[quote name='Mark' post='26498' date='17 08 08']vlw guilherme,

então no caso esse de 3 kilos vai durar pouco mais de uma semana

dai quando estiver tomando ele tomo + o que junto nos outros horarios ?[/quote]

Como assim cara? 3 kilos durar uma semana?

Se forem 3 kilos, é pra durar no minimo 1 mês, depende de como tomar.

Outros suplementos para tomar em outros horarios?

Whey e dextrose no pós treino.

é pq eu tava vendo a porçao p/tomar

dai eu entendi como tomar lá agora...

vlw ae

[quote name='matheusviero' post='25899' date='13 08 08']é aquele, que passa a propaganda na televisão, é um xarope de criança p verme ..!!! [/quote]

num é pra criança não! qualquer adulto pode tomar. é um comprimido grande que se toma uma vez só.

mas não adianta não! o hiper 3200 é muito forte.

mas parei de tomar esse hiper 3200. ele me tira todo o apetite e me deixa enjoado com tdo que vou comer. que pena! será que terei ganhos só com whey + malto + creatina?

[quote name='rd2.rodrigo@bol.com.br' post='26724' date='18 08 08']mas parei de tomar esse hiper 3200. ele me tira todo o apetite e me deixa enjoado com tdo que vou comer. que pena! será que terei ganhos só com whey + malto + creatina?[/quote]

Com toda certeza rodrigo.

A suplementação principal é a do pós treino.

Sou meio novo nesse lance de malhação e suplementação. Queria saber se tomar uma whey + hipercalórico é redundante. Tenho 1.82 e 65 kg (um ectomorfo extremo ehehehe)

Abraços!

[quote name='Espina' post='26752' date='19 08 08']Sou meio novo nesse lance de malhação e suplementação. Queria saber se tomar uma whey + hipercalórico é redundante. Tenho 1.82 e 65 kg (um ectomorfo extremo ehehehe)

Abraços![/quote]

não é redundante não cara, pode toma tranquilo ...

[quote name='Espina' post='26752' date='19 08 08']Sou meio novo nesse lance de malhação e suplementação. Queria saber se tomar uma whey + hipercalórico é redundante. Tenho 1.82 e 65 kg (um ectomorfo extremo ehehehe)

Abraços![/quote]

Os 2 se tomam separados e nao juntos! =)

Continuei lendo o blog e o fórum e surgiu mais uma dúvida.

Além da whey, vi que é muito importante que eu tome também malto (carboidratos). Pergunto: Em termos de compras, essa malto é fornecida por um hipercalórico ou eu teria que comprar (e tomar) os três, whey, malto E o hiper?

Obrigado e abraços.

Whey e malto (eu prefiro dextrose) com água no pós treino e o hipercalórico de manhã, dps do almoço e antes do treino. (ou entre o almoço e o treino).

oi tenho 16 anos

fiz academia por seis meses

depois para por 1 mes

voltei a fazer a 1 mes

gostaria de saber se eu posso tomar hipercalorico,qual ?

e se eu posso tomar whey protei junto com hipercalorico

eu gostaria de cresce

ganhar massa magra

fiquei sabendo q hiper da barriga

ñ quero ganhr barriga indesejavel

so quero cresce e fica bem de fini

como eu faço para cresce e ficar definido(trincado , rasgado)

vlw pessoal

É bom você explorar mais o site e o fórum pra ficar mais por dentro do que realmente vai fazer.

kaique10k, é só você dar uma lida nos tópicos..

isso ja foi muito falado, whey protein e malto depois do treino e o hipercalórico de manhã e antes do treino

e não existe crescer ja trincado.. ou você cresce, ou você defini

mas tipo assim

hipercalorico da barriga?

hiper faiz ganhr massa magr ou gorda

de 100% de massa q vc ganha com hiper quanto eh a porcentagem de massa magra?

[quote name='kaique10k' post='27975' date='26 08 08']mas tipo assim

hipercalorico da barriga?

hiper faiz ganhr massa magr ou gorda

de 100% de massa q vc ganha com hiper quanto eh a porcentagem de massa magra?[/quote]

Vai ganhar massa magra e gorda, e dependendo do quanto você usar e como for sua dieta vc vai ganhar mais massa gorda do que magra. Então cuidado.

Evite hipercalóricos baratos e de baixa qualidade, sempre olha a ficha nutricional, evite hipers com muito carbo e quase nada de proteína. Quanto mais baixa a qualidade, pior serão seus ganhos nesse caso.

bom galera,

Utilizei o Hiper 3200 da Probiotica.... que por sinal mto bom.

