Bom estou quebrado e só semana que vem vo poder comprar meu Whey sagrado, queria saber os alimentos bons pra mim nao perder muito dos meus ganhos ate comprar meu Whey?

Compra um cacho de banana...

porraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....tá zuando né?

nao conheçe Frango, ovos, carne?

https://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/28/alimentos-ricos-em-proteina/

Editado 15/03/2013 às 14:07 03/15, 2013 por Galactus (veja o histórico de edições)

alho poró e castanha do pará!

Isso significa que pra você...

sem whey = sem massa muscular ?

coitada de mim que que não uso

pq me contou isso? Acabou com meus sonhos, vou parar de treinar hoje mesmo...

aiueouoaeaeae

putz meu deus ... eu não tomo whey faz anos ... e agora o que será de mim? ...

aff é cada uma que temos que ler.

Editado 15/03/2013 às 14:10 03/15, 2013 por Caiooo! (veja o histórico de edições)

Mano eu acho o Whey sagrado na musculação nao sei vcs. Pq minha alimentacao e mto fraca de proteinas ai o Whey me salva,. E o whey tem absorção mto rapida

Editado 15/03/2013 às 14:15 03/15, 2013 por Lucas Juliano Santos (veja o histórico de edições)

Perdi 10 kilos semana passada porque acabou o meu whey e o outro whey não tinha chegado ainda, ontem tomei o primeiro scoop do novo e já recuperei 1kg de massa magra.

Tem estudos que comprovam que o catabolismo quadruplica quando cessa a ingestão de whey protein.

Editado 15/03/2013 às 14:56 03/15, 2013 por Raphael Pires (veja o histórico de edições)

cara vai comer se vc não tem whey ...

Editado 15/03/2013 às 14:23 03/15, 2013 por Caiooo! (veja o histórico de edições)

Sério cara, não devia nem ta tomando suplemento.. mas ta aqui o link (https://lmgtfy.com/?q=alimentos+rico+em+prote%C3%ADna) que vai te ajudar bastante nessa tua jornada tão dificil de pesquisa, desvendar oque tem ou não muita proteína.. pode levar anos cara, mas segue firme com o seu sonho de pesquisa, procure, revire cada canto dessa merda de interwebs mas ache oque você procura. Sorte na sua jornada intergalatica, abrass

Coma alimentos ricos em proteína ( queijo , ovos , leite , carne , peixes , amendoim , nozes ) e pare de acreditar no marketing da industria de suplementos.

Creio que esse tópico será fechado , mas fica ai a dica.

Powrra.... manow, que post mais desnecessário. Tu fala do whey como se sem ele vc fosse 'desmanchar'

toma dianabol que seu corpo não vai perder nada tb. hahahahaha

kkkkkkk come um big mac todo dia que tem umas 30g de proteína!! só cuidado pra não infartar

que pergunta idiota, 100 gr de frango ja tem a proteina de uma dose de whey, whey nao faz milagre filho, vai pesquisa antes de abrir um topico pra essa pergunta sem cabimento.

mano voce consegue crescer sem whey protein ele é apenas proteina em pó , eu cortei os suplementos e mesmo assim to crescendo. Cada coisa que eu vejo em

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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