Perolas Do Forum!

[Mateuzz]

Eu tomo no máximo, mas no máximo mesmo a minha garrafinha de 600ml que levo pra academia rs

O resto vem do chimarrão, café, frutas e demais alimentos.

Água demais em curto espaço de tempo causa hiponatremia, e aí é tontura, coma e possivelmente morte.

Hiponatremia nao tem a ver geralmente com o sodio ? agua tem 7mg a cada 240ml se n me engano

[Jucilan Lima]

Só pode ta de trollagem né?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/122983-biceps-exercicios-compostos-e-rosca-direta/

[Galactus]

4L de água é muito, muito muito mesmo.

1,5L de água mais outras bebidas e alimentos é mais que suficiente, a não ser que a pessoa more numa região de clima muito quente.

rj (45 graus,) hehehehehe

[Beyonder]

Ainda tá quente assim aí? Aqui faz um mês que não chega nem aos 27ºC, nos últimos 10 dias esquentou um pouco, tá fazendo 25, 26º diariamente

Hiponatremia nao tem a ver geralmente com o sodio ? agua tem 7mg a cada 240ml se n me engano

Sim, muita água diminui bastante a concentração de sódio.

[Danilo Z]

Só pode ta de trollagem né?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/122983-biceps-exercicios-compostos-e-rosca-direta/

Exercícios compostos para bíceps, essa foi demais, ainda mais quando disse q rosca era exercício composto , puts.

[planeta]

caralho obrigado fdps

acabei de descobrir porque passo mal quando jogo tempo demais, suo demais e bebo água demais...

[Beyonder]

caralho obrigado fdps

acabei de descobrir porque passo mal quando jogo tempo demais, suo demais e bebo água demais...

Eu também passava mal na academia. Logo quando comecei enchi 2 vezes minha garrafa de 600ml na academia, sendo que já tinha tomado ela cheia. Quase fui pro chão, tive que ser levado por uns amigos pra casa.

Hoje em dia coloco um pouco de sal e açucar nela. Mas bem pouca coisa.

[Jucilan Lima]

Exercícios compostos para bíceps, essa foi demais, ainda mais quando disse q rosca era exercício composto , puts.

Só se for a rosca direta lenhadora kkkkkkkk

[Zikaaa]

gangorra direta

[Galactus]

Spardam, on 25 Apr 2013 - 13:13, said:

Cara, se seu objetivo é perder peso, perde agora antes de tomar os suplementos... faz um cutting, pega um BF bom, aí depois você pensa em crescer com suplementos!
Dextrose na verdade não é tão bom comprar, pois no Whey já tem uma quantidade de Dextrose, aí acharia melhor você comprar uma Creatina no lugar da Dextrose!

[Caiooo!]

pq esses caras acham que podem aconselhar os outros ... nossa senhora.

[cassioramos.cr]

Acabei de ver essa HAHAHAHAHAHA

O cara eh troll hehe

pq esses caras acham que podem aconselhar os outros ... nossa senhora.

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA rachei de rir com sua indignação...

Abraços

[Beyonder]

kkkkkkkkkk dextrose no whey

[romario_xtz]

kkkkkkkkkk dextrose no whey

sacomé neh, muito carboidrato.

[helb4o]

Perdendo 20 Kg Em 29 Dias!

Postado as Hoje, 17:44

Oláaa Galeraa!!!

Tava aposentado aqui no Forum ultimamente!!! e dos treinos tambem!!

Mas agora tudo Mudouu!!

Enfimm Sei q muitos de vcs iraão falarr para eu tomar cuidado com a dieta ou q nao devo fazer isso!! Mas realmente nao tenho opçãooo!!

Tenho 29 Dias Para A Pesagem de minha Luta Oficial de Boxe!! E Preciso Perder Alguns Kg para poder Entrar No pesoo!!

Atualmente Tenho 117 Kgs. preciso ficar com 100 Kg!! quanto menos melhor!!! até chegar nos 90 Maxxx q posso emagrecer!!

