Subsituir Albumina Da Manhã Por Queijo?

jakejammerr · Setembro 30, 2012 às 01:29

é o seguinte gente,

eu tomo albumina 2x por dia, antes de dormir e ao acordar e vi que o queijo minas é rico em proteinas também e pensei em trocar a albumina da parte da manhã, pelo queijo + leite, sei lá.

O que vocês acham? devo continuar tomando a albumina e comer queijo? nao comer queijo? comer em outra hora? ou parar de malhar ?(kkkkk brincadeira)

obrigado.

OBS: TO FAZENDO BULKING

Editado Setembro 30, 2012 às 01:37 por jakejammerr

Igor Capela · Setembro 30, 2012 às 01:34

Veja bem,se o queijo minas se encaixar na sua dieta pode colocá-lo sem problemas.Se vc pegar a tabela nutricional do queijo minas ele tem um pouco de gordura e a albumina n.Mas,seria uma boa vc começar um dia com boa quantidade de proteinas

Victor Amorim · Setembro 30, 2012 às 01:36

substitui pelo menos pela clara do ovo

Igor Capela · Setembro 30, 2012 às 01:37

substitui pelo menos pela clara do ovo

Ta ligado que clara de ovo é albumina né brother?

Setembro 30, 2012 às 01:37

Sim, isso é válido.

Só tomar cuidado com as gorduras do queijo.

jakejammerr · Setembro 30, 2012 às 01:43

eu vi esse site aqui

https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_13844_5877_Whey-Protein-Concentrado-80

negocio bom e barato... isso é confiável? oO

desculpa sair do assunto mas, fiquei com vontade de comprar

Victor Amorim · Setembro 30, 2012 às 01:49

Ta ligado que clara de ovo é albumina né brother?

então, se ñ pode albumina, toma clara de ovo

eu vi esse site aqui

https://loja.growthsu... negocio bom e barato... isso é confiável? oO

desculpa sair do assunto mas, fiquei com vontade de comprar

ctz, mas compra o 90% q tem mais proteina e qnd for comprar pela growth compra de 3kg + pq senão ñ compensa pelo valor do frete

Igor Capela · Setembro 30, 2012 às 02:37

eu vi esse site aqui

https://loja.growthsu... negocio bom e barato... isso é confiável? oO

desculpa sair do assunto mas, fiquei com vontade de comprar

Pode comprar,os produtos da growth são ótimos.Mas vc sabe para que serve o produto né?Seria para vc tomar dps do treino

jakejammerr · Setembro 30, 2012 às 13:52

sei... Vou tomar 2 colheres de albumina com leite e nescau antes de dormir e 1 colher com leite e nescau qd acordar (é bulking, foda-se os carboidratos, etc. kkk)

vou ver esse growth ai, achei bom e barato, tinha outra marca que é muito falada tb, HILMAR, oqq é isso? procurei e não achei nenhum suplemento dessa marca

DRLOVE_S2 · Setembro 30, 2012 às 14:22

SEMPRE prefira alimentos.

eu por exemplo faço um omelete com 6 claras e 2 gemas, aveia, ricota e temperos verdes. e bebo 2 copos de café com leite e como 2 paes ( geralmente com queijo).

A questão é manter um consumo de proteinas similar ou superior ao da albumina. se vc puder ingerir alimentos será muito melhor.

eu vi esse site aqui

https://loja.growthsu... negocio bom e barato... isso é confiável? oO

desculpa sair do assunto mas, fiquei com vontade de comprar

sem registro na anvisa e no MS eu NAÕ CONFIO ( não me expulsem do forum por isso)

AlvinhoRJ · Setembro 30, 2012 às 14:36

então, se ñ pode albumina, toma clara de ovo

clara de ovo tem albumina, jovem.

Victor Amorim · Setembro 30, 2012 às 14:51

SEMPRE prefira alimentos.

eu por exemplo faço um omelete com 6 claras e 2 gemas, aveia, ricota e temperos verdes. e bebo 2 copos de café com leite e como 2 paes ( geralmente com queijo).

