já me chamaram de viciado, macumbeiro, só por causa do ''barulho''...

Imaginam ser Tatuador, gostar de metal , ter amigos SkinHead , punks e maconheiros. -.-

Imaginam ser Tatuador, gostar de metal , ter amigos SkinHead , punks e maconheiros. -.-

imaginei

isso é =noiado (cheirador de cocaína) kkkkkk

Imaginam ser Tatuador, gostar de metal , ter amigos SkinHead , punks e maconheiros. -.-

Suave ter amigos assim , já que ninguem influência você faz por que você que e não por influências ...

Eae frango, queria saber qual o seu objetivo de shape?O seu ja ta bem bacana

Abraço

imaginei

isso é =noiado (cheirador de cocaína) kkkkkk

não entendi nada... -.- mas creio que tentou me ofender seu viciado ..l., hahhaahahahha

Suave ter amigos assim , já que ninguem influência você faz por que você que e não por influências ...

Eae frango, queria saber qual o seu objetivo de shape?O seu ja ta bem bacana

Abraço

Sempre buscando a perfeição meu amigo , se eu abrir mão de crescer, como eu disse antes, sera menos um objetivo na minha vida, e digamos que ultimamente não ando com muitos objetivos e nisso que da não ter ambição e uma vida sem objetivo e uma vida muito ruim xD .

Editado 20/10/2012 às 16:54 10/20, 2012 por FrangoGainer

Como ta o tempo ai ? , nuvens ? frio conte mais auhsausahs

estamos no começo do inverno, como moro no sul esta frio mais nem tanto por volta de uns -2 ~ 2 graus

nossa que dlç cara 2 graus quem me dera , fizesse esse frio aqui =( , não ia te ninguem na academia =D

hahhahahha o ruim e que tem que fazer mais aquecimento

Treino de Hoje:

Costas:

Remada Curvada 4x6

Barra fixa 3x10

Remada pegada aberta(não sei se a pegada se chama assim) 3x10

Remada pegada fechada(não sei se a pegada se chama assim) 4x6

Biceps:

Scott 3x10

Antebraço:

Extensão 3x12

flexão 3x12

Braquial:

Rosca Martelo 3x12

Treino de Hoje:

Costas:

Remada Curvada 4x6

Barra fixa 3x10

Remada pegada aberta(não sei se a pegada se chama assim) 3x10

Remada pegada fechada(não sei se a pegada se chama assim) 4x6

Biceps:

Scott 3x10

Antebraço:

Extensão 3x12

flexão 3x12

Braquial:

Rosca Martelo 3x12

em cada lugar tem um nome , tbm falo remada aberta , fechada =)

Então o Axel curte um breu? ai na suécia é liberado ou tem anda 6km pra dentro do mato pra pode fuma que nem por aqui? toma no cu viu, na minha época de a100d1 (nunca larguei, mas faz quase 1 ano que não do uns tapa) eu fazia assim: me trancava no quarto com a musica em som moderado, fechava o finóviski, botava no bolso e dizia pra mãe que ia na casa do amigo logo ali...Entrava 5-6km pra dentro do mato, fumava, e passava a noite toda tentando encontra a saida do matagal, quando passava a locura eu conseguia acha a saida e ia pra casa. Altas aventuras faze isso de noite/madrugada, começava a pensa que o diabo tava atrás de mim e essas coisas, uma noite pensei que tinha a menina do exorcista vindo pedi um tapa...Cara, me senti um keniano correndo com o béck na mão pra dentro dos mato, me perdi lá, tentei liga pro meu amigo vim me ajuda mas ele tava mais loco que eu, e quando ele atendia o telefone ele só gritava "iaeeeeeee" que nem no https://www.youtube.com/watch?v=xNE1Xo0pd-E, só sei que umas hora depois eu consegui acha a rua, ai quase fui atropelado, até que entrei em casa, deitei na cama e apaguei kkkkkkkkkkk bons tempos

FrangoGainer, em 12:21:29 em 20/10/2012, disse:

Imaginam ser Tatuador, gostar de metal , ter amigos SkinHead , punks e maconheiros. -.-

imaginei

isso é =noiado (cheirador de cocaína) kkkkkk

não entendi nada... -.- mas creio que tentou me ofender seu viciado ..l., hahhaahahahha

Neto explica pro seu pai ai oque eu quis disser XD

O bom de ser frio ai onde mora, é que da pra queimar gordura fácil facil.

