georgebarreto
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Não tem problema nenhum, seja Bulk ou Cut.. -
Importante usar um pré-treino antes
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Cuidado pra não digitar muito.. pode catabolizar..
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A texturizada é 3 reais o KG... é só moer no liquidificador... vamos parar de frescuras, pessoal.
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"estudos"
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Cafeína não corta efeito de creatina..
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muitas fibras.... pouca agua.... da essas porras... tipo... uma coisa eh o cara acordar... tomar 500ml de agua... tomar banho.. e depois tomar o hiper... outra eh o cara acordar e ja tomar o hiper... da em merda..
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Faço isso ao acordar e ao dormir.. eh muito necessário...
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É só mandar esses ovos a com as gemas
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A diferença é que não tem fibras.. e tem coisas ai que n existem em suplementos... como os antioxidantes do brocolis.. hehehe, mas vitaminas e minerais da pra conseguir com suple. E vitaminas e minerais são antioxidantes tb..
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Jogo sal e molhos prontos nas minhas saladas... incluindo maionese.. e n consigo parar de urinar a cada 1h.. ta ficando complicado heheheh
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Galera fala do sódio como se o cara fosse um pre-competidor BF 5% kkkkkkkkk o problema é o carbo-HIDRATO.
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nao
