GUGA19 26 Postado Maio 5, 2013 às 00:41 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 00:41 (editado) cara quer aumentar a cintura ? nao é possivel ... cintura fina + ombros largos = estetica perfeita bro ! é só ele prestar atenção na foto do grande Frank Zane do seu Avatar ! Cintura fina é perfeito no shape ! Editado Maio 5, 2013 às 00:41 por GUGA19 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mascherano 0 Postado Maio 5, 2013 às 00:50 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 00:50 eu aqui querendo perder meus malditos culotes e vc ai querendo ganhar cintura hahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 1 Postado Maio 5, 2013 às 00:55 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 00:55 Olha, para aumentar a cintura meu amigo, querendo ou não você tem que aumentar seu nível de gordura. Tem que ver se compensa...se está dentro da sua proposta. Pois é como a Falange disse, corpo fitness=cintura fina. Faz treino de obliquo e lombar, mas só vai definir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GUGA19 26 Postado Maio 5, 2013 às 00:59 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 00:59 (editado) Olha, para aumentar a cintura meu amigo, querendo ou não você tem que aumentar seu nível de gordura. Tem que ver se compensa...se está dentro da sua proposta. Pois é como a Falange disse, corpo fitness=cintura fina. Faz treino de obliquo e lombar, mas só vai definir. se treinar obliquo com dieta ( bulk) vai hipertrofiar e ajudar a aumentar a largura do cintura, não existe isso de treino de obliquo só definir o que vai definir é a dieta ! Editado Maio 5, 2013 às 00:59 por GUGA19 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 1 Postado Maio 5, 2013 às 01:04 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 01:04 se treinar obliquo com dieta ( bulk) vai hipertrofiar e ajudar a aumentar a largura do cintura, não existe isso de treino de obliquo só definir o que vai definir é a dieta ! Concordo Guga. Mas eu quis dizer caso ele resolva aumentar a gordura, o obliquo nao ficará tão evidente. De forma que se ele fizer uma dieta e hiepertrofiar o obliquo, continuará com a cintura fina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nosferatu 60 Postado Maio 5, 2013 às 01:07 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 01:07 Eu querendo afinar depois que minha muié me chamou de bob esponja barriga quadrada!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GUGA19 26 Postado Maio 5, 2013 às 01:08 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 01:08 Concordo Guga. Mas eu quis dizer caso ele resolva aumentar a gordura, o obliquo nao ficará tão evidente. De forma que se ele fizer uma dieta e hiepertrofiar o obliquo, continuará com a cintura fina. é, gordura na cintura nunca é bem vindo pra quem almeja shape fitness ! [email protected] reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Maio 5, 2013 às 07:30 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 07:30 Eu querendo afinar depois que minha muié me chamou de bob esponja barriga quadrada!!!! AHUEHuAHEuhAUEhAUehuaHEuaHeuhAUEhUAEHuAHEUAHE é tem gosto pra tudo. eu prefiro fininha, mas nao tão fina quanto a do lazar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VFD 1 Postado Maio 7, 2013 às 03:21 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2013 às 03:21 Vlw Galera irei fazer mais agachamento , #tmj Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 1 Postado Maio 7, 2013 às 11:33 Compartilhar Postado Maio 7, 2013 às 11:33 Deadlift não pega não.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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