[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[sparcow]

Interessante que boa parte delas tem feições de certa forma masculinas, provavelmente a "ajuda genética" delas era um nível de testo acima do normal pra mulheres. Umas aí tem uma p*ta cara de traveco! kkkkkkkkk

[Gym Hater]

Luisita Leers, 1930 (!), que braço é esse mermão!!

E essa WRESTLER?? Mildred Burke, 1937 (!)

Excelente abdomen!!

Não sei quem são essas, só sei que são fotos antigas:

São artistas circences também

[manoarroz]

Prevejo mais uma sucessão de fotos de mulheres "rasgadinhas e fortinhas" que, como de praxe, jamais serão alcançáveis sem AEs, pela "teoria dominante" deste tópico...

Entenda que mulheres naturalmente tem uma tendência maior a acumular gordura, por isso são boas de se pegar, macias... sério, isso não é piada

Quando você vê mulheres muito secas, com muito músculos à mostra, isso é um indício de uso de ergogênicos. Outra característica comum é o rosto de muitas mulheres que ficam mais masculinizados, com queixos mais quadrados.

Todas essas características podem ou não estar visíveis em mulheres. O melhor exemplo é a Eva Andressa, corpo não tão musculoso, com rostinho de anjo mas que toma anabolizantes:

O VOLUME muscular dela é alcançável naturalmente, mas seu nível de definição é beeeem mais difícil.

Essa outra garota aqui, nas três primeiras fotos, tinha 16/17 anos, treinava desde os 14 e não tomava roids:

A partir dessas fotos, com 19 anos, ela tomou venenos:

Como pode ver, mudou pouca coisa no corpo dela. Ela já tinha uma genética ótima de ser "cavala", bunda e perna grande. Note que, se ela tivesse treinando por mais tempo naturalmente, atingiria tranquilamente esse corpo da última foto aí, eu chuto mais uns três a cinco anos de treino.

quem é essa delicia?

[Cassy Darvullia]

Nossa gente, muito obrigada mesmo!!!!

Tava meio sem graça de postar, fiquei tão feliz c/ o interesse de vcs em me ajudar!

Obrigadããão!!!

Cada dia mais amo esse fórum!

Cara, como falaram, a Eva é um grande exemplo de mulher q conseguiu contornar os efeitos colaterais dos roids (no rosto, no cabelo, etc).

Mas eu fiquei muito animada com essas postagens de atletas antigas!! Que isso, esses shapes das atletas circenses eu achava que era impossível sem ciclar.

Vou dar uma pesquisada melhor, muito obrigada pelas indicações!!!

E na verdade, eu faço mesmo questão é do volume muscular mesmo. Não preciso baixar mais que 15% minha BF, na minha opinião.

Sobre aquela menina, o shape dela já era lindo, depois dos roids ela deu mais uma secada e aumentou mais um pouco o volume do glúteo, não é? Ou seja, não houveram mudanças gritantes mesmo. Acho q vou investir pesado mesmo pra chegar nesse shape natural, mesmo demorando alguns anos.

Como eu disse, franguinha de tudo eu não sou não, já tem 1 ano e 4 meses que eu levo a gym a sério e estou disposta a me esforçar cada vez mais, mesmo que demore.

Acho q vou fazer um diário...... cs me ajudam??? hehehe

Brigadãããooooooooo

Bjosssss

[manoarroz]

eu te ajudo no diario se vc posta uma foto do seus gluteos pra gente dar uma analisada AHAHAHAHAAHAHA

[helb4o]

eu te ajudo no diario se vc posta uma foto do seus gluteos pra gente dar uma analisada AHAHAHAHAAHAHA

Mais respeito com as companheiras de fórum, Manoarroz. Colabora, to te pedindo na boa. Menos.

[manoarroz]

Parei parei, estava exaltado essa tarde.

[Broly75]

Parei parei, estava exaltado essa tarde.

kkkk, duvido que você fala isso para suas amiguinhas de escola.

[RoxySux]

Mais respeito com as companheiras de fórum, Manoarroz. Colabora, to te pedindo na boa. Menos.

dah um desconto, ele tem soh 15 anos

[manoarroz]

kkkk, duvido que você fala isso para suas amiguinhas de escola.

olha q eu falo sim

[fcarijo]

essa foto do urso querendo conversar é genial..