Enfimmm Tenho 17 a 20 Kg para emagrecer em 29 dias!! é quase impossivel!! mas não éee eu sei q consigoo!! e espero a ajuda de todos me dando motivação!! porque isso conta muitooo!! Da outra vez q vim para o forum e postei meu diario fiquei desmotivado poois ninguem comentava!! então por favorr COMENTEM!!!

Alguém se habilita?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/123081-diario-de-um-lutador-perdendo-20-kg-em-29-dias/

Edit: "tava aposentado" me surpreendeu, pra um perfil cadastrado há 4 meses .

[Beyonder]

é de doer os olhos!!!

tá igual um amigo meu que entrou na academia esses dias e disse que até final do ano queria ganhar no mínimo 15kg só de músculos, fora a gordura

[planeta]

to batendo os dentes aqui por causa do clemb kkkkkk

[Visitante]

Mas na moral, se o cara ganha dinheiro com isso e realmente precisa, então devemos respeitar um pouco ao menos. Mas a dieta dele deve ser uma merda, nunca vi ninguém ficar tanto peso acima da categoria...Mas sei lá, depende muito das situações, talvez aceitou a luta no desespero.

O cara também tem 1.97 de altura, é natural ficar um pouco acima dos 100kg com essa altura, sem contar que ele foi gordo há pouco tempo.

é de doer os olhos!!!

tá igual um amigo meu que entrou na academia esses dias e disse que até final do ano queria ganhar no mínimo 15kg só de músculos, fora a gordura

Em 8 meses dá para ganhar sim. Se o cara fizer uma boa dieta, treinar pesado.

Eu ganhei 16 kg em um período de 8 meses. Eu não sei quanto eu ganhei de músculo puro, não tenho como medir BF, acho que foi uns 11kg de puro músculo e olha que nunca segui dieta(se bem que sempre comi balanceadamente).

abs

[lukao1993]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/123090-hemogenin/

Fala marombada , queria saber se tomar hemogenin e não fazer a tpc da algum problema , e queria tirar uma duvida muito grande , o hemogenin ajuda a ganhar mais braço ou apenas massa ? , vlw galera!

[helb4o]

Ninguém cita perna. Ninguém. Quando cita, é pra perder, como naquele tópico do GERAL.

[cassioramos.cr]

Puts, vergonhoso... Pior que conheço algumas pessoas que já me perguntaram coisas do tipo... Eu do risada na cara da pessoa...

Foda

[romario_xtz]

Mas na moral, se o cara ganha dinheiro com isso e realmente precisa, então devemos respeitar um pouco ao menos. Mas a dieta dele deve ser uma merda, nunca vi ninguém ficar tanto peso acima da categoria...Mas sei lá, depende muito das situações, talvez aceitou a luta no desespero.

O cara também tem 1.97 de altura, é natural ficar um pouco acima dos 100kg com essa altura, sem contar que ele foi gordo há pouco tempo.

Em 8 meses dá para ganhar sim. Se o cara fizer uma boa dieta, treinar pesado.

Eu ganhei 16 kg em um período de 8 meses. Eu não sei quanto eu ganhei de músculo puro, não tenho como medir BF, acho que foi uns 11kg de puro músculo e olha que nunca segui dieta(se bem que sempre comi balanceadamente).

abs

Se o cara ganha dinheiro com isso, o minimo que deveria fazer era uma preparação decente, tudo bem que ele disse que é de ultima hora, mas sei la, mesmo assim.

da pra ver pela dieta dele que ele não tem conhecimento

[Caiooo!]

É contra esse tipo de coisa que falo que tinha que ter regra.

Um cara desse tinha que tomar um sacode da moderação e se insistir na burrice, ban.

Exatamente isso Ice,

Na área de Eas então é um deus nos acuda, cara achando que sabe receita do primeiro ciclo ... pelo amor de DEUSS não existe nada que diga que é melhor vc começar assim que assado .. ai fica falando que leu em de 10 lugares .. aff chega a dar pena desses noob sério.

[romario_xtz]

Puts, vergonhoso... Pior que conheço algumas pessoas que já me perguntaram coisas do tipo... Eu do risada na cara da pessoa...