Desculpa ai a demora gente, fiz uma tatuagem grande e depois apaguei.

em cada lugar tem um nome , tbm falo remada aberta , fechada =)

hahhaha que bom

Então o Axel curte um breu? Breu? ai na suécia é liberado ou tem anda 6km pra dentro do mato pra pode fuma que nem por aqui? Liberado em certas areas toma no cu viu, na minha época de a100d1 (nunca larguei, mas faz quase 1 ano que não do uns tapa) eu fazia assim: me trancava no quarto com a musica em som moderado, fechava o finóviski, botava no bolso e dizia pra mãe que ia na casa do amigo logo ali...Entrava 5-6km pra dentro do mato, fumava, e passava a noite toda tentando encontra a saida do matagal, quando passava a locura eu conseguia acha a saida e ia pra casa. Altas aventuras faze isso de noite/madrugada, começava a pensa que o diabo tava atrás de mim e essas coisas, uma noite pensei que tinha a menina do exorcista vindo pedi um tapa...Cara, me senti um keniano correndo com o béck na mão pra dentro dos mato, me perdi lá, tentei liga pro meu amigo vim me ajuda mas ele tava mais loco que eu, e quando ele atendia o telefone ele só gritava "iaeeeeeee" que nem no https://www.youtube.com/watch?v=xNE1Xo0pd-E, só sei que umas hora depois eu consegui acha a rua, ai quase fui atropelado, até que entrei em casa, deitei na cama e apaguei kkkkkkkkkkk bons tempos

hahhahahaa Ri demais

O bom de ser frio ai onde mora, é que da pra queimar gordura fácil facil.

mas quero ver conceguir correr tanto quanto se corre no calor hahhaha e tem que comer bem mais porcausa do frio xD

Treino de hoje:

C

Pernas:

Agachamento 4x8

Adutora 5x6

Flexora 5x6

Legpress inclinado 3x8

Unilateral no T + Halteres 3x10

Gemeos 3x10

Abdomen:

Roda de exercicios(segurando com a mão + Caneleiras nos braços(nas primeiras series apenas)) 3x15

conjulgada com

Roda de exercicios(segurando com a perna + Bosu) 3x15

&

Abdomen na prancha(75graus) + caneleiras 3x12

Breu = um fino, uma erva, um báseado, entendeu? HUSAUHASAS

Cara posta as cargas do lado, tipo

Agachamento 4x8 20kg (treino hard)

Adutora 5x6 5kg

Breu = um fino, uma erva, um báseado, entendeu? HUSAUHASAS

Cara posta as cargas do lado, tipo

Agachamento 4x8 20kg (treino hard)

Adutora 5x6 5kg

Ok vou ver se passo a postar.

Ok vou ver se passo a postar.

Isso aê, bom menino

Imaginam ser Tatuador, gostar de metal , ter amigos SkinHead , punks e maconheiros. -.-

meu sonho!! huehuhuahusuhs

ai na Suecia tem skinhead?

meu sonho!! huehuhuahusuhs

ai na Suecia tem skinhead?

O movimento e original da Inglaterra, mas se espalhou pelo mundo, ate no brazil tem Skinhead

O movimento e original da Inglaterra, mas se espalhou pelo mundo, ate no brazil tem Skinhead

tô ligado!!

mais esse movimento é meio contraditorio... em alguns paises nem se fala. aqui mesmo não tem motivos pra ter skin...

tens uns que curte só HC e ska, mais tem os ignorantes.

hi hitler...........

abs

tô ligado!!

mais esse movimento é meio contraditorio... em alguns paises nem se fala. aqui mesmo não tem motivos pra ter skin...

tens uns que curte só HC e ska, mais tem os ignorantes.

hi hitler...........

abs

As pessoas fazem uma imagem errada deles, por causa de alguns poucos. Se você analisar , o proprio movimento Nazista não é errado (antes de me apedrejarem, leiam minha explicação) o nazismo não tem nada haver com matar negros, judeus e homossexuais , de forma alguma , o verdadeiro principio do nazismo é, explicando em poucas palavras , Brazileiros tem direito sobre o brazil , imigrantes de outros paises que vierem para tirar a riquesa e o emprego de brazileiros no seu proprio pais não são bem vindos... basicamente é isso, é um ponto de vista , extremo e nacionalista mas não o torna errado , erradas foram as pessoas que culparam o nazismo por suas atrocidades.

o movimento SkinHead , varia muito , de regiao para regiao , de grupo para grupo, tem grupos que são de extrema esquerda e outros de extrema direita, mas o movimento original, é de Neo-nazistas basicamente oque não os torna , assassinos de japones.

