Saudações marombeiros!

Este mês estarei iniciando o meu ciclo de Clembuterol (Lavizoo Gel).

Aqui estarei postando relatos COM ESTA FONTE E DESTA COR para serem melhor acompanhados por vocês.

Farei o meu ciclo desta forma:

1°- 02ml 16°- OFF 31°- 02ml

2°- 02ml 17°- OFF 32°- 02ml

3°- 02ml 18°- OFF 33°- 02ml

4°- 02ml 19°- OFF 34°- 02ml

5°- 03ml 20°- OFF 35°- 03ml

6°- 03ml 21°- OFF 36°- 03ml

7°- 04ml 22°- OFF 37°- 04ml

8°- 04ml 23°- OFF 38°- 04ml

9°- 05ml 24°- OFF 39°- 05ml

10°- 05ml 25°- OFF 40°- 05ml

11°- 05ml 26°- OFF 41°- 05ml

12°- 05ml 27°- OFF 42°- 05ml

13°- 05ml 28°- OFF 43°- 05ml

14°- 05ml 29°- OFF 44°- 05ml

15°- 05ml 30°- OFF 45°- 05ml

Informações e Medidas:

Peso: 75,200kg

Altura: 1,79m

BF: 12%

Braço: 38cm

Idade: 18anos

Sexo: Masculino

Dieta:

09:15 (Suplementação Desjejum)- Albumina + Tribulus Búlgaro

09:30 (Café da Manhã)- Pão Integral + Queijo Cottage + Presunto Light

09:45 (Ciclo Emagrecedor)- Clembuterol

12:30 (Almoço)- Meia Porção de Arroz + Porção de Feijão + Peito de Frango(Cozido ou Grelhado) ou Carne de Gado(Cozida ou Grelhada) ou Carne de Peixe(Cozida ou Grelhado) + Alface + Tomate + Repolho Branco + 2 Ovos Cozidos (Com Gema)

13:30 (Pré Treino)- Tribulus Búlgaro + Dextrose (Em pouca quantidade, só para garantir o Carbo do treino)

15:00 (Pós Treino)- Suplemento Manipulado (Whey + Creatina + BCAA) + Dextrose

15:30 (Lanche da Tarde)- Vitamina de Frutas (Leite Desnatado + Banana e/ou Mamão) ou Melão, Abacaxi, Laranja (Crus) + 2 Ovos Cozidos (Com Gema)

18:30 (Lanche da Noite)- Sanduíche (Pão Integral + Queijo Cottage + Presunto Light + Alface)

21:30 (Lanche da Noite 2)- Uma Fruta ou Suco (Melancia, Melão, Abacaxi, Laranja)

Entre 23 e 00 horas (Suplementação Pré Sono)- Albumina + Tribulus Búlgaro + Slow-K

OBSERVAÇÕES:

Será distribuído 3 litros de água ao longo do dia.

Em horários que não der para chegar em casa e efetuar algum dos lanches, serão improvisados com Barrinhas de Cereais Proteicas.

Esta dieta será seguida de Segunda à Sábado, os Domingos serão " O DIA DO LIXO " em que será consumido maiores calorias em Carboidratos Complexos.

Suplementação: Albumina(Peter Food Nutrition), Dextrose (Milly Suplements), Suplemento Manipulado em laboratório (27g Whey Protein, 3g Creatina, BCAA's), Tribulus Bulgarian 2400 (iForce Nutrition), Slow-K

Treino:

Rotina - ABCAB

-

Segunda-feira.

15 minutos de esteira (10 kmh/h)

--Costas - 4 exercícios 3x10

Barra Fixa, puxador para trás, remada baixa, peck deck invertido.

--Bíceps - 3 exercícios 3x10

Rosca direta com barra W, Rosca unilateral no banco, rosca martelo alternada.

Terça-feira.

15 minutos de esteira (10 kmh/h)

--Peito - 3 exercícios 3x10

Supino Reto, Supino inclinado com alteres, Voador.

--Triceps - 3 exercícios 3x10

Triceps na Pulley, Pulley pegada invertida unilateral, Paralelas.

Quarta-feira.

15 minutos de esteira (10km/h)

--Ombro - 3 exercícios 3x10

Desenvolvimento com halter, Levantamento lateral de halteres com corpo inclinado pra frente, Levantamento frontal com anilha.

