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Valeu Leandro, Deus te abençoe meu caro! Minha vida social te agradece!
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Dica Rápida: Aprenda A Evitar As Flatulências Da Albumina
Criado por LeandroTwin, 30/12/2009
168 respostas para este tópico
#41
Don_alemao
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Postado as 02:25:56 em 24/01/2010
Voltei ao tópico pra deixar o meu relato. Fiz o teste com o iogurte e no meu caso vou dizer que ajudou bastante!!! Não tomo o iogurte todos os dias mas enquanto dura os 2l que eu compro no mercado a carniça diminui muito! No meu caso diminuiu a quantidade (sim era peido o dia inteiro!) e o cheiro também tá bem menos podre. uahauhauahuahuahu
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"The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion.
That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens."
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#42
m4lcon
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Postado as 03:45:28 em 24/01/2010
Aqui também melhorou sim... Mais um ítem pra incluir na lista de compras. 
É isso ae! NO PEIDO, NO GAIN!!!!
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Muitos treinarão durante uma vida e nunca chegarão a experimentar, ao menos um dia, a sensação de um treino intenso. O ar faltando aos pulmões, o ardor, a ânsia, pernas trêmulas, uma imensa vontade de gritar. E ao fim de tudo isso, aquela sensação de dever cumprido, mas com um leve sentimento de que poderia ser feito mais."
- FILOSOFIA HIT
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#43
Zell
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Postado as 07:24:32 em 26/01/2010
eu sempre tomo com iogurte e fica até gostoso por incrível que pareça..
pra quem quer uma dica, procurem pelo Corpus 0%.
ele tem 0% de gordura e 0 açúcar
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#44
yann2331
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Postado as 08:25:46 em 26/01/2010
comigo funcionou tambem, não tomo albumina como ovo mesmo, e tava muito podre.. com o iogurte diminuiu os peidos e não ta podre que nem antes...
e ainda sai baratinho, tomando 1 potinho por dia dura uns 6 dias a cartela toda, no final do mês dá uns 8 reais a mais só
e ainda sai baratinho, tomando 1 potinho por dia dura uns 6 dias a cartela toda, no final do mês dá uns 8 reais a mais só
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#45
gabrielsalomon
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Postado as 07:13:57 em 27/01/2010
m4lcon, em 03:45:28 em 24/01/2010, disse:
Aqui também melhorou sim... Mais um ítem pra incluir na lista de compras.
É isso ae! NO PEIDO, NO GAIN!!!!
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voou começar a tomar yogurte tambem ahahah :X como diz o malcon : NO PEIDO NO GAIN
pérolas do leandro e do Ik3rrost ahaha ri alto demais
#46
gabrielsalomon
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Postado as 11:11:35 em 28/01/2010
ah , leandro, uma duvida básica, como tu consegue misturar 100ml de yogurte com 40g de albumina? fui tentar ontem na coqueteleirazinha de bater os whey e tal e fico um bolinho que nem mechia dentro da parada Oo ai fui e coloquei uns 200 ml de leite aí deu pra descer 
#47
Don_alemao
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Postado as 03:14:50 em 28/01/2010
Uma dica gabriel: Evita flood cara, não posta 2 vezes seguidas, se tu esqueceu alguma coisa edita o post se ninguém escreveu nada ainda 
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#48
gabrielsalomon
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Postado as 05:34:56 em 28/01/2010
de boa, valeu pela dica alemão! 
#49
Plewers
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Postado as 06:29:47 em 28/01/2010
Boa Leandro !!
Como sempre ajudando o forum
abraço
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#50
LeandroTwin
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Postado as 06:32:37 em 28/01/2010
gabrielsalomon, em 11:11:35 em 28/01/2010, disse:
ah , leandro, uma duvida básica, como tu consegue misturar 100ml de yogurte com 40g de albumina? fui tentar ontem na coqueteleirazinha de bater os whey e tal e fico um bolinho que nem mechia dentro da parada Oo ai fui e coloquei uns 200 ml de leite aí deu pra descer
Eu como separado, primeiro albumina, depois iogurte. Mas antes eu mandava com 200 de agua mesmo... =P
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#51
gabrielsalomon
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Postado as 08:16:54 em 28/01/2010
entendi agora! eioaueiouieoua tava pensando aqui como nego fazia !
