Falar é fácil difícil é chegar lá sem tomar nada. Mas, que é possível é.

Mas tbm não pode ter a mentalidade de muitas pessoas:

Dá pra chegar? Ah blz, vou aqui comer meu doritos com coca cola e daqui dois anos já chego lá

Mas tbm não pode ter a mentalidade de muitas pessoas:

Dá pra chegar? Ah blz, vou aqui comer meu doritos com coca cola e daqui dois anos já chego lá

Bom muitos fazem IIFYM com essa desculpa do doritos + coca cola.

Editado 8/11/2013 às 01:18 11/8, 2013 por Nietch (veja o histórico de edições)

Mas tbm não pode ter a mentalidade de muitas pessoas:

Dá pra chegar? Ah blz, vou aqui comer meu doritos com coca cola e daqui dois anos já chego lá

kkkkk com certeza, a dedicação pra chegar lá natural, é uma coisa absurda. E claro, depende de onde você já tá, o cara que tem 30 cm de biceps não quer chegar a 40 cm da noite pro dia...

Cara, quanto mais baixo o BF , mais difícil é de baixar. Considere 12% um BF mt bom, se tem um certo volume já é um shape de respeito.

Se é 3 ou 44 ou 5 ciclos não dá pra saber, mas se você quer chegar lá na mesma velocidade que ele chegou, terá que fazer certamente alguns ciclos.

na verdade tem um tempo que to em cutting mais ou menos 1 mes e não vejo o bf diminuir só retenção mesmo, to querendo usar algum termogenico indica algum bom? minha dieta tá com baixa kcals mais proteina que carbo.

na verdade tem um tempo que to em cutting mais ou menos 1 mes e não vejo o bf diminuir só retenção mesmo, to querendo usar algum termogenico indica algum bom? minha dieta tá com baixa kcals mais proteina que carbo.

Manda mp , vai sair muito do tópico aqui.

opa vlw pelas opiniões galera.

vou buscar shape da formiga atomica ali.

Mas aquela braçola dele... hm... eu acho foda eu alcançar, braço é meu ponto mais fraco.

Mas assim como ele é baixo e troncudo, parece q tem 50 de braço, ele deve ter uns 40 ali ne (relaxado e junto do corpo)

abraços.

Meu objetivo galera, será que dá pra chegar lá sem tomar AE´s ? Brincadeira é claro que não, mas esse pra mim seria um shape dos sonhos, ideal. Alguém sabe quem é esse cara?

Meu objetivo galera, será que dá pra chegar lá sem tomar AE´s ? Brincadeira é claro que não, mas esse pra mim seria um shape dos sonhos, ideal. Alguém sabe quem é esse cara?

caralho SINISTRO!

é um misto entre o fitness/garoto praia/freak.

Resumindo: shape que independente do gosto, nego paga pau.

Queria ter essa vascularização no BRAÇO (antebraço é parecida até) acho que isso tem haver com o grau de hipertrofia, certo pessoal?

usar vasodilatadores (cafeína, pré-treinos) aumenta a vascularização de maneira permanente, ou só durante o treino??

Meu sonho é ser BADASS , "veias tendo veias" rs, pelo braço todo.

No pescoço já tenho uma vascu legal, ombro também quando forço, braço só tenho a veia cefálica discretamente aparecendo.

Editado 8/11/2013 às 01:53 11/8, 2013 por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)

Pois é cara, achei esse cara sinistro também...

Foda mesmo, queria saber quem é esse maluco ae

Quanto de prega cutânea o individuo tem que ter para ter veias salientes? Tá certo que grande parte é genético, mas eu tenho 5 mm de prega no bíceps e nada, elas são visíveis, distingui-se claramente no braço a parte esverdeada, mas não são nem um pouco saltadas.

Quanto de prega cutânea o individuo tem que ter para ter veias salientes? Tá certo que grande parte é genético, mas eu tenho 5 mm de prega no bíceps e nada, elas são visíveis, distingui-se claramente no braço a parte esverdeada, mas não são nem um pouco saltadas.

Tbm sou assim rsrs, so q no peito e ombro, tipo como tu falou da pra ver as veias esverdeadas e td, mais nao sao saltadas como os dos caras :/

O efeito que eles usam pra tirar essas fotos ajudam muito a ''enxergar'' essa vascularização, sem contar que o indivíduo dá uma malhada monstra antes das fotos e no momento ele tá com um pump absurdo da malhação, e contando ainda que fez uma preparação pra tirar umas fotos... mas não dá pra tirar mérito do cara, pq o shape tá animal.

