já viu alguem monstro com 14~16 anos? ja viu alguem com biceps de 45cm com 15 anos? hahahha sem contar que se aprender a execução agora, no futuro vai ter uma base muito melhor que a da maioria, logo ira crescer acima da media e lembre-se , voce ira passar 3 anos de adolescencia na musculação, mas ira passar talvez uns 25 anos de idade adulta na musculação então acho melhor ter uma base para maximizar os ganhos nesses 25 anos, inves de tentar ganhar massa nesses 3 anos

Sim eu já vi era eu kkkk

eu tinha 46 de braço e 120kg

vai falar que eu não era um mostro kkkkk

Andei meio sumido to com pouco tempo nem no meu relato to muito presente

E tampem tem os tópicos que da raiva ai tenho que brigar kkkkkk

Depende da pessoa de 21 anos e o garoto de 15 anos -.- , se for um de 21 que fuma e bebe e vai '' malha '' e um garoto dedicado de 14 anos que estuda , ai vc vÊ

Ai é como eu disse, o cara treina com baixar repetições, mas ele treina agachamento ou meio agachamento? olha só, o que eu tô querendo dizer é que por exemplo, o cara usa baixas repetições, um peso alto, e técnica boa, com 14 anos de idaide ASUHUHAS simples, mas ele só vai ter técnica boa se ele tiver cociente de que técnica boa é necessário, se não ele vai ser um frango de 14 anos agachando com 150kg pra 5 meias repetições.

O que eu quis dizer nessa parte do post é que, suponhamos: O Individuo começa a treinar hoje, e manda um ciclo de GH trembo e Insulina, e ganha 6 kg's de massa magra, e daqui a 15 anos ele repete o ciclo, mesmas drogas, e ganha 11 kg's. Isso ocorre por causa da idade? de certa forma sim, e de certa forma não. A idade em si não pesaria muito nos efeitos das drogas, mas a experiencia sim, do primeiro ciclo para o segundo ele passou 15 anos treinando, e ganhou uma puta experiencia, logo, ele repete o ciclo com o treino e dieta mais avançados e os resultados são bem melhores do que no primeiro dia na academia fazendo 30 rosca pra bíceps. Mas se esse individuo repetir o ciclo usando o mesmo treino e cargas de 15 anos atrás? Os resultados vão ser praticamente os mesmos, mas vão ter pequenas alterações devido a produção natural de hormônios do corpo dele.

No caso 1 (ciclo com treino diferente 15 anos depois) teriam outros fatores de variação inclusos, mas eu expliquei bem no geral mesmo só pra explicar a base da base da base do que eu tô querendo falar, espero que tenha entendido meu ponto de vista (ponto de vista² não uma regra, não sou dono da verdade né haha)

Abraço

hahaaha entendi sim seu ponto de vista, Setinha verde para voce entao vamos finalizar essa questao com uma duvida, e os niveis de testosterona? um adulto tem bem mais doque um garoto que nem barba tem certo?

Sim eu já vi era eu kkkk

eu tinha 46 de braço e 120kg

vai falar que eu não era um mostro kkkkk

Andei meio sumido to com pouco tempo nem no meu relato to muito presente

E tampem tem os tópicos que da raiva ai tenho que brigar kkkkkk

Relaxa cara, des de que continue entrando ta otimo

sim, voce era um monstro hahaha so faltou informar seu Bf xD

Depende da pessoa de 21 anos e o garoto de 15 anos -.- , se for um de 21 que fuma e bebe e vai '' malha '' e um garoto dedicado de 14 anos que estuda , ai vc vÊ

e se for um adolescente que bebe e fuma da no mesmo hahaaha me referi a duas pessoas saudaveis

hahaaha entendi sim seu ponto de vista, Setinha verde para voce entao vamos finalizar essa questao com uma duvida, e os niveis de testosterona? um adulto tem bem mais doque um garoto que nem barba tem certo?

Bom, barba é um fator que não está ligado diretamente a produção de testosterona, se tu quiser pesquisar um pouco mais afundo vai firme porque no momento não tenho nenhuma fonte sobre isso. Outra, o pico de produção hormonal de testo e GH das pessoas é na adolesencia (puberdade) até algo perto dos 20 anos, então nesse ponto o adolescente teria um ponto extra hehe o adulto teria o ponto extra da formação óssea completa e "desenvolvimento natural dos músculos" também completo, então ficaria um meio-a-meio pros dois e pronto k

Abraço

edit: double post de novo, preciso de uma internet melhor

Editado 25/10/2012 às 13:20 10/25, 2012 por MycowDJecksão

mas o pico de testo se encontra 16 ate 20 e não de 12 ate 15(que é aonde o Neto esta) certo? hahahha

Concordo com vc Axel, não acho legal low reps pra quem é mais novo tipo eu e o Neto

Acaba forçando demais os tecidos moles tipo articulações e tals, e a execução acaba pecando

mas o pico de testo se encontra 16 ate 20 e não de 12 ate 15(que é aonde o Neto esta) certo? hahahha

Não acho que faça tanta diferença , 15-16 anos , as adaptações geradas com o treinamento progressivo vão se as mesmas ou não ?

como o mycow disse , vamos acabar com esse assunto, meu conselho , construa uma base ate os 16 anos e meio, e vai crescer bem mais no futuro, nao quer dizer que nao ira crescer agora, mas acho que vale a pena abrir mao de crescer agora para maximizar os ganhos dos "25 anos" de treino ao longo da fase adulta.

na execução de exercício usa-se muito testosterona (por este motivo os AE's são hormônios e testosterona).

