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Ajuda Nos Suplementos Para Iniciante (Ectomorfo)

Por DiegoMagrão
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom Galera sou iniciante na musculação , e sou muito seco e desnutrido kkkk 1,86 de altura e 66Kg , eu sei que estou muito magro , e por isso peço a ajuda de quem entende do assunto... Como estou começando agora na academia , não sei se fiz certo em ter comprado todos os suplementos que comprei: Isolate 100% Whey ,BCAA 100 caps , Super Albumin , Creatina da universal, e um pacote de malto 1kg... eu sei tbm que suplementos não vão ajudar em nada , se eu não tiver uma boa dieta (já tenho)... Então se eu começar a tomar esses suplementos agora no começo vai ser um desperdício ? ou não ?

Postado

Velho, suplemento é pra completar a dieta.

Se vc nao tá conseguindo manter td que precisa sem eles, pode tomar já.

20 mil topicos com o msm assunto, q porra.

Postado

Velho, suplemento é pra completar a dieta.

Se vc nao tá conseguindo manter td que precisa sem eles, pode tomar já.

20 mil topicos com o msm assunto, q porra.

A tendência é aumentar com a chegada do verão!! :lmaosmiley:

Você perguntou e deu a resposta... se você num tiver dieta boa não vai ajudar em nada. Se tiver uma dieta que supre 100% das suas necessidades diárias sem o suplemento, caso tomar vai jogar seu dinheiro fora. Aliás, já jogou comprando o BCAA...

O que você, e a maioria dos iniciantes, deve entender é: suplementos são alimentos em pó. Se você consegue comer a quantidade necessária, o pó que você tem não serve pra nada.

NO BRAIN, NO GAIN!!

Influência da mente nos resultados e na vida
Diário - Rumo ao Fitness (Com Fotos)

    •
    Postado

    desperdício n vai, mas usar daki a um tempo é bemmmmmmm melhor. Se vc ja comprou, deixe guardado ai na sua casa (claro se o prazo de validade deixar), deixe estocado por uns 3~4 meses, daí ja pode ir começando a usar pq o aproveitamento vai ser bem melhor. Abrçs

    Acompanhe o meu diário, ~Saga do Guerreiro~, AB2x Push/Pull Low+High Rep


    http://www.hipertrof...ushpulllowhigh/

    Postado
    • Autor

    desperdício n vai, mas usar daki a um tempo é bemmmmmmm melhor. Se vc ja comprou, deixe guardado ai na sua casa (claro se o prazo de validade deixar), deixe estocado por uns 3~4 meses, daí ja pode ir começando a usar pq o aproveitamento vai ser bem melhor. Abrçs

    Vlw man,, Vou fazer isso mesmo , vou deixar guardado aqui durante um tempo , e por enquanto só vou ficar no peito de frango e na batata doce kkk.

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