Bom dia, monstrinha!!

@Mac

Você já chegou a fazer uma ressonância magnética?

Esses ortopedistas das antigas são complicados mesmo... o ideal é se consultar com um médico que tenha conhecimentos na área de musculação ... o duro é que o convênio nunca cobre esses médicos heheh

Acabei de confirmar, a Juliana fará 40 anos esse ano, ela é de 73... Na minha humilde opinião, é a principal atleta brasileira.

Temos atletas muito boas no Brasil. Uma que dará muito o que falar é a minha treinadora, agora que está indo pra IFBB e vai ter mais projeção. Ta pra nascer mulher mais determinada que a Paulinha Cunha viu?

Beijos!!!

@Caio

Juliana é linda né?

Ela tem uma simetria perfeita, na minha opinião. Muitos pagam pau pra Larissa Reis (que é linda, sem dúvidas) mas eu sou muito mais o shape da Juliana.

Ah, que nada! Eu sou franguinha, ninguém quer ser franga não kkkkkk

Obrigada meu querido! To cuidando da lesão sim... espero conseguir melhorar pra semana que vem

Beijos!!!

@Neto

Pinto em boca de puta foi foda hauahuahauhauha

Então cara, eu machuquei o serrátil há um mês e meio mais ou menos e essa lesão vem e vai. Agora nem adianta mais colocar bolsa de gelo, só de água quente. To usando pomada antinflamatória e to pensando na possibilidade de usar aquelas bandas elásticas ... de repente ajuda.

Eu sou muito azarada mesmo, nunca vi ninguém machucar o serrátil kkkkk

Beijos!!!

@Shapudo

Eu to fazendo TPC agora, com tribulus, silimarina, anastrozol, vitamina E e ômega 3.

Ciclo só no meio do ano, se tiver necessidade. A minha sorte é que minha categoria não exige muito volume. Então eu tenho até que tomar cuidado, porque, se chegar muito grande num campeonato, eu sou imediatamente desclassificada.

No momento estou com o clembuterol.

Lesão no serrátil. Garanto que nunca viu ninguém com isso rsrsrs

Beijos!!!

Ps: você curte Venom?

@Diamonds

Oi linda!

Obrigada minha flor, mas to muito longe da Alice ainda

Eu senti um pouco de tremores nos primeiros dias. Agora ta beeem mais suave. Dor de cabeça eu não tive. Ah, fico mais agitada, isso atrapalha um pouco o sono.

Beijos!!

@Gustavo Silva

Obrigada meu querido! Beijos!

Vou passar lá

@Rafa

Bom diaaaaaaa! Eu to bem, embora a lesão ainda incomode rs.

Kkkkkkkkkkkk, tem dia que isso voa mesmo hauahauha

Beijos!!!

@Arthur

Bom diaaaaa!!

A lesão ta melhorando aos poucos sim! Agora é não forçar pra não ter outra recaída.

ahauahuahauhauha de uma Pop a estreante foi ótimo! kkkk

Beijos e bons treinos!!!

@Mac

Bom diaaaaa

Vamos fazer um concurso, sugestões pro nome do diário da Ana kkkkkk.

Acho que não, essa é do nosso tempo heuheueh

Beijos!!!

@Markinho

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaa \o/

Suavera, monstra?!

E hoje?

Suavera, monstra?!

E hoje?

Suaaaave hehehehe

Hoje treino posteriores e glúteos.

É o temido dia das 40 repetições de passada por série D:

E do Leg unilateral D:

eheheheh

Suaaaave hehehehe

Hoje treino posteriores e glúteos.

É o temido dia das 40 repetições de passada por série D:

E do Leg unilateral D:

eheheheh

Santa Guadalupe!

Santa Guadalupe!

ahauahuahauhauhauhau

ahauahuahauhauhauhau

Eu vou jogar meu DayOFF pra amanhã, hoje vou treinar. Amanhã não vai dar pra eu fazer nada, então vou dar descanso total amanhã e treinar perna no sabado.

