Pré-Treino Caseiro (?)

[Henrique Schneider 1]

Pesquisei no fórum e achei apenas uma receita sobre pré-treino caseiro, que é uma de chocolate com pimenta... mas não achei mais nenhuma.

Alguém conhece mais alguma e queira contribuir com o pessoal aqui?

[Bossal 21]

Café é um pre treino caseiro não? rs

[GigaBrah 74]

Tem o q eu usava qnd tava em bulk:

6 colheres de leite desnatado;

2 colheres de aveia;

4 colheres de farinha láctea;

e uma fruta,sempre usei maçã ou banana.

Tomo isso ai 1 hora antes do treino e da mt certo ;]

Se quiser tbm add café é uma boa

Editado Dezembro 4, 2012 às 13:33 por GigaBrah

[JUNIOR SANTOS IFBB 0]

Esse da pimenta com chocolate quero testar, dizem que é muito bom...se alguem souber a receita ae... posta

[eduardo77 25]

Esse da pimenta com chocolate quero testar, dizem que é muito bom...se alguem souber a receita ae... posta

achei essa receita em um video do Letodie

nunca testei mas qualqer dia vou comer pra ver

RECEITA:

1 barra de chocolate meio amargo

Pimentas dedo de moça

Modo de preparo:

Abra a pimenta e retire as sementes. Triture a pimenta. Derreta o chocolate. Para cada 1 tablete (nao a barra toda, o tablete que divide a barra) usar 2 pimentas. Misture a pimenta triturada com o chocolate e faça bombons. Comer de 30 a 40g 20min antes do treino,

Editado Dezembro 4, 2012 às 13:45 por eduardo77

[Henrique Schneider 1]

Café é um pre treino caseiro não? rs

Acho que sim, haha, é o que eu to usando ultimamente...

achei essa receita em um video do Letodie

nunca testei mas qualqer dia vou comer pra ver

RECEITA:

1 barra de chocolate meio amargo

Pimentas dedo de moça

Modo de preparo:

Abra a pimenta e retire as sementes. Triture a pimenta. Derreta o chocolate. Para cada 1 tablete (nao a barra toda, o tablete que divide a barra) usar 2 pimentas. Misture a pimenta triturada com o chocolate e faça bombons. Comer de 30 a 40g 20min antes do treino,

Cara, to bem afim de usar isso junto com o café, acho que ia dar um efeito legal!

[felipefilth 4]

Só acho ruim pra quem esta em cutting, mais parece dar um gas maneiro

[Leonardo Gaspar 0]

eu preparei a receita do chocolate com pimenta, rendeu umas 9 blinhas, foda é comer, tive que tomar umas 3 garrafinhas de agua, mas vamos ver como vai ser o treino!

[Saintgraal 3.449]

eu preparei a receita do chocolate com pimenta, rendeu umas 9 blinhas, foda é comer, tive que tomar umas 3 garrafinhas de agua, mas vamos ver como vai ser o treino!

mas qual é a dessa ai?

passa a receita pra nós ai camarada

[Leonardo Gaspar 0]

Testado e Aprovado, o pump foi sinistro, sou pequeno eu sei, mas o pump que tive hoje no treino de costas foi sinistro, meu treino de antebraço tbm foi loco, as veias simplesmente saltaram, e como nas costas o pump foi mt bom, amanhã tenho treino de pernas vamos ver como vai ser, eu sou mt fraco na perna, quem sabe essa receita ajude

mas qual é a dessa ai?

passa a receita pra nós ai camarada

a receita é muito simples, é só pegar umas 3 pimentas tirar as sementes, picar ela em um processador ou liquidificador (foi o meu caso ) quebrar o chocolate ou fazer raspas com a faca (foi o meu caso tbm) colocar o chocolate 1min no microondas (pode variar por causa da potencia, pra garantir qnd terminar mexa com uma colher) depois misturar td e fazer pequenas bolinhas, as minhas ficaram do tamanho de um sonho de valsa