--Trapézio - 2 exercícios 3x10

Remada Alta, Contração.

--Pernas - 6 exercícios 3x10

Agaichamento, Extensão de pernas, Leg Press, Panturrilha no aparelho, Virilha (fechando), Glúteos (abrindo).

Quinta-feira.

15 minutos de esteira (10 kmh/h)

--Costas - 4 exercícios 3x10

Barra Fixa, puxador para trás, remada baixa, peck deck invertido.

--Bíceps - 3 exercícios 3x10

Rosca direta com barra W, Rosca unilateral no banco, rosca martelo alternada.

Sexta-feira.

15 minutos de esteira (10 kmh/h)

--Peito - 3 exercícios 3x10

Supino Reto, Supino inclinado com alteres, Voador.

--Triceps - 3 exercícios 3x10

Triceps na Pulley, Pulley pegada invertida unilateral, Paralelas.

Sábado.

--Corrida em média a 8 km/h por 30 minutos.

Domingo.

--Descanso.

Fotos:

Semanas Antes do Ciclo \/

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https://imageshack.us/f/600/dsc05951dh.jpg/'>https://imageshack.us...dsc05951dh.jpg/

https://imageshack.us/f/132/dsc05950l.jpg/'>https://imageshack.us.../dsc05950l.jpg/

https://imageshack.us/f/32/dsc05948mg.jpg/'>https://imageshack.us...dsc05948mg.jpg/

https://imageshack.us/f/442/dsc05829l.jpg/'>https://imageshack.us.../dsc05829l.jpg/

1 Dia Antes do Ciclo \/

https://imageshack.us/f/197/dsc06168q.jpg/

https://imageshack.us/f/825/dsc06169w.jpg/

https://imageshack.us/f/33/dsc06170e.jpg/

https://imageshack.us/f/40/dsc06171jy.jpg/

https://imageshack.us/f/341/dsc06173p.jpg/

https://imageshack.us/f/402/dsc06174wy.jpg/

Bom Galera, ao iniciar o ciclo começarei a relatar aqui. Abri o tópico logo para ver as sugestões e as dicas ai, quem sabe posso até mudar algumas coisas...

Obrigado a todos !

ADM's NÃO ESTOU FLOODANDO APENAS DEU ERRO NA CRIAÇAO DO TOPICO E DISSE QUE ELE NAO TINHA SIDO CRIADO. NAO SEI COMO APAGAR, ENTAO SE FOREM APAGAR DEIXEM SÓ UM MSMO.

DESCULPAS

Editado 3/12/2012 às 14:44 12/3, 2012 por Rooy

ae parceiro, já mandei o clenb e tive melhores resultados voltando dos 15off com a dose que estava, por exemplo na sua, você para com 5ml, na hora de voltar, já volta com 6ml sacou? e compra um cetotifeno pra usar na segunda parte do 15on

ae parceiro, já mandei o clenb e tive melhores resultados voltando dos 15off com a dose que estava, por exemplo na sua, você para com 5ml, na hora de voltar, já volta com 6ml sacou? e compra um cetotifeno pra usar na segunda parte do 15on

Ja volto nos 6ml e matenho ? quanto ao cetotifeno encontro aonde ? farmácias ? ja ouvir falar mas nao procurei saber onde encontrar e como usar..

Cara, se você aí na foto.. Seu BF tá baixo, vale a pena mandar clemb?

Acompanhando,quando chegar o meu mando nesse protocolo q se vai tomar

Cara, se você aí na foto.. Seu BF tá baixo, vale a pena mandar clemb?

Meu BF ta baixo sim man, mas os pneuzinhos ainda estou fodas ;x ai vou mandar man..

Acompanhando,quando chegar o meu mando nesse protocolo q se vai tomar

ai é só lançar man que agt acompanha man

ACOMPANHANDO...

TAMBÉM INICIEI MEU CICLO

é, dia 03 eu iniciarei o meu ciclo e vou estar relatando aki pra voceis! E alguem ai tem algumas dicas e sugestoes pra melhorar o ciclo ai ?

Tenta mandar ioimbina no 15off já que teu bf tá baixo mesmo.

