Boa noite pessoal tudo bem?

Queria saber o seguinte, quem toma caseína faz de que maneira?

Comprei um pote de 4lb de caseína da optimum (Chocolate Supreme) e tomei ontem antes de dormir com água... que troço horrível. até ânsia de vomito! AHAHHUAHAUHAUHA

To até pensando em jogar fora esse treco sério.. é RUIM DEMAIS!

Alguém é a favor do uso de caseína? Realmente é algo tão importante quanto uma proteína de rápida absorção por exemplo?

Nunca tomei caseina... mas nao deve ser pior que albumina.

Por enquanto me resumo em:

Fish Oil no almoço e na janta

Opti Men no almoço

Whey protein depois do treino

To tentando Caseína porque achei que fosse algo bom (ao invés de tomar 2 scoops de whey como tava fazendo - uma ao acordar e outra depois da musculacao)... mas nossa... é ruim demais hahaha

joga fora nao, manda pra mim eu pago o frete

cara, poem leite ve se melhora..

nao, nao é tao importante na sua dieta, come la umas claras e algumas gemas que vai dar na mesma...

Hoje vou experimentar com leite... se continuar impossível eu mando de boa sim! hahaha

Hoje vou experimentar com leite... se continuar impossível eu mando de boa sim! hahaha

Obrigado pela dica! Hoje vou experimentar também... tudo pra tentar não jogar fora isso... tem que ser importante hahahaha

Você não precisa de shakes pra crescer,, o dinheiro que você gasta com toda esta bobagem você poderia gastar com hormônios, ou comprar algo para você,, compre uma maldita casa! Todo este dinheiro para esses suplementos? Está com fome? beba mais proteína do ovo,, você pode tomar sorvete antes de dormir, alguns ovos cozidos...

Sabe o que todos caras estagnados naturais tem em comum?

1. Eles odeiam peixe lol

2. Eles usam montes de bobagens de suplementos de creatina, whey protein,, hipercalóricos lol

3.Eles acham que sabem de tudo sobre hormônios apenas LENDO

4. Eles nunca se medem, apenas brincam com água e gordura de 165lb para 185 lb, lol e mais lol

5. Eles odeiam CLARAS DE OVOS, eles não bebem isto,, eles vão cozinhar os ovos inteiros e comer com bacon e não se esqueça do Whey Protein!!

Bodybuilding, se tornou uma piada..

triste porém,

VERDADE!


gh15 approved

Boa noite pessoal tudo bem?

Queria saber o seguinte, quem toma caseína faz de que maneira?

Comprei um pote de 4lb de caseína da optimum (Chocolate Supreme) e tomei ontem antes de dormir com água... que troço horrível. até ânsia de vomito! AHAHHUAHAUHAUHA

To até pensando em jogar fora esse treco sério.. é RUIM DEMAIS!

Alguém é a favor do uso de caseína? Realmente é algo tão importante quanto uma proteína de rápida absorção por exemplo?

2,manda que pago o frete.

com agua fica ruinzinho mesmo, eu uso (usei na vdd, pq acabou essa semana) a mesma caseina (optimum, chocolate) e coloco um scoop pra 400ml de leite, fica mto bom

Editado 8/06/2013 às 15:32 06/8, 2013 por DoctorMonster (veja o histórico de edições)

Eu pensava a pouco tempo em pegar caseina pro lugar da albumina, porque tava foda, dissolução horrível, gosto ruim e muita espuma. No fim acabei ficando com ovos inteiros na ceia mesmo e agora com esse relato de gosto ruim me apego mais ainda a ideia de comida mesmo antes de dormir. (mas se quiser jogar fora manda que eu pago o frete [3])

Curto a lot o gh15, mas infelizmente esta virando modinha =/!

Curto a lot o gh15, mas infelizmente esta virando modinha =/!

vdd seu fella legit kkkkk se for uma modinha consciente até vai, pelo menos vao saber a verdade, mas se a mulecada começar a colocar tudo que ele fala em pratica vai dar merda kkk

Quase todas as pessoas que leem sobre GH15 ficam assim:

https://www.hipertrofia.org/blog/2013/05/23/o-pior-erro-na-musculacao-levar-conselhos-ao-pe-da-letra/

Otarios, ficam achando que sabem de tudo e compartilham falas dele só pq leram na internet.

NINGUÉM está completamente certo em algo, se ele pelo menos apresentasse algum estudo ou comprovasse tal feito, eu poderia acreditar nele...

O "problema" do gh15 é o sensacionalismo, eu não discuto se o que ele diz é verdade ou não (do meu ponto de vista creio que sim), mas a realidade dele não se aplica a simples mortais. Quem vê o cara postando, sabe o conhecimento que ele tem (aparte o super ego rsrs).

O problema esta nos "fellas" que querem aplicar o que ele fala, sem saber nada, absolutamente nada de tudo o que engloba a musculação. Hoje, você entra na academia e vê aquele tipico "frango" falando em hormônios, dieta clean é "balonie", mas o que realmente eu morro de rir é quando sai aquele "tem que usar legit kigtropin" rsrs!

Antes de mais nada, eu sou um novato, tenho pouco tempo nesse mundo, somente dou minha singela opinião sobre o tema e sei que meu conhecimento é muito pequeno sobre (até então rsrs), fico parecendo um peixe fora d'água quando leio os posts no gh15.org rsrs!

cada um e cada,faca do jeito que voce achar melhor,nao me guio pelo outros

Conhecimento sempre é bom,mais sempre lembrando que aquele que se tem nunca é o mais exato.

Quase todas as pessoas que leem sobre GH15 ficam assim:

https://www.hipertrofia.org/blog/2013/05/23/o-pior-erro-na-musculacao-levar-conselhos-ao-pe-da-letra/

Otarios, ficam achando que sabem de tudo e compartilham falas dele só pq leram na internet.

NINGUÉM está completamente certo em algo, se ele pelo menos apresentasse algum estudo ou comprovasse tal feito, eu poderia acreditar nele...

a precisa provar em estudos que o bodybuilding é 90% de hormonios?

ele pode nao estar 100% certo, mas o que ele fala, ao meu ver, é a verdade desse esporte, ou vai dizer que é tudo dedicação, batata doce e frango? kkkk

agora chega de desvirtuar o assunto do tópico.