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[Falta de Pesquisa]Whey Protein, Creatina E Maltodextrina C/ Dextrose

Por Maxwel_BR
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Boa noite!

Minha dúvida é a seguinte:

Comprei Whey Protein (ON), Creatina (Universal) e Malto c/ Dextrose.

Quero saber qual os melhores horários para tomar e tal? Qual a quantidade?

Tenho 16 anos, 1,73m, 69kg.

Tava afim de comprar para suplementar um Opti-Men ou uma Glutamina, mas seria melhor os resultados ou eu só gastaria mais dinheiro? Se sim (devo comprar uma Glutamina ou Opti-Men), qual deles preferir?

Desde já agradeço! ;)

Postado
  • Supermoderador

Começe a pesquisar mais, existem pelo menos 3 topicos fixos sobre creatina e o mesmo vale para whey e outros suplementos

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado

Pesquisar que é bom nada né.

Não vou mastigar pra vc, google ta ai pra isso.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado

Eu pesquisei, mas não achei nada sobre, Whey + Creatina + Malto + Opti-Men ou Glutamina. De como tomar. Sou iniciante.

Como não achou nada?

calma, vou te ensinar.

https://lmgtfy.com/?q=whey+malto+creatina

https://lmgtfy.com/?q=optimen+como+tomar

https://lmgtfy.com/?q=glutamina+como+tomar

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado

Tá tranquilo, muito obrigado!

Agora outra dúvida posso tomar tudo isso junto?

n tu vai morrer

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado

n tu vai morrer

LOL

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

Postado
  • Administrador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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