Editado 22/10/2012 às 17:27 10/22, 2012 por FrangoGainer

Indo para o treino, para aqueles que queriam saber minhas cargas... quando voltar eu posto hoje é costas porra!!!!!

porra!!!!!

Aiii sim em pai aprendendo as girias UASHHAUSHAUSHASUHH

As pessoas fazem uma imagem errada deles, por causa de alguns poucos. Se você analisar , o proprio movimento Nazista não é errado (antes de me apedrejarem, leiam minha explicação) o nazismo não tem nada haver com matar negros, judeus e homossexuais , de forma alguma , o verdadeiro principio do nazismo é, explicando em poucas palavras , Brazileiros tem direito sobre o brazil , imigrantes de outros paises que vierem para tirar a riquesa e o emprego de brazileiros no seu proprio pais não são bem vindos... basicamente é isso, é um ponto de vista , extremo e nacionalista mas não o torna errado , erradas foram as pessoas que culparam o nazismo por suas atrocidades.

o movimento SkinHead , varia muito , de regiao para regiao , de grupo para grupo, tem grupos que são de extrema esquerda e outros de extrema direita, mas o movimento original, é de Neo-nazistas basicamente oque não os torna , assassinos de japones.

por isso falei que tem uns que só curtem o HC, ska, o visual.

aqui no Brasil, em São Paulo pra ser mais preciso, tem uns skin que sou contra os próprios brasileiros.

Indo para o treino, para aqueles que queriam saber minhas cargas... quando voltar eu posto hoje é costas porra!!!!!

vai esculachar geral!!! hein tio? rsrs

Aiii sim em pai aprendendo as girias UASHHAUSHAUSHASUHH

tu é muito comedia!!

na foto do teu avatar tu é o mlk que tá em cima da porta?? ou de braço cruzado?

o de baixo parece com um amigo meu.

Editado 22/10/2012 às 20:58 10/22, 2012 por Dani3lima

Aiii sim em pai aprendendo as girias UASHHAUSHAUSHASUHH

essa ai é velha hahhahah um dos poucos palavrões que aprendi quando jovem hahhahah

na foto do teu avatar tu é o mlk que tá em cima da porta?? ou de braço cruzado?

o de baixo parece com um amigo meu.

queria saber tambem, aposto que é o de cima -.-

vai esculachar geral!!! hein tio? rsrs

hahahhaha nem xD tem um bando de fisiculturistas la na academia hahhaha , TIO? hahaha amanda e neto seus meus filhos e voce meu sobrinho? -.- hahhahah gostei

Você tem cara de Legionario, já foi ? ahahha esse diario seu podia mudar o nome para: '' Perguntas para o Frangogainer xD''

Você tem cara de Legionario, já foi ? ahahha esse diario seu podia mudar o nome para: '' Perguntas para o Frangogainer xD''

Legionario?

como mudo o nome do diario?

Legionario?

como mudo o nome do diario?

É que você tem cara de militar e cara de polones também, não sei se você conhece a Legião estrangeira, por você ser um meio malucão pensei que você foi, sei lá é que você também lembra muito meu pai que era legionario =)

Frango, falando em nazismo, deixa eu te perguntar, como é o movimento nacionalistaa e racialista ai na Suecia ? Muitas pessoas dizem que o país sobre com a imigração de estrangeiros, que as loiras suecas quase todas namoram um negão e que isso ta acabando com a identidade cultural do povo sueco, é verdade isso ? Fiquei meio curioso com isso e você tocou no assunto

Como muda o nome do diario eu não sei, manda uma MP pro Rodrigo Souto que ele sabe !