Anilhas Fracionadas Feitas Em Casa

Palito · Maio 3, 2013 às 15:46

Olá Povo das Gambiarras….rsrsrsrs

Finalmente depois de muita procura achei um imã de alto falante pra fazer minhas anilhas fracionadas.

Vamos lá, sem muita enrolação o tutorial.

1 – Ache um imã de alto falante suficientemente grande para fazer as anilhas que tu necessitas. Eu por exemplo, queria fazer 2 de 250g e 2 de 125g.

2 – Ferramentas usadas foram:

* 1 martelo;

* Chave de fenda grande;

* Balança de cozinha;

*Copo comprido

3 – Bom, pra começar, você tem que tirar a proteção metálica que vem colada e aparafusada no imã. Antes tire os parafusos (que geralmente é fenda ou Philips). Depois use a chave de fenda como “talhadeira” e o martelo pra descolar a parte metálica de proteção do imã. Essas foram as partes que sobraram.

4 – Feito isso vai sobrar apenas o imã em si.

5 – EDIT: Use o copo comprido para pesar o imã. Coloque o copo em cima da balança, regule a balança ou dependendo de sua balança, aperte "tara", e então coloque o imã em cima para pesa-lo. (Obrigado Aleeh!)

6 – No meu caso, o imã pesava 1,5kg, então usei o meu olhômetro pra tentar quebrar o imã em um tamanho/peso mais ou menos como eu queria. Pra quebrar o imã, usei de novo o martelo e a chave de fenda como talhadeira, dando umas batidas um pouco fortes onde mais ou menos eu achava que daria o peso. Quando quebrava um pedaço, o colocava perto da balança, regulava a tara novamente, pesava de varias maneiras (sendo que o imã é mais magnético em alguns cantos do que outros) e então separava os pedaços que ficavam com o peso que eu queria.

7 – Assim ficaram as anilhas, digo, imãs. :laughingsmiley:

8 – Pra ficar melhor ainda, você pode passar uma fita crepe neles e escrever o peso pra não ficar na duvida de qual é qual. Ainda mais que vai ajudar a protege-los de futuras quedas, porque o imã é frágil, se cair de uma altura considerável, vai se esmigalhar todo. Já com a fita crepe ele pode até quebrar, mais você não vai perder os pedaços.

Bom galera, acho que é isso, não é aquele coisa que digam: - Meu Deus, como ficaram boas essas anilhas fracionadas... mas quebra um galho direitinho pra quem quer economizar uma grana e continuar a progredir sempre nas cargas e evitar DELOADs.

Espero ter ajudado galera.

Abraço, e bons treinos.

Editado Maio 22, 2013 às 15:31 por Palito

ricardo89 · Maio 3, 2013 às 16:17

A beleza é um extra.

O que interessa é a funcionalidade.

Parabens gosto da ideia

Palito · Maio 3, 2013 às 16:43

Com certeza kkkkkk

Claro que não é o tipo de "anilhas" mais indicado para levantamentos olimpicos, mas pro básico, acho que tá ótimo.

PS: ainda não me dou muito bem em postar imagens e essas coisas do tipo em postagens...kkkkk, só sei digitar mesmo. :hannibal:

Buttler · Maio 3, 2013 às 19:18

Legal palito! Valeu por contribuir!

Aleeh · Maio 3, 2013 às 22:32

Maneiro cara, acho q uma outra forma de pesar o imã seria usando algo que faça ele ficar longe da balança, por exemplo pegar um copo comprido, tarar, e pesar o imã em cima dele fazendo com que fique longe da balança kkk.

Se eu contar pra vcs que comprei 2 anilhas de 0,5kg por 11,80 vcs piram uhahuauh, foda, na hora de comprar eu mostrei as 2 e perguntei o preço e a moça me disse 5,90, eu pensei: ah tá caro mas vo levar, no fim das contas era o preço de 1 apenas.

Maio 3, 2013 às 22:50

Ótima iniciativa palito

Eu uso caneleiras, mas estou querendo improvisar algo, qdo estiver pronto, vou postar nesse tópico

Abraço.

Palito · Maio 4, 2013 às 18:48

A beleza é um extra.

O que interessa é a funcionalidade.

Parabens gosto da ideia

Com certeza. :laughingsmiley:

Maneiro cara, acho q uma outra forma de pesar o imã seria usando algo que faça ele ficar longe da balança, por exemplo pegar um copo comprido, tarar, e pesar o imã em cima dele fazendo com que fique longe da balança kkk.

Se eu contar pra vcs que comprei 2 anilhas de 0,5kg por 11,80 vcs piram uhahuauh, foda, na hora de comprar eu mostrei as 2 e perguntei o preço e a moça me disse 5,90, eu pensei: ah tá caro mas vo levar, no fim das contas era o preço de 1 apenas.

