ta alto e nem muito baixo meu bf ai, acreditao que de pra ganahar no minimo mais 2 a 2,5 cm de braço ja que isso foi em 4 meses de bunking e 25 dias de cutting, antes to cutting tava com 41,4 cm de braço nao perdi muito.

Quanto esta o bf ai?

12~14% de BF.

mano 40-41 de braço com um bf de 10% pra 1,75cm de altura é um braço bom.

2

Achar q 40~42 cm de braço natural com 10% é ruim é absurdo, pessoal tem q parar de ver fotos de BBs então rsrs.

Eu depois de descer meu BF pra 10% se conseguir manter 42 cm de braço vou ficar super feliz.

esse tal 40cm de braço é muito relativo, um cara alto com pouco messes de treino as vezes ja bate 40cm

ja um baixo vai suar pra conseguir

oque vale é a proporção,n da pra falar se chega ou não com essas medidas ai, principalmente sem altura e peso

tem que ver o shape pra saber

Sim , quanto maior o braço em termos de comprimento , mais volume precisará ter parar aparentar ser grosso , proporcionalmente falando

40cm pra 1,75 equivalem a mais ou menos 43 de braço pra que tem mais de 1,80 ..

Tinha um bodybuilder enorme ( altura) que se chamava Paul dillet , o mesmo dizia ter 64cm de braço( não em bulk , em competição ) e o mesmo não parecia tão grosso quanto os braços do Kevin levrone com seus 55+ cm de braçola .. A explicação disso é a proporção em relação ao corpo

esse tal 40cm de braço é muito relativo, um cara alto com pouco messes de treino as vezes ja bate 40cm

ja um baixo vai suar pra conseguir

oque vale é a proporção,n da pra falar se chega ou não com essas medidas ai, principalmente sem altura e peso

tem que ver o shape pra saber

maioria esmagadora das pessoas (ainda mais aki no Brasil) tem entre 1.70 e 1.80 cms e pra essa média de altura 40~42 cm de braço é sim uma ótima medida pra natural (com 10% de BF)