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Shape De Modelo Fitness !


marcelo007

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galera sei que a maioria vai falar que sou frango e o caralho a 4 mais mesmo assim vou mandar a pergunta, o que fazer pra pegar um shape desses caras modelos ? eu sei que tem que ter treino e dieta porém eles devem usar algo ( aes talvez) pois estão sempre definidos e com bf baixo.

Jonas (ex bbb)

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jonas-sulzbach-mister-brasil-2010-bbb-20

Guilher Rutigliano

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Lucas malvacini

lucas_malvacini_03.jpg

lucas_malvacini_04.jpg

Lucas-Malvacini-113.jpg

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Treino, dieta e genética pra ser rasgado.

Primeira vez que algum cara posta fotos que dão pra se chegar natural.

O mais foda é o do Jonas por causa das serráteis.

concordo ! o mais foda é jonas e tbm o maior, mais queria chegar no lucas malvacini, faço alguns trabalhos de modelo a pouco tempo e estou precisando ganhar mais massa muscular de qualidade assim.

Editado por marcelo007
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