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0 Gorduras.

Por CharlesUp
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

o que axam em um bulking corta totalmente as gorduras da dieta?

substituindo-as as calorias das gorduras por carboidratos complexos visando nao ganhar tanto bf , o que axam ? ou nao é possivel construir musculos sem gordura ? õ/

Postado
  • Autor

certo , outra coisa . abacate todo dia faz mal ? to penssando em mandar abacate inteiro na ceia + proteina

sera q abacate todo dia faz mal ? o.O

Postado

Não corte as gorduras pelo amor de DEUS

Não existe overtraining, ou você ta comendo pouco ou dormindo pouco.

Postado
  • Autor

tinha cortado as gorduras o.O , kkkkkkkkkkkkkkkk

mas ja pesquisei + e vi q é 1g x kg

outra duvida , abacate todo dia faz mal ? sendo q vo fzer o cauculo tudo certinho pra bater as 1g x kg

Postado

tinha cortado as gorduras o.O , kkkkkkkkkkkkkkkk

mas ja pesquisei + e vi q é 1g x kg

outra duvida , abacate todo dia faz mal ? sendo q vo fzer o cauculo tudo certinho pra bater as 1g x kg

mal não faz, agora se tu vai aguenta comer abacate todo dia é outra história ...

Postado

tinha cortado as gorduras o.O , kkkkkkkkkkkkkkkk

mas ja pesquisei + e vi q é 1g x kg

outra duvida , abacate todo dia faz mal ? sendo q vo fzer o cauculo tudo certinho pra bater as 1g x kg

O Oscar Niemeyer disse que o segredo dele é abacate todos os dias, o cara tem simplesmente 104 anos, sendo que fumou e bebeu muito a vida toda. Mau com certeza o abacate não vai te fazer....

mmagif1115.gif
Postado

0 gordura, nem em cutting...

"Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si." Ayrton Senna.

[Galera 30+]

Postado

entenda que não é o macronutriente gordura que te faz ganhar gordura.

split.jpg

O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

-Stephen King

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

-Henry Charles

Postado

Gorduras abaixo de ~10% da ingestão calórica do seu TMB eleva os níveis da conversão de carboidratos em gordura. Não vai ajudar em nada.

@leone_dt95

Defensive Tackle @ Flamengo Imperadores

Alguns títulos estaduais e nacionais

 

Atuais PRs (1RM não testado):

- Squat:  290-300 (?) kg 
- Deadlift: 270 (?) kg 
- Bench: 190-200 (?) kg

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