Boa ideia! O copo ajudaria e muito sim, ou qualquer outra coisa que não deixe o ímã agir sobre a balança. Não achei que pagou caro as anilhas, eu paguei 11 dilmas de 2, mas teve frete tbm...dae ficou caro pra ***** :jealous: , mas não me arrependo pq elas valem o peso em ouro pela funcionalidade.

Ótima iniciativa palito

Eu uso caneleiras, mas estou querendo improvisar algo, qdo estiver pronto, vou postar nesse tópico

Abraço.

Tava na hora de eu ajudar com alguma coisa nessa bagaça :laughingsmiley: , sempre "sugando" boas idéias e nunca contribuindo com nada.

Quando tu postar a tua gambiarra :rolleyes_anim: , acho que seria legal editar no primeiro post pra ficar mais organizado...q q tu axa?

Abraço a todos e bons treinos!

Editado Maio 4, 2013 às 18:48 por Palito

Buttler · Maio 5, 2013 às 01:44

Palito, acabei fazendo com correntes! Fiz um par de 250g e outro de 500g. Dessa forma eu alcanço 1kg em 4 treinos, heheh...

Veja(m) como ficou:

N sei se dá pra perceber na foto, mas 250g são 7 "elos". O kra da casa de ferragens cortou pra mim rapidão e custou 25 reais os 2 pares.

Em enrolo as correntes em 2 presilhas, fica de boa.

Editado Maio 13, 2013 às 18:55 por Buttler

Palito · Maio 5, 2013 às 17:59

Palito, acabei fazendo com correntes! Fiz um par de 250g e outro de 500g. Dessa forma eu alcanço 1kg em 4 treinos, heheh...

Veja(m) como ficou:

N sei se dá pra perceber na foto, mas 250g são 7 "elos". O kra da casa de ferragens cortou pra mim rapidão e custou 25 reais os 2 pares.

Muito interessante tbm, e pratico!

Correntes tbm são uma boa alternativa.

Tava vendo umas gambiarras do Ross, se não me engano, que ele deu a dica de fazer com aruelas, varias delas soldadas (ou até mesmo coladas). Fica legal tbm, vale a criatividade do pessoal mesmo.

Obrigado pela contribuição Buttler, vai ajudar muita gente tambem.

Abraço, bons treinos.

Maio 5, 2013 às 18:19

Muito bom Palito, a solução do Bjorn tbm é ótima, ele usa cameras de bicicleta de espessuras diferentes, as de 250 gramas ele usa cameras de bicicletas speed, preenchendo com areia.

Podem ver no blog dele, que ele faz progressão simples por causa da template em formato linear.

O post do Ross é esse AQUI.

Podem ver que esse recurso já era usado a tempos nos países de primeiro mundo, só aqui que o pessoal acha engraçado a "novidade".

Abraço.

Anthony Marques · Maio 13, 2013 às 18:43

Fui na ferragem pedi 1kg de corrente, a maior que tinha, pedi para dividir, comprei mais 2 mosquetões, ficou com 505g cada.

Paguei 21,70!

https://i1318.photobucket.com/albums/t655/Anthony_Marques/IMG00156_zps8a1c1d89.jpg

Anthony Marques · Maio 22, 2013 às 14:55

Também fiz um par de corrente de 250g saiu 9,90.

rafa26 · Maio 22, 2013 às 15:51

Paguei R$ 10,00 em um par de anilhas de 500g, prontinhas.

O amigo aí de cima pagou R$ 21,00 em 1kg de correntes, não vi muita vantagem.

Mas para fazer dois pesos de 250g, achei muito maneira a ideia das correntes.

Para vc fazer anilhas do peso que vc desejar, basta ir em uma torneadora e pedir pro cara fazer furos com uma broca bem grossa nas anilhas de meio kg, vc atinge o peso que quiser.

Vai precisar de uma balança de precisão pra não furar mais do que precisa.

Abc !

Anthony Marques · Maio 22, 2013 às 16:25

Paguei R$ 10,00 em um par de anilhas de 500g, prontinhas.

O amigo aí de cima pagou R$ 21,00 em 1kg de correntes, não vi muita vantagem.

Mas para fazer dois pesos de 250g, achei muito maneira a ideia das correntes.

Onde comprou as suas Ice?

As minhas eu queria para ontem!hehe Dai fui na ferragem do lado da minha casa comprei e fui treinar! :laughingsmiley:

rafa26 · Maio 22, 2013 às 17:03

Comprei na centauro.

Fui dar uma olhada nas anilhas, vi que tinha de meio quilo, vi o preço e já era.

@Rafa.

Mas quanto o cara cobra para fazer os furos?

Tem que ver o custo x benefício também.

Pq até onde sei eles usam umas brocas caras para furar metal e gasta bastante, ae tem que ver se compensa.

Só pra furar umas anilhas, vai te cobrar um café pq as anilhas são de ferro e não de aço, então não come quase nada a broca e além do mais vc vai ficar com anilhas no peso exato pro resto da vida e não gambiarras, mas de qualquer maneira acho as idéias daqui muito válidas também !