#52
Guigamoreira
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Postado as 11:10:09 em 28/01/2010
to misturando no shaker msm a albumina, agua e iogurte. tampando o nariz desce tranquilo hehe
sem flatulencia anormais ate agora, mas o segredo é esse msm, iogurte e pra qm passa o dia inteiro fora d casa, assim como eu, sempre d manha antes d sair, sentar no trono hahaha
sem flatulencia anormais ate agora, mas o segredo é esse msm, iogurte e pra qm passa o dia inteiro fora d casa, assim como eu, sempre d manha antes d sair, sentar no trono hahaha
#53
gabrielsalomon
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Postado as 05:44:26 em 01/02/2010
voltei aqui pra deixar meu relato!
IMPRESSIONANTE, ZERARAM OS PEIDOS !
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#54
kolesne
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Postado as 05:56:28 em 09/02/2010
SOBRE A LACTOSE:
Citação:
"Esse açúcar, presente em abundância nos produtos lácticos, pode induzir fenômenos de intolerância nos consumidores que possuam deficiência congênita em lactase, a enzima que o degrada. O quadro clínico pode ser traduzido por diarréias, cólicas abdominais ou flatulência".
Jean-Christophe Piard,
Yves Le Loir,
Isabelle Poquet
e Philippe Langella*
Pesquisadores doutores do Institut National de laRecherche Agronomique,
Unité de Recherches Laitières et de Génétique Appliquée,
78350 Jouy-en-Josas, France
NO ENTANTO, ESTUDOS SOBRE A AÇÃO DAS BACTÉRIAS LÁCTICAS
PRESENTES NOS IOGURTES (Streptococcus thermophilus e Lactobacillus
bulgaricus) NA OTIMIZAÇÃO DA TOLERÂNCIA À LACTOSE INFEREM:
→ A MESMA (1º) SUPLEMENTARIA A DEFICIÊNCIA EM LACTASE DO
HOSPEDEIRO COM SUA PRÓPRIA; (2º) ESTIMULARIA, NA MUCOSA
INTESTINAL DO HOSPEDEIRO, A PRODUÇÃO ENDÓGENA DA LACTASE.
TRADUZINDO, A DIGESTIBILIDADE É MELHOR SE VOCÊ TROCAR O LEITE
POR UM IOGURTE, POIS SUAS BACTÉRIAS BENÉFICAS TRANSFORMAM A
LACTOSE, DE DIFÍCIL DIGESTÃO, EM ÁCIDO LÁTICO.
MAS SE QUISER ELIMINAR QUALQUER RISCO DE FLATULÊNCIA, SE TU
ESTIVER PODRE MESMO, TROCA O LEITE DE VACA POR LEITE DE SOJA À
BASE DE SUPRO (NUTRISOY, SUPRASOY, ETC...) QUE ALÉM DE NÃO
PASSAR CONSTRANGIMENTOS, TERÁ UM BLEND PROTÉICO DE VALOR
BIOLÓGICO MAIS ALTO E MAIS RICO EM BCAAS DO QUE SE TOMASSE
COM LEITE DESNATADO, POR EXEMPLO.
RETIRADO DE OUTRO FORUM...
Citação:
"Esse açúcar, presente em abundância nos produtos lácticos, pode induzir fenômenos de intolerância nos consumidores que possuam deficiência congênita em lactase, a enzima que o degrada. O quadro clínico pode ser traduzido por diarréias, cólicas abdominais ou flatulência".
Jean-Christophe Piard,
Yves Le Loir,
Isabelle Poquet
e Philippe Langella*
Pesquisadores doutores do Institut National de laRecherche Agronomique,
Unité de Recherches Laitières et de Génétique Appliquée,
78350 Jouy-en-Josas, France
NO ENTANTO, ESTUDOS SOBRE A AÇÃO DAS BACTÉRIAS LÁCTICAS
PRESENTES NOS IOGURTES (Streptococcus thermophilus e Lactobacillus
bulgaricus) NA OTIMIZAÇÃO DA TOLERÂNCIA À LACTOSE INFEREM:
→ A MESMA (1º) SUPLEMENTARIA A DEFICIÊNCIA EM LACTASE DO
HOSPEDEIRO COM SUA PRÓPRIA; (2º) ESTIMULARIA, NA MUCOSA
INTESTINAL DO HOSPEDEIRO, A PRODUÇÃO ENDÓGENA DA LACTASE.
