Perolas Do Forum!

Seguidores

Postado 6/02/2013 às 13:08 02/6, 2013

Supermoderador

Night, dê um quote + /quote de segurança para o caso do tópico ser excluído e o link não estar mais acessível.

Fico Rouco Fazendo O Leg 45°

o caso e que nas ultimas séries estou saindo rouco, e nen pensar em comer algo antes do treino.

alguem já passou por isso.????

já tentei controlar a respiração, mais nas ultimas reps trava tudo..

grande abraço a todos e bons treinos.

Lembrei desse vídeo:

Entendi: a culpa foi do leg45°!!!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/113830-fico-rouco-fazendo-o-leg-45/

Editado 6/02/2013 às 13:27 02/6, 2013 por helb4o (veja o histórico de edições)

[ Galera 40+ ]

Spoiler

,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,,

Respostas 7,9k
Visualizações 679,8k
Criado 06/26, 2009 06/26, 2009
Última resposta 05/25, 2022 05/25, 2022

Mais Ativos no Tópico

helb4o 401 posts
SpyThieF 287 posts
Galactus 263 posts
MycowDJecksão 247 posts

Dias Populares

Postagens Populares

Gordura Saturada

3/11/2013 às 17:45 11/3, 2013
Mateuzz

4/02/2013 às 17:13 02/4, 2013

Pa Prut mais q uma irmã uma moderadora mais que uma moderadora uma administradora mais que uma administradora UMA POETA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11 https://pensador.uol.com.br/colecao/paprut/
Torf

26/02/2021 às 17:21 02/26, 2021

Só pode ser fake... Tomando anticoncepcional feminino para ter ganhos de massa muscular...

Postado 6/02/2013 às 14:16 02/6, 2013

Nossa cara temporada de caça as bruxas ... um banido por dia hahahahaha ...

Já to com saudades dos testos do fellipe =(

aproveitando ... olhem o teor da mp que eu sou obrigado a ler chegando no meu trabalho.

"Bom, meu perfil está melhor do que o seu...

Peso: 38

Altura: 1 86

Na moral que tu tem 38kg e tá me zuando que eu tenho 62, sendo que 12 foram só de massa magra?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk"

Nunca se esqueçam que o que está no seu perfil é verdade absoluta.

UAEUHEAUHAEUHAEUHEAUHEAUHAEWHUAEHEAUHEAUHEAHUEAHUEAHUHAEUHEAUHEAUHEAUHEAUHUEAHAE

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 6/02/2013 às 14:18 02/6, 2013

UAEUHEAUHAEUHAEUHEAUHEAUHAEWHUAEHEAUHEAUHEAHUEAHUEAHUHAEUHEAUHEAUHEAUHEAUHUEAHAE

Po saint só pq eu coloquei meu peso com o número da perfection o cara acha que eu peso 38 kilos ... omg viu ... tinha que ser um daqueles cidadãos com a dieta TOP conhece? hahahahahaha

Postado 6/02/2013 às 14:30 02/6, 2013

finalmente aquele glauber foi banido

chato demais.

don't count every rep, make every rep count.

Postado 6/02/2013 às 15:36 02/6, 2013

hahahahaha

No BRAIN

No GAIN

Postado 6/02/2013 às 16:08 02/6, 2013

Po saint só pq eu coloquei meu peso com o número da perfection o cara acha que eu peso 38 kilos ... omg viu ... tinha que ser um daqueles cidadãos com a dieta TOP conhece? hahahahahaha

sim sim bem isso

aheuheauheauhea

você pesa 38?

LOL

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 6/02/2013 às 16:31 02/6, 2013

Geralmente quando fica visitante é porque ele deletou a conta.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/37312-as-maiores-asneiras-que-ja-ouviramviram/page-260#entry1477086

Especialista em hipertrofia

Editado 8/02/2013 às 19:03 02/8, 2013 por Mateuzz (veja o histórico de edições)

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

para de me troll
o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado 7/02/2013 às 12:06 02/7, 2013

sim sim bem isso

aheuheauheauhea

você pesa 38?