A questão é manter um consumo de proteinas similar ou superior ao da albumina. se vc puder ingerir alimentos será muito melhor.

sem registro na anvisa e no MS eu NAÕ CONFIO ( não me expulsem do forum por isso)

mas a qualidade eh boa, pode perguntar a qlqr 1 q toma ou ja tomou da growth, o q foda eh o frete

clara de ovo tem albumina, jovem.

entaum, se n pode comprar o suplemento, eh so comer clara de ovo q eh a msm coisa

FrangoGainer · Setembro 30, 2012 às 14:52

Eu pessoalmente, nao gosto de albumina xD bem, se quiser substituir , substitua, albumina e de lenta absorçao assim como o queijo, o queijo tem umpouco mais de gordura, mas não são 5g que vão te matar, ou substitua mesmo por clara de ovo.

Victor Amorim · Setembro 30, 2012 às 15:03

Eu pessoalmente, nao gosto de albumina xD bem, se quiser substituir , substitua, albumina e de lenta absorçao assim como o queijo, o queijo tem umpouco mais de gordura, mas não são 5g que vão te matar, ou substitua mesmo por clara de ovo.

Eu gosto da albumina por causa do cxb e da resultado mas o gosto eh PUNK.

FrangoGainer · Setembro 30, 2012 às 15:05

Eu tentei usar, usei durante 1 mes hahah não vi muita diferença entao haahaah cheguei a conclusao que para mim, e querer se torturar tomar albumina xD

AlvinhoRJ · Setembro 30, 2012 às 15:19

foi um custo pra acabar com a albumina que eu tinha aqui.

depois passei a comer ovos... também não rolou.

ontem comi 2 ovos crus que coloquei num shake e paguei caro por isso no resto do dia =/

albumina nem =X

Victor Amorim · Setembro 30, 2012 às 15:25

Kkkk eu tomo tampando o nariz senao n rola mas nos 3 primeiros dias msm tampando o nariz dava vontade d vomitar mas dps passa

xD

FrangoGainer · Setembro 30, 2012 às 15:25

ontem comi 2 ovos crus que coloquei num shake e paguei caro por isso no resto do dia =/

porque pagou caro?

Victor Amorim · Setembro 30, 2012 às 15:26

Deve ter passado o dia no banheiro kkkkkk

Editado Setembro 30, 2012 às 15:27 por Victor Amorim

FrangoGainer · Setembro 30, 2012 às 15:28

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Decopr · Setembro 30, 2012 às 18:49

eu vi esse site aqui

https://loja.growthsu... negocio bom e barato... isso é confiável? oO

desculpa sair do assunto mas, fiquei com vontade de comprar

É de boa, só o gosto do whey que é ruim pra crl! rs

Vitor.104 · Setembro 30, 2012 às 19:44

Mistura com um clight e manda pra dentro

Setembro 30, 2012 às 19:55

Mistura com um clight e manda pra dentro

Ou com uma colher de nescau, tambem fica bom.

AlvinhoRJ · Setembro 30, 2012 às 20:31

porque pagou caro?

peidos horrorosos

o problema não é o gosto... é o cheiro (depois)

Editado Setembro 30, 2012 às 20:31 por Taels

FrangoGainer · Setembro 30, 2012 às 20:45

hahahahahhaha tente comer coraçao de javali e voce ira descobrir oque e peidos de verdade, e sua privada vai descobrir oque é o inferno de verdade hhahahahhaaah

Vitor.104 · Setembro 30, 2012 às 21:47

Ou com uma colher de nescau, tambem fica bom.

é, mas teria que substituir alguma parte da dieta, já o clight é zero de tudo...

jakejammerr · Setembro 30, 2012 às 21:48

eu tomo albumina com leite e nescau, fica filé, até como o finalzinho dela com a colher. MARAVILHA

Setembro 30, 2012 às 21:50

é, mas teria que substituir alguma parte da dieta, já o clight é zero de tudo...

É só encaixar nos macros ))))))))))))))))))))))))))))))))

Igor Capela · Outubro 1, 2012 às 23:54

Suplemento é bom mas não faz milagre

Victor Amorim · Outubro 2, 2012 às 00:04

eu tomo albumina com leite e nescau, fica filé, até como o finalzinho dela com a colher. MARAVILHA

tomo o meu com agua e passo no liquidificador, c ta loko, fica uma espuma do capeta!

Tenhu q tira com a colher senaum n desce

mas axo q vo comecar a tomar sem tampa o nariz p me acostumar com o gosto

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