Regras do Fórum
Este post foi editado por Sucata Surf BA: 07:10:49 em 14/07/2011
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Sistema Online De Treino (Gratuito)
Criado por fernandows, 19/10/2010
95 respostas para este tópico
#81
Sucata Surf BA
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Postado as 07:10:37 em 14/07/2011
muito massa isso ae, eu usava o JeFit no smartphone, mas esse eh muito melhor! vlw
Rapaziada, se não for encomodar muito tem como me dar uma ajuda nisso aqui:
http://www.hipertrof...-suplementacao/
O post já tá velho, mas eu editei recentemente e ainda preciso de ajuda. obrigado
http://www.hipertrof...-suplementacao/
O post já tá velho, mas eu editei recentemente e ainda preciso de ajuda. obrigado
#82
Victorw
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Postado as 10:30:36 em 24/08/2011
Muito bom kra!
PARABÉNS
PARABÉNS
#83
Nayha
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Postado as 02:25:29 em 30/08/2011
Olá
gostaria q me ajudassem me dando dicas de treinamento para aumentar pernas e glúteos, tipo: malho tds os dias segundas quartas e sextas (pernas) e terça e quinta ( glúteos) gostaria de dicas de exercícios, repetições, seções.. etc
e se posso fazer abdominal e exercícios para bíceps e tríceps tds os dias?
tenho 1.66m 60kg.
gostaria q me ajudassem me dando dicas de treinamento para aumentar pernas e glúteos, tipo: malho tds os dias segundas quartas e sextas (pernas) e terça e quinta ( glúteos) gostaria de dicas de exercícios, repetições, seções.. etc
e se posso fazer abdominal e exercícios para bíceps e tríceps tds os dias?
tenho 1.66m 60kg.
#85
ByDavid
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Postado as 05:31:29 em 30/12/2011
Off o site?
#86
The_Black
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Postado as 06:18:31 em 30/12/2011
links offline
olhem esse e montem o seu próprio treino muito bom também
http://www.hipertrof...-tpico-fechado/
olhem esse e montem o seu próprio treino muito bom também
http://www.hipertrof...-tpico-fechado/
"VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA, PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO..."
#87
shgo
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Postado as 09:18:52 em 09/01/2012
Ainda tá online? Tentei acessar e não consegui!
#88
Babelic
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Postado as 07:25:09 em 09/01/2012
Baaaaaaa, nao ta entrando no site. 
Quero isso cara! KKKK Alguem sabe de outro parecido, sei la?
Quero isso cara! KKKK Alguem sabe de outro parecido, sei la?
Este post foi editado por Babelic: 07:25:54 em 09/01/2012
"Lágrimas lhe trarão simpatia. Suor lhe trará resultados."
#89
vinig
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Postado as 12:23:48 em 12/01/2012
Por favor,se alguém puder atualizar os links.
#90
Diogo Frozen
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Postado as 09:05:54 em 16/01/2012
Link Off,tem como atualizar?
"Habilidade é o que você é capaz de fazer. Motivação determina o que você faz. Atitude determina a qualidade do que você faz."
Meu Diário: http://www.hipertrof...o-diogo-frozen/
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#91
acordador
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Postado as 09:10:45 em 21/01/2012
Link off. Que pena. Há algum novo link para este sistema?
#92
AtilaDaniel
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Postado as 10:04:03 em 26/01/2012
Pagina fora do ar =(
#93
askban
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Postado as 11:03:30 em 27/01/2012
link off
#94
berths
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Postado as 01:19:31 em 29/01/2012
off 
A dor não é minha inimiga é o meu chamado para a grandeza
#95
tanquinho
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Postado as 06:15:35 em 01/03/2012
Off
#96
fernandows
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Postado as 06:41:25 em 01/03/2012
Segue o novo link: www.dietaetreino.com.br
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