LOL

To com uns kilinhos a mais que isso 109 =(

Postado 7/02/2013 às 12:48 02/7, 2013

finalmente aquele glauber foi banido

chato demais.

hahahahaha

nao é por nada nao, mas o JP 2013 é o glauber!

kkkkkkkkkkkkkk

lembro que o Glauber19 tinha na Assinatura algo relacionado a Jason Project 2013

e a foto do avatar dele era com essa mascara!!!

CSI Forum mode ON!

hahahahaha

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

metallwarrior reagiu a isso
1

Postado 7/02/2013 às 13:13 02/7, 2013

Supermoderador

Pois é, é bem possível rsrs o jeito de escrever é parecido (além de parecer beeeeeem familiar ao fórum mesmo cadastrado há pouco), as áreas que frequenta são as mesmas.

Enfim, já li algumas vezes "até que enfim" e "ufa" se esquecendo que o ex-user pode ler, sem contar que pode voltar com outro nick, enfim. Provavelmente depois desse post ~~linguarudo~~ do Arthur ~~kkk~~ ele leve BAN novamente. Esse pessoal é gente boa e por isso deveriam respeitar mais as regras e maneirar na forma de se expressar pra não ficar levando alerta à toa, já que ninguém consegue se ~~desviciar~~ desvincular do fórum heuheuhe. O que se ganha com essas briguinhas bestas de internet? Dá vontade de ir pessoalmente dar uns tabefes e falar "Pára de brigar, porra" hahaha! #SujoVersusMalLavado

Fico de cara na verdade é como que o povo dá a mínima pros alertas :ohno01: . Eu levei unzinho e já fiquei traumatizado rsrsrs!

[ Galera 40+ ]

Spoiler

,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,,

Postado 7/02/2013 às 13:16 02/7, 2013

eu não tenho nenhum ! lol !

o rei do alerta é o spy .. pelo amor de deus ... ele tem mais alertas nos fakes dele do que o fórum inteiro junto hahahaha

Postado 7/02/2013 às 23:14 02/7, 2013

Entendi , nem é por falta de anilhas não , ele que mandou fazer no pulley porque uma mulher lá tava fazendo com a barra e não tava conseguindo deixar a coluna reta , ai mandou eu e ela fazer no pulley que era mais fácil

E aproveitando ele também menciou coisas sobre o terra , fui fazer o terra ai ele disse que não precisava dobrar as pernas , abaixar com a coluna reta até no joelho segurando a barra , Interfere em alguma coisa ? sem ser nas pernas !

Acho que é o powerlifter , ele é melhor ou pior ?

Powerlifting *

Procurei na net e é Romanian deadlift.

Vocês podem não entender, mas o cara fez um tópico perguntando de deadlift no pulley(WTF?) que o instrutor passou para ele, daí ele sugeriu e perguntou se fazer o exercício powerlifting é melhor...

Pelo menos é isso que eu e outro cara entendemos.

abs

Postado 8/02/2013 às 00:02 02/8, 2013

nao é por nada nao, mas o JP 2013 é o glauber!

kkkkkkkkkkkkkk

lembro que o Glauber19 tinha na Assinatura algo relacionado a Jason Project 2013

e a foto do avatar dele era com essa mascara!!!

CSI Forum mode ON!

hahahahaha

Xerloque romis e vc?

Postado 8/02/2013 às 02:00 02/8, 2013

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/114039-suplemento-ideal-para-definicoesajuda/

'' ola pessoal, gostaria se saber algum suplemento que seja da seguinte
forma, que eu nao fique grande de mais e nem pequeno de mais, qero ter
um corpo sarado com definicoes bem definidas mas tambem n qero ser um
mutante, para facilitar, mais o menos os modelo de abercrombie, holister
e as marca ai de cueca haha, afinal eu com um corpo desses estaria
bastante satisfeito, aceito qualqer tipo de sujestao, obrigado!!!"

Postado 8/02/2013 às 02:00 02/8, 2013

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/114039-suplemento-ideal-para-definicoesajuda/

'' ola pessoal, gostaria se saber algum suplemento que seja da seguinte

forma, que eu nao fique grande de mais e nem pequeno de mais, qero ter

um corpo sarado com definicoes bem definidas mas tambem n qero ser um

mutante, para facilitar, mais o menos os modelo de abercrombie, holister

e as marca ai de cueca haha, afinal eu com um corpo desses estaria

bastante satisfeito, aceito qualqer tipo de sujestao, obrigado!!!"