Esse cara é SINISTRO, ninguem sabe quem é?

 

Tbm sou assim rsrs, so q no peito e ombro, tipo como tu falou da pra ver as veias esverdeadas e td, mais nao sao saltadas como os dos caras :/

 

+2

Editado 8/11/2013 às 10:18 11/8, 2013 por Lucas Magnus (veja o histórico de edições)

Marcos Mion treina 2 vezes ao dia, dificilmente seria natural...

Qual é a relação?

Editado 8/11/2013 às 10:26 11/8, 2013 por Night (veja o histórico de edições)

Qual é a relação?

Recuperação, mas também depende da intensidade e voplume desse treino 2x por dia.

Um natural pode muito bem fazer um treino de Agachamento + Desenvolvimento de manhã e a noite Supino + Remada ou algo relacionado a isso, como eu disse depende de alguns fatores.

Recuperação, mas também depende da intensidade e voplume desse treino 2x por dia.

Um natural pode muito bem fazer um treino de Agachamento + Desenvolvimento de manhã e a noite Supino + Remada ou algo relacionado a isso, como eu disse depende de alguns fatores.

Exatamente, e se depende, não da pra sair afirmando que alguém não é natural pq treina x vezes.

Por isso perguntei, queria saber como o cara chegou a tal conclusão.

Exatamente, e se depende, não da pra sair afirmando que alguém não é natural pq treina x vezes.

Por isso perguntei, queria saber como o cara chegou a tal conclusão.

aaaah entendi.

Realmente não tem como chegar a conclusão se o cara é ou não natural pela quantidade de vezes que ele treina no dia, mas cá entre nós com o dinheiro qude ele tem, é um cara da mídia (tem que estar bem fisicamente), porque raios ele ia se manter natural com ganhos medíocres? Sendo que ele pode ter um coach decente, acompanhamento médico, as melhores drogas.. enfim foda-se HAHAHAHA

Não

Danilo França é natural?

Eu acredito em shapes fodas naturais, mas o danilo ficou monster em 2 meses ai nao tem como ser natural, mas o shape dele eh alcançavel naturalmente, mas nao em 2 meses

Eu acredito em shapes fodas naturais, mas o danilo ficou monster em 2 meses ai nao tem como ser natural, mas o shape dele eh alcançavel naturalmente, mas nao em 2 meses

nao, danilo frança nao e´alcançavel naturalmente

Eu acredito em shapes fodas naturais, mas o danilo ficou monster em 2 meses ai nao tem como ser natural, mas o shape dele eh alcançavel naturalmente, mas nao em 2 meses

mano....ele tem 50 de braço...para de sonhar..

por favor...

Eu acredito em shapes fodas naturais, mas o danilo ficou monster em 2 meses ai nao tem como ser natural, mas o shape dele eh alcançavel naturalmente, mas nao em 2 meses

Esse shape dele aqui acho alcançável

O atual eu já não acho.

Eu acredito em shapes fodas naturais, mas o danilo ficou monster em 2 meses ai nao tem como ser natural, mas o shape dele eh alcançavel naturalmente, mas nao em 2 meses

mano....ele tem 50 de braço...para de sonhar..

aaaah entendi.

Realmente não tem como chegar a conclusão se o cara é ou não natural pela quantidade de vezes que ele treina no dia, mas cá entre nós com o dinheiro qude ele tem, é um cara da mídia (tem que estar bem fisicamente), porque raios ele ia se manter natural com ganhos medíocres? Sendo que ele pode ter um coach decente, acompanhamento médico, as melhores drogas.. enfim foda-se HAHAHAHA

Foi isso que quis dizer, mas tava com preguiça. LOL

Pessoal aqui acredita em coelho da pascoa e papai noel também?

Pessoal aqui acredita em coelho da pascoa e papai noel também?

Que massa o vídeo do Danilo competindo em 2007. Não tava ligado nisso.

E que pose horrível ele fez de costa (meio zyzz). Todo torto. hahaha

Legal pra ver a evolução do cara.

kkkkkk impossivel ter o corpo do Danilo França naturalmente, vcs estão viajando, nem com 10 anos de treino

Meu objetivo galera, será que dá pra chegar lá sem tomar AE´s ? Brincadeira é claro que não, mas esse pra mim seria um shape dos sonhos, ideal. Alguém sabe quem é esse cara?

Esse cara se chama John Gioffre