Eu vou jogar meu DayOFF pra amanhã, hoje vou treinar. Amanhã não vai dar pra eu fazer nada, então vou dar descanso total amanhã e treinar perna no sabado.

Legal eim? Treinar perna depois de um dia de descanso costuma render mais!

Ancioso pelo se relato do treino de hoje!

Beijos!

Legal eim? Treinar perna depois de um dia de descanso costuma render mais!

Vamos ver no que da.

O ideal seria eu descansar hoje né... mass..

To pensando em não fazer Terra hoje, meus quads e meus abdutores estão meio doloridos do treino de perna...

Ancioso pelo se relato do treino de hoje!

Beijos!

Bom dia anaaaa , vou ver se faço o vídeo dos ovos auhsaushaushaushaushas , vou colocar a música eye of the tiger auhsahushuashuashuahshusahusau , beijosss

Vamos ver no que da.

O ideal seria eu descansar hoje né... mass..

To pensando em não fazer Terra hoje, meus quads e meus abdutores estão meio doloridos do treino de perna...

Terra pega muito posteriores... mas pode ser que a dor interfira sim.

Eu acho terra um exercício difícil de encaixar em treinos, sabe? Por isso sempre opto pelo RDL no dia de posteriores.

Ancioso pelo se relato do treino de hoje!

Beijos!

Opa, a noite tem relato Thiago!

Beijos !!!

Bom dia anaaaa , vou ver se faço o vídeo dos ovos auhsaushaushaushaushas , vou colocar a música eye of the tiger auhsahushuashuashuahshusahusau , beijosss

Bom diaaaaa (ops, já é boa tarde heheh).

Ahuahauhauahau, Eye Of The Tiger

Mas pra trilha sonora de beber ovo cru não tem nada melhor ahuahauhauha

Beijos!!!

Terra pega muito posteriores... mas pode ser que a dor interfira sim.

Eu acho terra um exercício difícil de encaixar em treinos, sabe? Por isso sempre opto pelo RDL no dia de posteriores.

É que Terra é muito da hora de fazer, eu faço e sinto que termino de arrebentar as costas! rsrsr

Boa tarde, Princesa dos Ogros!

Concordo e assino o comentário abaixo do filhão!

Não vai precisar passar um tempo pra alguém ter você como ídola não! Já tem muitas, na verdade! ;P

Beijos, Ana!

É que Terra é muito da hora de fazer, eu faço e sinto que termino de arrebentar as costas! rsrsr

Com certeza, eu adoro fazer terra também!

Faz um ótimo trabalho na lombar, ajuda a desenhar a região.

Boa tarde, Princesa dos Ogros!

Concordo e assino o comentário abaixo do filhão!

Beijos, Ana!

Boa tarde mestre!!!

Poxa, muito obrigada

Espero não decepciona-los

Beijos!!!

Mudança de planos, nao vou treinar hoje. Só um cardiozinho de leve. rs

Mudança de planos, nao vou treinar hoje. Só um cardiozinho de leve. rs

haha medo de cataboliza ahusashuahuaahhashuas

Mudança de planos, nao vou treinar hoje. Só um cardiozinho de leve. rs

haha medo de cataboliza ahusashuahuaahhashuas

haha medo de cataboliza ahusashuahuaahhashuas

hahahahahahahaha

a danado!!

AUHSuhsuhUHSuhsuhUHSuhsuhUHSuhasuhAS

Ana vc gosta de naruto ? tem uma tatuagem de shuriken nas costas auhsaushashausha , tu cria um leopardo ai ? *-*

Ana vc gosta de naruto ? tem uma tatuagem de shuriken nas costas auhsaushashausha , tu cria um leopardo ai ? *-*

Cara, to precisando me atualizar com Naruto, mas eu curto demais sim!

Ahauhauaha leopardo? Tem uma mini-leopardo sim *-*

Bom dia, Ana!

A minha sugestão p/o nome do seu diário eu já dei: 'Diário Assolan: o fenômeno que não para de crescer!' ahahahah (acho que nem existe mais essa propaganda, né?