Tião Carreiro · Maio 22, 2013 às 20:48

Centauro?! Anrrãããããm!!

Corrente, imãs, caneleiras, câmara de pneu de bike com areia. Abortados.

Final de semana dip belt caseiro terminado, e se eu tiver sorte! Anilhas de 500g.

Mal poderão ver meus movimentos!

rafa26 · Maio 22, 2013 às 21:29

Centauro?! Anrrãããããm!!

Corrente, imãs, caneleiras, câmara de pneu de bike com areia. Abortados.

Final de semana dip belt caseiro terminado, e se eu tiver sorte! Anilhas de 500g.

Mal poderão ver meus movimentos!

Posso estar errado amigo Tião, mas acho que lugar de anilha é na barra ou seja, acho que pode haver alguma diferença entre o peso estar colocado na barra com uma anilha do que em um dipbelt.

Não sou especialista, me corrijam se falei besteira.

Tião Carreiro · Maio 22, 2013 às 21:34

Rafa, não entendi muito bem o que você quis dizer, mas o que eu quis foi que para esse final de semana providenciarei os dois, anilha fracionada e dip belt (caseiro), não que um será usado no outro. Me expressei mal.

E se foi o que eu entendi, sim o dip belt serve para colocar (também) anilhas sim.

rafa26 · Maio 22, 2013 às 21:51

Rafa, não entendi muito bem o que você quis dizer, mas o que eu quis foi que para esse final de semana providenciarei os dois, anilha fracionada e dip belt (caseiro), não que um será usado no outro. Me expressei mal.

E se foi o que eu entendi, sim o dip belt serve para colocar (também) anilhas sim.

Exato, o dipbelt (com pesos pro agachamento) muda o centro de gravidade sei lá, kkkkkkkkk, posso tá falando merda, mas imagino que quanto mais baixa as anilhas mais fácil se torna o exercício.

Vai usar anilhas fracionadas !!! :thumbsup_anim:

Tião Carreiro · Maio 22, 2013 às 23:17

Hahahaha o dip belt é para Chin up e paralelas. Entendi porque misturou o assunto, desculpe-me. Agachamento só com barra e anilhas. Rsrs.

Buttler · Maio 22, 2013 às 23:31

Rafa, excelente idéia. Vou providenciar anilhas fracionadas de verdade com base na sua dica!

rafa26 · Maio 23, 2013 às 03:24

Nunca vi anilhas olímpicas com menos de 1,25kg a venda no Brasil. Uma boa ideia que pode sair super barato é comprar discos de freio usados, tipo R$1,00 o kg e dar uma alargada no furo central em uma torneadora e a anilha estará pronta pra encaixar na barra olímpica:

Devem existir discos de freios com o diâmetro do furo central menor e aí seria perfeito pra se fazer anilhas para barras comuns.

Rafa, excelente idéia. Vou providenciar anilhas fracionadas de verdade com base na sua dica!

Mole de fazer né amigo !

Editado Maio 23, 2013 às 06:12 por rafa26

Anthony Marques · Maio 23, 2013 às 20:14

Pessoal na Centauro eu não achei,achei no Submarino Procurem por

Anilha Comum Pintada 0,5kg Fundminas Preta

Nesse site R$6,17 cada!

Se procurarem no Google por Anilha 0,5 vão achar até por R$2,70 cada uma...

Tião Carreiro · Maio 23, 2013 às 21:01

Poxa vida, nem precisei tirar a minha bunda da cadeira, gastar com gasolina, estacionamento, tempo para achar vaga e fila para pagar.

Compradas. Obrigado Anthony (cacete, tive que subir umas três vezes o cursor para escrever certo seu nome).

Vinicius Palhares · Julho 29, 2013 às 20:01

Instrutores e o resto do pessoal da academia não enche o saco com as anilhas "extras" não?

Hunday · Julho 29, 2013 às 20:07

Instrutores e o resto do pessoal da academia não enche o saco com as anilhas "extras" não?

eles treinam em casa !

mas eu tenho voltade de arrumar anilhas de 500g e levar pra academia pra mim mesmo usar

Palito · Julho 29, 2013 às 20:28

eu treino em academia comercial. Ninguem enche o saco. Se quiser falar alguma coisa, mando comprar, pra parar de levar as minhas, do contrario, continuo levando.

Hunday · Julho 29, 2013 às 20:31

eu treino em academia comercial. Ninguem enche o saco. Se quiser falar alguma coisa, mando comprar, pra parar de levar as minhas, do contrario, continuo levando.

vc eva anilhas de 500g pra academia ? to pensando.. da pra fazer um progressao legal 500g de cado lado por cada dia de treino..

Editado Julho 29, 2013 às 20:31 por Hunday

Buttler · Julho 30, 2013 às 13:20

Eu levo anilhas de 500g e correntes de 250g quando preciso...o que poderiam falar?

Palito · Julho 30, 2013 às 17:45

As vezes levo minhas "anilhas" de 125g. Que problema tem nisso? Oque importa é progredir

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