Pesquisei no fórum e achei apenas uma receita sobre pré-treino caseiro, que é uma de chocolate com pimenta... mas não achei mais nenhuma.

Alguém conhece mais alguma e queira contribuir com o pessoal aqui?

Café é um pre treino caseiro não? rs

Tem o q eu usava qnd tava em bulk:

6 colheres de leite desnatado;

2 colheres de aveia;

4 colheres de farinha láctea;

e uma fruta,sempre usei maçã ou banana.

Tomo isso ai 1 hora antes do treino e da mt certo ;]

Se quiser tbm add café é uma boa

Editado 4/12/2012 às 13:33 12/4, 2012 por GigaBrah (veja o histórico de edições)

Esse da pimenta com chocolate quero testar, dizem que é muito bom...se alguem souber a receita ae... posta

Esse da pimenta com chocolate quero testar, dizem que é muito bom...se alguem souber a receita ae... posta

achei essa receita em um video do Letodie

nunca testei mas qualqer dia vou comer pra ver

RECEITA:

1 barra de chocolate meio amargo

Pimentas dedo de moça

Modo de preparo:

Abra a pimenta e retire as sementes. Triture a pimenta. Derreta o chocolate. Para cada 1 tablete (nao a barra toda, o tablete que divide a barra) usar 2 pimentas. Misture a pimenta triturada com o chocolate e faça bombons. Comer de 30 a 40g 20min antes do treino,

Editado 4/12/2012 às 13:45 12/4, 2012 por eduardo77 (veja o histórico de edições)

Café é um pre treino caseiro não? rs

Acho que sim, haha, é o que eu to usando ultimamente...

achei essa receita em um video do Letodie

nunca testei mas qualqer dia vou comer pra ver

RECEITA:

1 barra de chocolate meio amargo

Pimentas dedo de moça

Modo de preparo:

Abra a pimenta e retire as sementes. Triture a pimenta. Derreta o chocolate. Para cada 1 tablete (nao a barra toda, o tablete que divide a barra) usar 2 pimentas. Misture a pimenta triturada com o chocolate e faça bombons. Comer de 30 a 40g 20min antes do treino,

Cara, to bem afim de usar isso junto com o café, acho que ia dar um efeito legal!

Só acho ruim pra quem esta em cutting, mais parece dar um gas maneiro

eu preparei a receita do chocolate com pimenta, rendeu umas 9 blinhas, foda é comer, tive que tomar umas 3 garrafinhas de agua, mas vamos ver como vai ser o treino!

eu preparei a receita do chocolate com pimenta, rendeu umas 9 blinhas, foda é comer, tive que tomar umas 3 garrafinhas de agua, mas vamos ver como vai ser o treino!

mas qual é a dessa ai?

passa a receita pra nós ai camarada

Testado e Aprovado, o pump foi sinistro, sou pequeno eu sei, mas o pump que tive hoje no treino de costas foi sinistro, meu treino de antebraço tbm foi loco, as veias simplesmente saltaram, e como nas costas o pump foi mt bom, amanhã tenho treino de pernas vamos ver como vai ser, eu sou mt fraco na perna, quem sabe essa receita ajude

mas qual é a dessa ai?

passa a receita pra nós ai camarada

a receita é muito simples, é só pegar umas 3 pimentas tirar as sementes, picar ela em um processador ou liquidificador (foi o meu caso ) quebrar o chocolate ou fazer raspas com a faca (foi o meu caso tbm) colocar o chocolate 1min no microondas (pode variar por causa da potencia, pra garantir qnd terminar mexa com uma colher) depois misturar td e fazer pequenas bolinhas, as minhas ficaram do tamanho de um sonho de valsa

sinceramente?

melhor comer a pimenta pura e mandar gurana em pó

ambas sao de ação termogenica e estimulantes

muito trabalho fazer esse pore treino caseiro...melhor comer a pimenta pura, beber uns goles de agua e tomar guarana em pó...

vai bufando pro treino do mesmo jeito..

sinceramente?

melhor comer a pimenta pura e mandar gurana em pó

ambas sao de ação termogenica e estimulantes

muito trabalho fazer esse pore treino caseiro...melhor comer a pimenta pura, beber uns goles de agua e tomar guarana em pó...

vai bufando pro treino do mesmo jeito..

poisé, vou ver se compro um pó de guaraná até pq comer ela com chocolate não é mt bom pra quem está em cut eu acho. Bufando to rindo até agora ushuahsuha

joga ela direto na goela e socar agua por cima

joga ela direto na goela e socar agua por cima

vish kk, posso parecer fresco mas eu acho q nao conseguir fazer isso nao kkkkkkk mas valeu pela dica

joga ela direto na goela e socar agua por cima

Mas esse é galo heim! eahioheiaoheoa

Vou tentar a da pimenta também, gostei dos relatos da galera.

Editado 9/01/2013 às 13:22 01/9, 2013 por bugsfx (veja o histórico de edições)

dizem que alho tbm é bom, nunca testei

poisé, vou ver se compro um pó de guaraná até pq comer ela com chocolate não é mt bom pra quem está em cut eu acho. Bufando to rindo até agora ushuahsuha

cara,,nao menosprezando a formula e o modo de preparo do mesmo

mas eu acho que isso é muito trabalhoso..