Comprei um pote de 3kg q durou cerca de 1 mes e uma semana, obtive bons ganhos... 3,5kg

Notei tbm que quase nao obtive gordura, apenas massa... logico q nao soh massa magra neh...

mas aparentemente nao se notou ganhos de "pança" barriga...

ou seja, galera podem investir nesse hiper pra quem quer ganhar peso/massa com um bom custo/benefício, lógico q com uma adequada alimentação e exercícios regularmentes.

abs,

na verdade o hipercalorico engorda porque tem muito malto e dextrose

eu particularmente adoro hipercalorico em off só que voce tem que se controlar em alguns fatores pra nao ganhar gordura em excesso

eu ja usei varios antigos e o unico que foi realmente bom foi o serious mass

esse aí é violento

lembro que na primeira dose que usei ganhei 1 kg instantaneamente ahuahuh

ficava abismado olhando a balança,subindo e descendo toda hora pra ver se era verdade e pior que era

só que é um suplemento tao violento que aquele potao que na epoca paguei 100 reais só dura 4 dias

dai eu diminui a dossagem pra durar mais

tambem pudera

350gr carboidrato e 50 de proteina por dose

estou um mes parado em função de uma amigdalite braba

perdi 6 kgs mas ja estou recuperando

perdi muita massa muscular,3 semanas de antibiotico,me fudi

semana que vem volto a ativa e vou mandar o hiper da body actcion e depois o 3200 probiotica

Ae galera eu comecei a tomar Mass Olympia 7500 da D.N.A. eu sei que não é um hiper muito bom mas sera que vale a pena tomar? ou é tão podre que nem compensa toma-lo?

Eu estou tomando 1h e meia antes do treino e logo após o treino. Está correto?

Queria saber também se devo tomar uma dose diaria ou uma dose a cada vez que eu tomo?

Qual seria a melhor opção para mim tomar junto com o hiper?

Abraço

[quote name='Eskadinha' post='32780' date='23/09/08']Ae galera eu comecei a tomar Mass Olympia 7500 da D.N.A. eu sei que não é um hiper muito bom mas sera que vale a pena tomar? ou é tão podre que nem compensa toma-lo?

Eu estou tomando 1h e meia antes do treino e logo após o treino. Está correto?

Queria saber também se devo tomar uma dose diaria ou uma dose a cada vez que eu tomo?

Qual seria a melhor opção para mim tomar junto com o hiper?

Abraço[/quote]

olha cara, como vc disse bom ele não é, mas ja q vc comprou toma ele uns 20 min depois do almoço. Se vc axa muito pesado toma uma dose só, pode toma ele junto com o café da manhã também. Pra complementa ele como vc pergunto, manda um whey+dextrose no pós-treino ...

Estou em duvida entre esses 3 hiper:

Nutri Massa 15000 - IntegralMedica

Body Mass 15000 - Body Action

Designer Mass Soy 4500 - D.N.A.

Qual desses é o melhor????

[quote name='Guilherme Presotto' post='10141' date='17/03/08']Nunca tomei nenhum hipercalórico...

Estava a procura de um pra tomar...

Tu ja tomou alguem desses Bronco?

teve bons resultados?

Aqui na minha cidade tem muito Nutri Massa 15000 da integralmédica..

Tu acha que vale a pena?

valeeu![/quote]

Nutri mass da Integralmédica eu já tomei a 7000 e sinceramente achei uma verdadeira roubada, gastei grana a toa, além do gosto super enjuativo de morango o que seria o mínimo se ela tivesse me dado bons resultados, não percebi nenhum.

O meu intrutor já havia me falado que ela era muito fraca, eu teimoso resolvi testar e quebrei a cara, eu não recomendo pra nimguém.

[quote name='Eskadinha' post='32907' date='23/09/08']Estou em duvida entre esses 3 hiper:

Nutri Massa 15000 - IntegralMedica

Body Mass 15000 - Body Action

Designer Mass Soy 4500 - D.N.A.

Qual desses é o melhor????[/quote]

Na sinceridade nenhum...

Eu pouparia $.

Eu ja tomei o 3200 proboiotica, mas eu prefiro o Mass gainers 4400 Age, mas são as marcas mais confiaveis que tem no mercado nacional.

O único gainers que eu ja tomei importado foi o Muscle Juice da Ultimate Nutrition, eu vendo suplemento e conheco bem as marcas que são boas e as ruins.

Hard Weight 10000 Midway

Dei uma olhada na tabela desse hiper, e não achei tão ruim... Alguém já tomou ou recomenda?

[url="https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Hard_Weight_Way_10000_MidWay"]https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ha...ay_10000_MidWay[/url]

Comprei o PRO MASS 15000 NO2 da NeoNutri

[url="https://www.neonutri.com.br/loja/produtos_descricao.asp?lang=pt_BR&codigo_produto=43"]https://www.neonutri.com.br/loja/produtos_d...digo_produto=43[/url]

gostaria de saber como tomalo

me indicaro 5 medidas demanha e 5 medidas a tarde, esta certo?

e gostaria de sabe se é bonzin

Vc acorda 06:00 faz uma refeição sólida, umas 09:30 faz um shake de hipercalórico, depois 12:45 almoça e vai treinar às 14:00, depois do treino vc toma outro shake. O legal é vc sempre intercalar as refeições, uma sólida e uma liquida(shake), assim vc tera um resultado melhor.

e aee galera

quando eu nao for pra academia eu posso tomar um hiper?

vlw

[quote name='rafaelfontes' post='35834' date='07/10/08']e aee galera

quando eu nao for pra academia eu posso tomar um hiper?

vlw[/quote]

Sim, o hiper é pra ajudar a completar sua dieta.

ok

valeu

Nacional 3200 , agora importado injustiça n ter o Muscle Juice da Iron Tek , otimo hiperc tive grandes ganhos com ele