Cassy, você não chega nesses shapes que postaram natural, mas vc pode ficar muito bem natural ainda assim. O outro ali fala que a tal da Eva chegaria tranquilamente no corpo sem AEs, ai complementa depois "mais 3 ou 5 anos de treino". Beleza.

[Keeeew]

Chegar no shape da Eva sem AEs?

Ok.

[helb4o]

dah um desconto, ele tem soh 15 anos

Por isso que só falei e ainda com bom humor (meme), nem alerta dei.

O chato é que às vezes esse tipo de comportamento testosterônico adolescente pode afugentá-las, então foi só um toque. E nem foi retal.

[Broly75]

lol só agora percebi como estamos sendo vigiados haehae.

Devem ser tudo psicopata e stalker, se bobear já deve ter descoberto o que eu vou comer na janta.

[mathhh]

nego faz nofap e dá em cima de mina no hipertrofia

vai falar isso pra uma mina pessoalmente kra

[gigantemonstrao]

nego faz nofap e dá em cima de mina no hipertrofia

vai falar isso pra uma mina pessoalmente kra

La na minha facul a galera fala pra quem da dessas na internet/sms ,Que os culhões que falta pro cara no olho a olho vem parar todo no teclado a teclado

Editado Março 13, 2014 às 23:23 por gigantemonstrao

[Gym Hater]

Primeiro: eu disse que se chega ao VOOOOOOOOOOOOOOLLLLLLLLLUUUUUUUMMMMMMEEEEEE da Eva, mas à sua definição aí sim são outros 500.

Segundo: os 3 a 5 anos foram em referência à gatinha de 19 anos que postei e não à Eva...

Interpretação é bom e todo mundo gosta

Editado Março 13, 2014 às 23:25 por Gym Hater

[Cassy Darvullia]

É bom saber que os moderadores se preocupam em não deixar os engraçadinhos perderem o respeito num ambiente q deve ser de discussão saudável e construtiva.

Estou pesquisando sobre as atletas circenses de 30-40 e também sobre as do atletismo, que passam por exames antidoping. Estou gostando do que estou vendo, elas treinam demais, mas o foco delas não é hipertrofia em si, e sim fortalecimento para o esporte principal que elas praticam. Ou seja, quero acreditar que um treino pesado aliado a estímulos calistênicos intensos e constantes e alimentação hiperproteica podem me trazer resultados bons em 3 ou 5 anos, como foi suposto no shape daquela moça.

Por exemplo, esquecendo a definição, falando só do volume, q é meu foco:

Minha média de ganhos é 0,5cm a 0,8cm de perna por mês só de massa magra, sem alterar a BF. Isso dá 1cm a 1,5cm de quadril por mês.

Meu objetivo, descrito acima, é aumentar 4 de perna e pelo menos 8 de quadril, mas quero diminuir o BF. Se manter a média, levaria 8 meses pra chegar a essas medidas mantendo meu BF, depois eu teria q secar mais um pouco, pra depois "acabar de crescer".

Se não quisesse diminuir o BF, conseguiria continuar progredindo assim, e conseguir essas medidas em 1 ano??

E depois desse ano, se eu fizer um cutting até o "limite normal e natural", ainda consigo continuar crescendo pra atingir as mesmas medidas, só que com o BF reduzido??

Obrigada a todos.

Desculpe pelo excesso d perguntas, é que estou adorando ter gente pra conversar sobre esse assunto. Aqui na minha cidadezinha mulher que quer hipertrofia é vista como sapatão kkkkkkkkkkkkkkkkk ai num tenho ninguém pra trocar ideia rssss

Brigadão!!

[Keeeew]

É bom saber que os moderadores se preocupam em não deixar os engraçadinhos perderem o respeito num ambiente q deve ser de discussão saudável e construtiva.

Estou pesquisando sobre as atletas circenses de 30-40 e também sobre as do atletismo, que passam por exames antidoping. Estou gostando do que estou vendo, elas treinam demais, mas o foco delas não é hipertrofia em si, e sim fortalecimento para o esporte principal que elas praticam. Ou seja, quero acreditar que um treino pesado aliado a estímulos calistênicos intensos e constantes e alimentação hiperproteica podem me trazer resultados bons em 3 ou 5 anos, como foi suposto no shape daquela moça.