Beijos

FUNDOOO DO BAÚ rsrs

uaUAHUhaUHAUh EU TB PENSO ASSIMMMMMM XD XD XD

Corpo ta perfeito AnaCarol Continua assim!

Editado 17/01/2013 às 22:40 01/17, 2013 por Gustavosilva (veja o histórico de edições)

Cara, to precisando me atualizar com Naruto, mas eu curto demais sim!

Ahauhauaha leopardo? Tem uma mini-leopardo sim *-*

Tanto anime bom pra gostar...

__

O único mainstream que eu gosto nesses tempos, é o one piece.É um mangá(a animação é ruim pensando bem) muito legal, já ri muito com ele e as aventuras são bem diversas, não enjoa muito.É um tema realmente bom para fazer milhares de capítulos.

bjs

FUNDOOO DO BAÚ rsrs

uaUAHUhaUHAUh EU TB PENSO ASSIMMMMMM XD XD XD

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu pensava até, hoje sou mais tranquila. Não é tão fácil assim catabolizar. Eu fico é com fome mesmo hauauahau

Corpo ta perfeito AnaCarol Continua assim!

Obrigada Gustavo!

Beijos!!!

Tanto anime bom pra gostar...

__

O único mainstream que eu gosto nesses tempos, é o one piece.É um mangá(a animação é ruim pensando bem) muito legal, já ri muito com ele e as aventuras são bem diversas, não enjoa muito.É um tema realmente bom para fazer milhares de capítulos.

bjs

Ah Shapudo, Naruto é legal vai?

Não é meu manga/anime favorito mas eu curto sim.

One Piece é o melhor do gênero shonnen, sem sombra de dúvidas. O Oda é um mestre do gênero, na minha opinião. Consegui superar sua maior influência, que foi DG (pronto, podem tacar pedras kkkkkk).

Sobre mangas/animes, alguns que eu curto (vários gêneros rs):

- Saint Seiya (foi o primeiro que assisti rs)

- Gantz

- Berserk

- Death Note

- Claymore

- Elfen Lied

- Dead man wonderland

- Fullmetal alchemist

- Hellsing

- Nana

Tem outros, mas eu sou péssima de memória kkkk

Ah, eu acho que não respondi direito a pergunta do Neto.

Minha tatoo é isso aqui ó:

Sobre mangas/animes, alguns que eu curto (vários gêneros rs):

- Saint Seiya (foi o primeiro que assisti rs)

- Gantz

- Berserk

- Death Note

- Claymore

- Elfen Lied

- Dead man wonderland

- Fullmetal alchemist

- Hellsing

- Nana

o último que acompanhei foi Sakura Card Captor UAHuahuHAUha

Minha tatoo é isso aqui ó:

SÉRIO que vc tem uma tatoo assim??? DOIDODIMAISSSSSS *-*

Editado 17/01/2013 às 23:07 01/17, 2013 por l-carol-l (veja o histórico de edições)

Sobre o assunto nerdístico, existem animes e existem obras-primas tais como: Saint Seiya e YuYu Hakusho..

Editado 17/01/2013 às 23:09 01/17, 2013 por m.leite (veja o histórico de edições)

o último que acompanhei foi Sakura Card Captor UAHuahuHAUha

SÉRIO que vc tem uma tatoo assim??? DOIDODIMAISSSSSS *-*

Ahahahah, eu assistia esse também

Sério!

É pequenininha mas da pra ver rs.

Ainda vou escrever nas costas "Metallica", "AC/DC" e fazer minha phoenix

Bjooo

Sobre o assunto nerdístico, existem animes e existem obras-primas tais como: Saint Seiya e YuYu Hakusho..

Ah, verdade Yu Yu é inesquecível! *-*

Saint Seiya é muito especial pra mim... eu sou meio apaixonada pelo Ikki hauahauhauhauahauhau

Ah, verdade Yu Yu é inesquecível! *-*

Saint Seiya é muito especial pra mim... eu sou meio apaixonada pelo Ikki hauahauhauhauahauhau

Shaka e Saga Overpower demais! *---*

No YuYu Hakusho, Hiei mito!