Pode ajudar a tirar a "gordura teimosa"

Tenta mandar ioimbina no 15off já que teu bf tá baixo mesmo.

Pode ajudar a tirar a "gordura teimosa"

Ioimbina ? nao conheço..

PESSOAL, ESTOU PENSANDO AQUI. SERÁ QUE FAÇO MAL EM ADICIONAR ÓLEO DE CÔCO NA MINHA SUPLEMENTAÇAO ?

RELATO 1 DIA: BOM DIA GALERA! INICIEI MEU CICLO HOJE, COMEÇANDO A TOMAR 2 ML'S

COLATERAIS: ATÉ AGORA NENHUM, TEM 1 HORA QUE COMECEI KKK

Tem alguem acompanhando aii? se nao tiver voou parar de postar..

seguing!

Nossa mano,diminui essas fontes hahauha quanta purpurina

seguing!

Tbm to seguindo o seu lá desde o inicio man!

Nossa mano,diminui essas fontes hahauha quanta purpurina

KKKKKK' reduzi a assinatura

ae parceiro, já mandei o clenb e tive melhores resultados voltando dos 15off com a dose que estava, por exemplo na sua, você para com 5ml, na hora de voltar, já volta com 6ml sacou? e compra um cetotifeno pra usar na segunda parte do 15on

Cara, explica melhor isso ai. Eu volto no meu segundo 15 on daqui 9 dias

Cara, explica melhor isso ai. Eu volto no meu segundo 15 on daqui 9 dias

Ele quis dizer que qndo voltou pro ciclo na parte 2 ja voltou com a dosagem em que ele parou no 1 ciclo

RELATO 1 DIA: BOA NOITE GALERA! INICIEI MEU CICLO HOJE, COMEÇANDO A TOMAR 2 ML'S, DIETA FEITA

COLATERAIS: DOR DE CABEÇA, TREMORES NAS MÃOS

Editado 4/12/2012 às 00:23 12/4, 2012 por Rooy

RELATO 1 DIA: BOA NOITE GALERA! INICIEI MEU CICLO HOJE, COMEÇANDO A TOMAR 2 ML'S, DIETA FEITA

COLATERAIS: DOR DE CABEÇA, TREMORES NAS MÃOS

Tomara que a dor passe, agora os tremores, vão te acompanhar durante os 15 dias KKKKKKKK

Tomara que a dor passe, agora os tremores, vão te acompanhar durante os 15 dias KKKKKKKK

nunca foi tao dificil pegar uma colher e contar dinheiro kkkkkkkkkkkk'

seguindo...

seguindo...

vlw brother!

Seguindo aqui, devo começar o meu ciclo de clemb na segunda que vem.

Vai na fé!

Seguindo aqui, devo começar o meu ciclo de clemb na segunda que vem.

Vai na fé!

Show de bola, to gostando por enquanto ^^

Achei o treino de perna fraco, adiciona um stiff ou RDL e tira a cadeira adutora e abdutora.

Achei o treino de perna fraco, adiciona um stiff ou RDL e tira a cadeira adutora e abdutora.

To querendo expandir esse treino de pernas pra 2 dias da semana..

Seguindo tmb. começo meu ciclo semana que vem . to com uns 16% de bf. fazendo tudo certo vcs acreditam que da pra baixar esse bf pra quanto nos 15 dia on ?

Seguindo tmb. começo meu ciclo semana que vem . to com uns 16% de bf. fazendo tudo certo vcs acreditam que da pra baixar esse bf pra quanto nos 15 dia on ?

Um dos grandes segredos é a dieta man, bem regradinha da certo sim. eu to 2 dias ON e to gostando, dieta faz uma diferença da porra tbm viu...

RELATO: BOA NOITE MAROMBAS, MAIS UM DIA AI COMA DIETA BEM CONTROLADINHA DENOVO, TREINO PESADO, TREINEI PEITO E TRICEPS MTO BEM HOJE E FIZ 20 MINUTOS DE ESTEIRA A 10KM/H TAMBEM, UM BOM DIA

COLATERAIS: TREMORES NAS MÃOS E CAIMBRAS LEVES.

Cara, só uma dúvida.

Tu ta metendo a dose de Clemb 1x ao dia ou ta dividindo?

acostumou com os tremores já? KKKKKKKKKK