Por exemplo, esquecendo a definição, falando só do volume, q é meu foco:

Minha média de ganhos é 0,5cm a 0,8cm de perna por mês só de massa magra, sem alterar a BF. Isso dá 1cm a 1,5cm de quadril por mês.

Meu objetivo, descrito acima, é aumentar 4 de perna e pelo menos 8 de quadril, mas quero diminuir o BF. Se manter a média, levaria 8 meses pra chegar a essas medidas mantendo meu BF, depois eu teria q secar mais um pouco, pra depois "acabar de crescer".

Se não quisesse diminuir o BF, conseguiria continuar progredindo assim, e conseguir essas medidas em 1 ano??

E depois desse ano, se eu fizer um cutting até o "limite normal e natural", ainda consigo continuar crescendo pra atingir as mesmas medidas, só que com o BF reduzido??

Obrigada a todos.

Desculpe pelo excesso d perguntas, é que estou adorando ter gente pra conversar sobre esse assunto. Aqui na minha cidadezinha mulher que quer hipertrofia é vista como sapatão kkkkkkkkkkkkkkkkk ai num tenho ninguém pra trocar ideia rssss

Brigadão!!

Essas contas aí não entendi nada não, mas seus ganhos não vão ser como você espera não, então se acalme.

Já na outra questão você se embolou nas idéias, crescer mais após atingir o limite natural?

Repense.

[Cassy Darvullia]

As contas são o seguinte:

Se eu ganho em média 0,5cm de perna por mês, será q consigo pelo menos manter essa média por 8 meses, até ganhar mais 4cm de perna?

A outra questão eu disse que, após ocorrer o citado na questão acima, se seria possível eu diminuir a gordura até o limite natural (+- 15%), e depois voltar a crescer, entendeu agora?

Obrigada!!

[fcarijo]

provavelmente não (8 meses). Não faça metas de medidas x tempo, pq elas não são nada previsíveis. Você pode ter essas metas, mas não se prenda a tempo para chegá-las, pq aí voce vai se frustrar. Se vc quer traçar metas a serem alcançadas em um determinado tempo, é melhor metas de força (tipo agachar com x quilos em 6 meses). Os ganhos de medida virão como consequência.

[Cassy Darvullia]

Certo, obrigada!!

Olhem, essa moça é totalmente natural (c/ exceção do silicone neh rs), conheço-a e me inspiro mto nela:

Mas o objetivo dela é um corpo slim e sequinho.

Eu faço mais questão de crescer o glúteo do q ter um abs mega definido.

[Park4]

fisthead gym hater, quem é essa menina q ce postou? mto top ela!

[Oenomaus]

fisthead gym hater, quem é essa menina q ce postou? mto top ela!

Ah e so pra se ligar, Gym mandou foto de meninas diferentes viu? A primeira é uma que se chama BRUNA e a segunda (mais parruda) se chama BRENA! São irmãs.

Brena:

e Bruna:

Ou seja, nao tomou anabol pra crescer, elas sao pessoas DISTINTAS!

Editado Março 14, 2014 às 01:42 por ViniciusAlv

[Park4]

que familia hein!! fiquei indeciso agora

tem face/instagram delas n?

[Oenomaus]

As duas na mesma foto! kk

[FelipeJr]

que familia hein!! fiquei indeciso agora

tem face/instagram delas n?

pega o link da foto, tem tres numeros separados por virgula, pega o do meio e cola depois de www.facebook.com/

não sei se pode postar o link aqui, e é bom tambem que voce aprende para futuras consultas kkkk

[Oenomaus]

pega o link da foto, tem tres numeros separados por virgula, pega o do meio e cola depois de www.facebook.com/

não sei se pode postar o link aqui, e é bom tambem que voce aprende para futuras consultas kkkk

Funciona assim mesmo

[Tanin]

Ah e so pra se ligar, Gym mandou foto de meninas diferentes viu? A primeira é uma que se chama BRUNA e a segunda (mais parruda) se chama BRENA! São irmãs.

Ou seja, nao tomou anabol pra crescer, elas sao pessoas DISTINTAS!

kkkkk

Fisthead fazendo fistheadisses...

Editado Março 14, 2014 às 02:55 por Tanin

[Zikaaa]

não sei pra que esse cara ainda tá tentando provar alguma coisa, nego pega foto fake, faz fake, tá mentindo pra si mesmo e ainda perdendo tempo tentando enganar os outros, a troco de que? pqp.