Pessoal,

estou fazendo cutting e outro dia acabei dormindo até meio dia e perdi 3 refeicoes. Durante o dia eu tive entao que compensar os macros dessas refeicoes perdidas. Depois fiquei pensando se isso que fiz foi correto ou não...enfim...o metabolismo de quando estamos acordados e quando estamos dormindo é muito diferente? Se possível nao venham com respostas como "sim, quando dormimos gastamos menos claro", gostaria de alguma evidencia cientifica e argumentaçao.

Valeeuuu

sm, quando dormimos gastamos menos claro

Hooly Master Troll!

Hm, está pedindo artigos científicos sobre o metabolismo durante o sono.

Garçom! por favor!

sim, por isso mesmo que os gurus da nutriçao recomendam que durma o menos possivel durante um cutting

meu trabalho impede as vezes de dormir cedo então acordo meio dia quando isso acontece 2x na mesma semana perco pra caramba sempre tou em cutting já era preciso começar de novo na outra semana pra voltar ao que era<br /><br />Enviado de meu GT-I8190L usando Tapatalk 4<br /><br />

DORMIR MENOS DURANTE UM CUTTING?

ESSE POVO NÃO SABE DE NADA MESMO, VÃO LER SOBRE QUESTÕES HORMONAIS! MEU DEUS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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