Porem o corpo se ade-quadra com isso e produz mais testosterona.

Ou seja uma pessoa que começa a treinar novo tem mais vantagem pq esta com um nível de hormônio alto e ainda o organismo se ade-quadra com o nível hormonal e o aumenta.

Também é por este motivo que existe (não é todos os casos), adolescentes que com a academia passa por um período agressivo pq esta reajustando os hormônios.

Axel varia muito tem pessoas que o hormônio esta em alta de 12 a 18 anos outros são de 14,15,16... ate 21 anos

a unica certeza que tem ate hoje é que uma pessoa com menos de 12 anos nunca terá os hormônios muito auto e apos os 24 ( se não me engano) o nível hormonal tão alto (logico se não usar AE's rsrsrrs)

^{eu sou completamente afavor de adolescentes malharam, acho o esporte mais saudavel que tem, mas a questao nao é essa...}

Editado 25/10/2012 às 23:30 10/25, 2012 por FrangoGainer

Depende de cada pessoa a produção de testosterona, mas na maior parte é nos 14-15 anos que começa a ser produzida em maior quantidade (puberdade). Os níveis anteriores a puberdade são bem menores.

Ah, não sabia que o Neto tinha 9 anos :X

Axel, mudando um pouco o assunto ai...

Gostaria de sua opinião pois estou planejando meu próximo treino que começa a partir de segunda feira que vem....eu pensei em fazer um ABCDEF de modo a ciclar dois tipos de exercicio para cada músculo a cada semana, por exemplo, em uma semana faço uma sequencia no A, mas na outra faço outra diferente, assim vale para o B,C,D,E, e F.

No caso a divisão de músculos seria a seguinte:

A - Peito

B - Dorsais e Trapézio

C - Deltóides/Ombro

D - Membros Inferiores

E - Tríceps

F - Bíceps

O que acha dessa divisão ? Muito fraquinha ?

Gostaria de sua opinião, valeu !

sinceramente , quer um conselho, escolha o simples, porque o simples nao tem erro é sempre melhor eu pessoalmente não gosto de treinos com mais de 3 letras hhhahahaa

sinceramente , quer um conselho, escolha o simples, porque o simples nao tem erro é sempre melhor eu pessoalmente não gosto de treinos com mais de 3 letras hhhahahaa

Mas não acha que ABCABC na semana é muito tenso ?

Porque acaba por não dar o tempo necessário de reparo.

porque não faz ABC descanso ABC desconso ....?

Axel, mudando um pouco o assunto ai...

Gostaria de sua opinião pois estou planejando meu próximo treino que começa a partir de segunda feira que vem....eu pensei em fazer um ABCDEF de modo a ciclar dois tipos de exercicio para cada músculo a cada semana, por exemplo, em uma semana faço uma sequencia no A, mas na outra faço outra diferente, assim vale para o B,C,D,E, e F.

No caso a divisão de músculos seria a seguinte:

A - Peito

B - Dorsais e Trapézio

C - Deltóides/Ombro

D - Membros Inferiores

E - Tríceps

F - Bíceps

O que acha dessa divisão ? Muito fraquinha ?

Gostaria de sua opinião, valeu !

Axel, mudando um pouco o assunto ai...

Gostaria de sua opinião pois estou planejando meu próximo treino que começa a partir de segunda feira que vem....eu pensei em fazer um ABCDEF de modo a ciclar dois tipos de exercicio para cada músculo a cada semana, por exemplo, em uma semana faço uma sequencia no A, mas na outra faço outra diferente, assim vale para o B,C,D,E, e F.

No caso a divisão de músculos seria a seguinte:

A - Peito

B - Dorsais e Trapézio

C - Deltóides/Ombro

D - Membros Inferiores

E - Tríceps

F - Bíceps

O que acha dessa divisão ? Muito fraquinha ?

Gostaria de sua opinião, valeu !

Só da opinião dele ? ;´( não vou me entrometer

SUA opniao e importante tambem Neto hahhahah se imtromete ai xD

^{eu sou completamente afavor de adolescentes malharam, acho o esporte mais saudavel que tem, mas a questao nao é essa...}

Eu acho que me expressei mal

1° na execução de exercício usa-se muito testosterona (por este motivo os AE's são hormônios e testosterona).

Porem o corpo se ade-quadra com isso e produz mais testosterona.

Ou seja uma pessoa que começa a treinar novo tem mais vantagem pq esta com um nível de hormônio alto e ainda o organismo se ade-quadra com o nível hormonal e o aumenta.