Foda

Essa semana, foi um pivete que treina jiu jitsu comigo, veio perguntar se eu conhecia o "suplemento m-drol", pq um amigo dele tomou, e aumentou muito

[Caiooo!]

cara o maior absurdo do cara dos 20kg é o que ele come ... aff maria o cara vai secar no pão com manteiga ...

coisa que vc só ve no ht msm.

[romario_xtz]

cara o maior absurdo do cara dos 20kg é o que ele come ... aff maria o cara vai secar no pão com manteiga ...

coisa que vc só ve no ht msm.

Isso que eu disse, ele demonstra não ter conhecimento nenhum.

Eu era muito leigo, mas hoje em dia, faço alguma coisa errada se quiser, e não por falta de conhecimento. Alem do mas, ele não tem um professor, pra acompanhar.

[Caiooo!]

cara 20kg da pra perder mas é sério, é de ter que usar soro antes de lutar .. na minha academia tem uns caras do ufc que treinam, veiu todos eles mandam soro, eles perdem uns 15~20kg .. em 2 meses .. e mesmo assim ficam tudo zuado ... (ps: eles não comem pão com manteiga")

[romario_xtz]

cara 20kg da pra perder mas é sério, é de ter que usar soro antes de lutar .. na minha academia tem uns caras do ufc que treinam, veiu todos eles mandam soro, eles perdem uns 15~20kg .. em 2 meses .. e mesmo assim ficam tudo zuado ... (ps: eles não comem pão com manteiga")

Claro que perde, mas eles ja vem com uma dieta legal bem antes da luta.

tanto que nao chegam debilitados na luta, exceto que perde muito peso desidratando, as vezes tem ate intervenção medica.

[Caiooo!]

claro que sim, fazer é possível, mas não daquele jeito hahahahaha.

[cassioramos.cr]

cara o maior absurdo do cara dos 20kg é o que ele come ... aff maria o cara vai secar no pão com manteiga ...

coisa que vc só ve no ht msm.

Hahahahahaha essa foi foda...

E eu que trabalho numa loja de suplementos... Tem hora que vc num sabe se fica irritado com tanta asneira ou se ri na cara da pessoa... Tem sempre aqueles que vem se promovendo dizendo que ganharam 20kg de massa magra em um ano de treino, outros que vem me dizendo que tem em casa 3 ampolas de testosterana (isso mesmo, TESTOSTERANA HEHE) e querem saber quantos quilos da pra ganhar...

Tem aqueles que que querem bcaa e pedem abc ou cba hehe, oi po trem, queratina etc... Aí também tem aqueles que acham que tomar mais que 4 cápsulas de BCAA faz mal pra saúde, que creatina dá pedra nos rins... Esses dias um frango retardado tava falando que viu uma numa revista que o sardinha consome até 70 cápsulas de bcaa por dia e que isso era totalmente errado, que ele era burro e que seu corpo soh ia absorver até no máximo umas 6 cápsulas... Eu pensei: você que eh inteligente neh, com seus 30 de braço quente... PQP...

Olha, eu juro pra vcs que eu poderia colocar mais de uma pagina soh com as besteiras que eu ouço todos os dias hehe... Tem gente que me pergunta se eu tenho onmogelim, stanzo, até wilson (winstrol) já me pediram hahahahahaha vão falar as marcas e falam tudo errado: um dia me perguntaram o que eu achava da whey da mundial hehe, nem eh universal neh... Eu rachei de rir na cara da pessoa, esse dia num teve jeito... Me pediram whey da dinamite em vez de dymatize hehe, albumina da malto's, isopor ao invés de isopure, optimus ou option ao invés de optimun e por aí vai... Isso sem contar quando passam aquelas pessoas de mais idade que acham que eh loja de tinta hahahahahaha

Soh não tem nada pior que um frango querer vir discutindo asneira comigo... Dá uma vontade enorme de expulsar o cara da loja hehe... Foda...

Esse tópico foi quase um desabafo hehe

Abraços