TRADUZINDO, A DIGESTIBILIDADE É MELHOR SE VOCÊ TROCAR O LEITE
POR UM IOGURTE, POIS SUAS BACTÉRIAS BENÉFICAS TRANSFORMAM A
LACTOSE, DE DIFÍCIL DIGESTÃO, EM ÁCIDO LÁTICO.
MAS SE QUISER ELIMINAR QUALQUER RISCO DE FLATULÊNCIA, SE TU
ESTIVER PODRE MESMO, TROCA O LEITE DE VACA POR LEITE DE SOJA À
BASE DE SUPRO (NUTRISOY, SUPRASOY, ETC...) QUE ALÉM DE NÃO
PASSAR CONSTRANGIMENTOS, TERÁ UM BLEND PROTÉICO DE VALOR
BIOLÓGICO MAIS ALTO E MAIS RICO EM BCAAS DO QUE SE TOMASSE
COM LEITE DESNATADO, POR EXEMPLO.
RETIRADO DE OUTRO FORUM...
#55
junk3r
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Postado as 12:40:25 em 03/03/2010
caramba, justamente hj tava procurando uma coisa pra tomar junto com albumina, que com agua é castigo de mais...e outra eu tenho esse problema...mas vlw pela dica leandro vai ser bem util até pelo gosto, e ainda melhor no café da manhã
boa apetite e bons treinos aahahahahaahaha
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#56
wizard
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Postado as 10:16:50 em 20/03/2010
vo começar a tomar albumina antes de sair de casa as 6 da manha .. mas nunca tomei nada de suplemento..vcs falam ai em tomar com iogurte.
seria 1 scoop de albumina+200ml de agua, toma.. e dpois manda o iogurte ou vcs mandam td numa papa só e pau??
valeu!
seria 1 scoop de albumina+200ml de agua, toma.. e dpois manda o iogurte ou vcs mandam td numa papa só e pau??
valeu!
#57
LeandroTwin
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Postado as 09:34:32 em 20/03/2010
wizard, em 10:16:50 em 20/03/2010, disse:
vo começar a tomar albumina antes de sair de casa as 6 da manha .. mas nunca tomei nada de suplemento..vcs falam ai em tomar com iogurte.
seria 1 scoop de albumina+200ml de agua, toma.. e dpois manda o iogurte ou vcs mandam td numa papa só e pau??
valeu!
seria 1 scoop de albumina+200ml de agua, toma.. e dpois manda o iogurte ou vcs mandam td numa papa só e pau??
valeu!
Tanto faz... mas é melhor tomar junto pois o gosto ruim se neutraliza praticamente por inteiro...
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#58
valtin
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Postado as 03:09:30 em 23/03/2010
Pow, mas tipo, se eu tomar o iogurte em outro horario (tomo albumina fora de casa, o iogurte perderia), será q segura tbm, se é culpa da flora intestinal?
#59
schaezar
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Postado as 01:08:07 em 29/03/2010
LeandroTwin, em 09:34:32 em 20/03/2010, disse:
Tanto faz... mas é melhor tomar junto pois o gosto ruim se neutraliza praticamente por inteiro...
Bati no liquidificador a albumina junto com iogurte Ninho. Ficou horrível demais.
Entao, no dia seguinte, bati junto com o iogurte Activia Leite.
Ficou simplesmente intragável. Parecia que tava tomando alguma coisa podre.
Mas nos dois casos não tive problemas com gases. Mas como eu já tenho naturalmente problema com gases, tomo sempre minhas precauções: banheiro de manha cedo antes de sair de casa e ao chegar.
Vou tentar com leite desnatado e fruta hoje. E iogurte depois, pra tirar o gosto ruim.
#60
thiago1
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Postado as 09:24:53 em 30/03/2010
Eu tomava com leite + malto pra descer, albumina tem um gosto mto ruim pqp.
Tomei com yogurte, é bom mesmo, mas tenho que bater no liquidificador pq se for com a colher não dissolve nem a pau.
Tomei com yogurte, é bom mesmo, mas tenho que bater no liquidificador pq se for com a colher não dissolve nem a pau.
Meu limite não é definido pelo que eu sei, ou pelo que eu posso, mas pelo que quero e pelos meus sonhos.
Siga meu relato: http://www.hipertrof...th-supplements/
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