Malditos ninjas...

Postado 8/02/2013 às 02:10 02/8, 2013

Malditos ninjas...

já tava no ctrl v :mad:

O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

-Stephen King

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

-Henry Charles

Postado 8/02/2013 às 02:18 02/8, 2013

definições bem definidas é osso.

Postado 8/02/2013 às 02:19 02/8, 2013

I'm the boss!

Postado 8/02/2013 às 04:28 02/8, 2013

oh céus ahudhaduhaduh deve ser troll isso aí

quero um suplemento que não me transforme em uma Anne Freitas... uma Alice Matos já tá bom pra começar

Tem q tomar esse aki...

Como pode ver é específico para mulheres.

Aquelas fisiculturistas que ficam muito grandes é pq tomam whey de homem...

Postado 8/02/2013 às 15:05 02/8, 2013

Como eu faço pra perguntar aqui no forum?

Impressionante!

Postado 8/02/2013 às 15:11 02/8, 2013

Supermoderador

Impressionante!

Pois é, impressionante mesmo!

Diário

Postado 8/02/2013 às 15:11 02/8, 2013

Nossa cara ... eu sei que é complicado falar isso .. mas esses fakes cansam hein hahahahah

imagino pro aless como deve ser ficar caçando fake hahahaha

Editado 8/02/2013 às 15:12 02/8, 2013 por Caiooo! (veja o histórico de edições)

Postado 8/02/2013 às 15:28 02/8, 2013

Pois é, impressionante mesmo!

Aless ja baniu o Glauber pela 8º vez, só hoje. :laughingsmiley:

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 8/02/2013 às 15:40 02/8, 2013

São 3 fakes do spy e 5 do glauber por dia.

Postado 8/02/2013 às 17:52 02/8, 2013

ViniciusSouza

Membro
3 posts

Postado as Hoje, 12:18

Meus amigos dizendo que se eu toma-se suplemento eu perdia meu pau,

Olha a viagem dos cara:

Porra se tu usa suplemento por 1 ano tu vai precisa de mais 6 meses para adquirir resistência.(de onde ele tirou isto)

Se tu fazer academia e toma suplemento vai fica todo rasgado.(eles acham que eu vou fica que nem hipertrofialista)

E o pior que eles fala isso mais eu só todo magrelo..

hipertrofialista

se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

I'm the fucking Levrone...

Not through love but through revenge

Through the fire, we're born again

Peace by vengeance

Brings the end...

Postado 8/02/2013 às 18:43 02/8, 2013

Especialista em hipertrofia

Postado 8/02/2013 às 19:03 02/8, 2013

Especialista em hipertrofia

cara nao esperava isso de vc.. nao acredito que vc me kibou

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12908-perolas-do-forum/page-251#entry1473842

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

para de me troll
o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado 8/02/2013 às 21:45 02/8, 2013

Mega mato?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/114130-mega-mato-e-malto/#entry1477760

Postado 8/02/2013 às 23:04 02/8, 2013

cara nao esperava isso de vc.. nao acredito que vc me kibou

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12908-perolas-do-forum/page-251#entry1473842

Mentira q vc já tinha postado isso O.o

E igual ainda

Postado 9/02/2013 às 00:08 02/9, 2013

ViniciusSouza

Membro

3 posts

Postado as Hoje, 12:18

Meus amigos dizendo que se eu toma-se suplemento eu perdia meu pau,

Olha a viagem dos cara:

Porra se tu usa suplemento por 1 ano tu vai precisa de mais 6 meses para adquirir resistência.(de onde ele tirou isto)

Se tu fazer academia e toma suplemento vai fica todo rasgado.(eles acham que eu vou fica que nem hipertrofialista)

E o pior que eles fala isso mais eu só todo magrelo..

hipertrofialista

hipertrofialista

hipertrofialista

hipertrofialista

hipertrofialista

hipertrofialista

hipertrofialista

hipertrofialista

Só eu curti a palavra?

Achei uma palavra bem original para descrever um fisiculturista, o cara apenas usou a teoria de formação de palavras sem medo...Se as pessoas inteligentes fizessem isso, teríamos uma língua bem mais ampla.

abs