1 quilos de guarana em pó aí vc paga uns 20 conto e dura uns 2 a 3 meses joga na agua ou no suco e bebe...problema resolvido

cara,,nao menosprezando a formula e o modo de preparo do mesmo

mas eu acho que isso é muito trabalhoso..

1 quilos de guarana em pó aí vc paga uns 20 conto e dura uns 2 a 3 meses joga na agua ou no suco e bebe...problema resolvido

e resolve msm? da uma disposição? onde posso encontrar? farmacia ou loja de suplementos?

dizem que alho tbm é bom, nunca testei

bá meu, eu testei e não curti muito, comi um dente inteiro antes do treino, e me deu uma azia do caralho... que chegou a prejudicar o treino.

cara,,nao menosprezando a formula e o modo de preparo do mesmo

mas eu acho que isso é muito trabalhoso..

1 quilos de guarana em pó aí vc paga uns 20 conto e dura uns 2 a 3 meses joga na agua ou no suco e bebe...problema resolvido

cara, eu tomo umas duas xicaras de café antes de ir pro treino junto com a pimenta, será que da pra mandar o café mais o guaraná em pó?

Chocopepper é bom mesmo, dilatação monstra. (amigo tá usando)

bá meu, eu testei e não curti muito, comi um dente inteiro antes do treino, e me deu uma azia do caralho... que chegou a prejudicar o treino.

cara, eu tomo umas duas xicaras de café antes de ir pro treino junto com a pimenta, será que da pra mandar o café mais o guaraná em pó?

PODE MANDAR...

mas veja sevc consegue saber a concentração de cafeina e treobomina no guarana em pó...um bom guarana em pó em 1g contem cerca de 60 a 80mg de cafeina...

aí a pessoa coloca 5,10 ou 15g de guaraná em pó

mas sendo que...nao creio que precise do cafe...o guaraná em pó faz um trabalho maravilhoso por si só para quem quer ficar esperto no treino

uso a muitos anos...e nao abro mao dele por nada...ate hoje é o que melhor tem o CxB...e olha que ja se passou muito tempo..rsrsrs...é o rei do pre treino nacional..rsrsrsr

Editado 10/01/2013 às 14:05 01/10, 2013 por Heraldo Costa (veja o histórico de edições)

Beleza irmão, entendi...

só uma duvida, aquela parte que tu falou em 5g, 10g ou 15g que não entendi muito bem... seria a quantidade para tomar antes do treino, isso?

pelas minhas contas então, é melhor tomar só o guaraná em pó sem o café para não ultrapassar umas 500g de cafeína né?

Beleza irmão, entendi...

só uma duvida, aquela parte que tu falou em 5g, 10g ou 15g que não entendi muito bem... seria a quantidade para tomar antes do treino, isso?

pelas minhas contas então, é melhor tomar só o guaraná em pó sem o café para não ultrapassar umas 500g de cafeína né?

sobre a quantidade de cafeina ainda nao há um consenso da ciencia...

eu costumo usar 10g apenas..ou as vezes cheo a 15...isso tb varia muito do grau de rsistencia que vc em a substancia

só o guaraná em pó ja dara resultado...nem precisa da pimenta man...

e leve uma toalha..pq vc vai suar muito..rsrsrsrs pq ela tb tem ação termogenica

hahahahah, beleza! Valeu pela ajuda.

hahahahah, beleza! Valeu pela ajuda.

disponha man..abção

No caso das pimentas aí, o carta tritura só a "polpa"sem a semente né?

Sem querer desmerecer ninguém, de coração, mas a melhor receita de pré-treino é tomar vergonha na cara.

No caso das pimentas aí, o carta tritura só a "polpa"sem a semente né?

sim sim, eu nem uso liquidificador, dechava bem fininho e e depois mistura no chocolate derretido (já um pouco frio) e coloca na geladeira!

Sem querer desmerecer ninguém, de coração, mas a melhor receita de pré-treino é tomar vergonha na cara.

Cara, acho que tu quis falar bem de boa mesmo, então nem vou levar pra outro lado, entendi o que tu quis dizer, mas acho que por mais que tu esteja afim de treinar, assim como eu fico todos os dias, é legal ir pra academia naquela euforia, eu acho que ajuda bastante no treino.

Sem querer desmerecer ninguém, de coração, mas a melhor receita de pré-treino é tomar vergonha na cara.

pq ? ninguém aqui quer o milagre dos Deuses... só querem uma vasodilatação acima do normal...

eu mesmo nao opto por tentar isso pq tenho problemas alérgicos com pimenta =\

vergonha na cara precisa tomar quem usa pre treino pra alimentar a pobre consciencia e nao o corpo!

pq ? ninguém aqui quer o milagre dos Deuses... só querem uma vasodilatação acima do normal...

eu mesmo nao opto por tentar isso pq tenho problemas alérgicos com pimenta =\

vergonha na cara precisa tomar quem usa pre treino pra alimentar a pobre consciencia e nao o corpo!

Falou e disse