Também é por este motivo que existe (não é todos os casos), adolescentes que com a academia passa por um período agressivo pq esta reajustando os hormônios.

2° Axel varia muito tem pessoas que o hormônio esta em alta de 12 a 18 anos outros são de 14,15,16... ate 21 anos

a unica certeza que tem ate hoje é que uma pessoa com menos de 12 anos nunca terá os hormônios muito auto e apos os 24 ( se não me engano) o nível hormonal tão alto (logico se não usar AE's rsrsrrs)

No 1 eu quis citar só uma coisa que achei interessante

No 2 queria ter esclarecido esta questão

mas o pico de testo se encontra 16 ate 20 e não de 12 ate 15(que é aonde o Neto esta) certo? hahahha

fica bravo comigo não

hahhaha relaxa.

hahhaha relaxa.

o Axel vou matar o seu irmão "Marcelo" rsrrssrrs

Depois daquele vídeo da salsicha não consegui comer mais e por isso eu to comendo 1kg de frango por dia e minha mais ta ficando prava comigo (mesmo sendo eu que pago o frango rsrrsrs)

Editado 26/10/2012 às 01:23 10/26, 2012 por Fellipe Resende

na execução de exercício usa-se muito testosterona (por este motivo os AE's são hormônios e testosterona).

Porem o corpo se ade-quadra com isso e produz mais testosterona.

Ou seja uma pessoa que começa a treinar novo tem mais vantagem pq esta com um nível de hormônio alto e ainda o organismo se ade-quadra com o nível hormonal e o aumenta.

Também é por este motivo que existe (não é todos os casos), adolescentes que com a academia passa por um período agressivo pq esta reajustando os hormônios.

Eu não acredito que você repetiu isso. Seu raciocínio me deu convulsões, mais uma vez.

--

Acompanhando aqui frangogainer.

Abraços!

Editado 26/10/2012 às 01:24 10/26, 2012 por Heezy

Só da opinião dele ? ;´( não vou me entrometer

Opine ai, por favor...preciso ver oq o pessoal acha de um ABCDEF

o Axel vou matar o seu irmão "Marcelo" rsrrssrrs

Depois daquele vídeo da salsicha não consegui comer mais e por isso eu to comendo 1kg de frango por dia e minha mais ta ficando prava comigo (mesmo sendo eu que pago o frango rsrrsrs)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.... vai matar como? Vamos pro octógono? obaaa já estou pronto!

Quem manda tu ser fresco kkkkkk eu continuo comendo!

Ah, Juraskvo hermano... te saludo! =)

o Axel vou matar o seu irmão "Marcelo" rsrrssrrs

Depois daquele vídeo da salsicha não consegui comer mais e por isso eu to comendo 1kg de frango por dia e minha mais ta ficando prava comigo (mesmo sendo eu que pago o frango rsrrsrs)

haahhahahah que video? pior doque aquele do hamburguer que eu postei?

Eu não acredito que você repetiu isso. Seu raciocínio me deu convulsões, mais uma vez.

--

Acompanhando aqui frangogainer.

Abraços!

fique avontade, voce e muito bem vindo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.... vai matar como? Vamos pro octógono? obaaa já estou pronto!

Quem manda tu ser fresco kkkkkk eu continuo comendo!

Ah, Juraskvo hermano... te saludo! =)

hahahahaha o negocio dele e outro xD ele vai te matar em uma competiçao de Aerobicos em Jejum hahhhahaahahah

haahhahahah que video? pior doque aquele do hamburguer que eu postei?

é do mesmo nível mais já que eu não tenho hambúrguer na min ha dieta é mais tranquilo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.... vai matar como? Vamos pro octógono? obaaa já estou pronto!

Quem manda tu ser fresco kkkkkk eu continuo comendo!

Ah, Juraskvo hermano... te saludo! =)

hahahahaha o negocio dele e outro xD ele vai te matar em uma competiçao de Aerobicos em Jejum hahhhahaahahah

o Axel já respondeu por min rsrrsrsrsr

Pai ganhei 4 reais fazendo um trabalho pro meu amigo de Aes e anfetaminas e ainda por cima um lapis de lição novinho falei pra ele que queria outro pq ia gasta a ponta do meu lapis kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pai ganhei 4 reais fazendo um trabalho pro meu amigo de Aes e anfetaminas e ainda por cima um lapis de lição novinho falei pra ele que queria outro pq ia gasta a ponta do meu lapis kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

thats my boy hahahahha porque ele tinha que fazer um trabalho sobre AEs?

thats my boy hahahahha porque ele tinha que fazer um trabalho sobre AEs?

hahaha agora fiquei curioso também, anfetaminas também ? what....

Rapaz seu diario é mow legal de ler hahahaha

excelente evolução

parabéns bons treinos!

Rapaz seu diario é mow legal de ler hahahaha

excelente evolução

parabéns bons treinos!

hahhah obrigado, acompanha ai e faça parte das discuçoes hahahahha