esqueletopo

Partindo do princípio que músculo não sabe contar, nenhuma das duas, ou as duas.

Bulk limpo Eu entraria num bulk limpo, veja, encher mais o ombro e o braço vai te dar um aspecto mais foda do que se você entrar em Déficit, principalmente sem testo

Interessante o relato! Mas foram 100 dias sem masturbação ou sem sexo também? Ou o sexo meio que atrapalha?

Medo de agulha faz nego entrar em cada presepada pqp

Eu acho que é mais da linha do shape, o peito um pouco menor e as costas gritando, tipo do Cristiano Ronaldo, eu acho que fica irado. Segue firme irmao, shape muito bom!

Ai fica complicado, pensa consigo pela perspectiva do seu braço, se poe no lugar dele. dia todo no xaveir vídeos estororando o palhaço, aí quando vai treinar costa ou biceps já nao aguenta, braco todo estorado de tanta punheta. Aí volta do treino, o braço ta quase desjuntando do corpo, quando ele acha que vem um shake de proteína pra ajudar na reconstrução das fibras já é tarde, vc já entrou no teste de fudelidade, entendeu? Faça exercícios unilaterais

relaxa, todo mundo aqui tomou porrada quando tava começando e não vi ninguém chorando kk em, vai prestar qual concurso militar? Se tiver prova com barra fixa eu vc começava a treinar hoje

O segundo sim, se não der pra chegar nisso é pra cancelar a matrícula na mais saúde

Se tem 7000 calorias nessa dieta e você não muda o peso com 1,70, ou vc tá carregando um alien dentro de você ou tem o metabolismo do deadpool

Complicado, meu primo tava com essa mesma dor e teve de ser operado, arrancou parte do peito dele, mas hoje ele anda normal, leva a vida tranquilo, força pra vc!!

Depende cara, é difícil perceber isso porque depende de diversos fatores, mas é normal nos primeiros meses sentir um progresso bom treinando direito, é só continuar nesse clean bulk sem pressa

Salve irmão! Sabe de uma coisa, quando você não tem nada a contribuir com algum assunto, apenas ignore. Vlw! edit: talvez a palavra que se encaixaria melhor não seria contraído, mas sim numa posição em que os músculos não estão totalmente relaxados, no caso de dormir em cima dos braços impedindo a circulação de sangue.

Salve! Levando em conta a sua altura/peso/bf, 3400 calorias nessa divisão de macro, tá ok. Os resultados vão vir sim, não se preocupe, só preocupa agora em melhorar sempre o rendimento nos treinos que vai crescer.

Então rapaziada, partindo do principio que passamos 8 horas por dia dormindo, o jeito no qual dormimos pode influenciar na hipertrofia dos músculos? Vou dar um exemplo: Eu costumo dormir em cima dos braços, contraídos, e com o trapézio sempre contraído também, e por coincidência ou não são as partes que tenho mais dificuldade de fazer crescer. Sei que pode parecer uma pergunta boba, mas dormir com os músculos contraídos pode influenciar no descanso dos mesmos?! Obrigado!

Já comeceu o ciclo? Quanto tempo de treino?

Lógica de hoje -(insira qualquer problema) -"vou comprar um suplemento de wakanda que o primo do meu amigo que malha disse que funcionou com ele" -"não tenho dinheiro pra fazer exame mano" -exames R$100 suplemento de wakanda da india R$300

Boa evolução cara, estou tentando parar de fumar cigarro também, segue firme!

cara quanto choro adolescente, mano, vc vai provar provar pra ela o que rapaz? qual o plano?vai passar na frente da casa dela lotado de pump depois de fazer 30 series de rosca? que piada mano, como essa motivação pífia pode te motivar num esporte que todo dia é uma guerra? que historia é essa de eu amo ela? tu ama ela assim como poderia amar qualquer uma das mais de 100 bilhoes de mulheres que tem no mundo em atividade sexual, japonesa, dinamarquesa, russa, colombiana, venezuelana e mais 100 nacionalidades. espero que daqui a uns anos voce nem lembre dessa promessa ridicula que fez porque tava pulando de paraquedas em Dubai e duas loiras e uma morena te esperando na piscina do seu hotel!

N tem que fazer por mulher não, tem de fazer por você cara. Pode meter 46 de braço aí que se você não mudar sua mentalidade sempre vai se ver menor. Você tem de ser grande independente do shape ou do tamanho mano

fake ou troll

Eu tomaria cuidado com esse fígado, posta fotos se puder!

Tpc você resolve antes de ciclar, não é só jogar tudo pra dentro e depois criar um tópico repetido sobre algo que já era pra você ter estudado antes. No mais é respeitar a meia vida da última aplicacao pra iniciar o tamox, igual disseram.

Opa seguindo! Posta fotos de antes e agora!

Shape excelente fera, quanto você tem de altura? Qual sua divisão de treino?

Boa noite J.L., beleza? Então meu amigo, eu concordo muito com o que você falou, eu tenho a noção de que estou alugando o shape mesmo. Vou tentar segurar o máximo na tpc com a unica coisa que posso fazer, dieta e descanso. E e a testo vai sumir sim mas eu estou longe do limite do natural, você acha que posso recuperar o eixo em um tempo hábil antes de perder tudo? Sobre a trt, você sabe qual idade geralmente é indicado pra homens?! Obrigado pela atenção vlw