Diario Da Familia Mutante

[FrangoGainer]

tem diario aqui no forum?

[Kamilla]

Não só pertubo no diário dos outros mesmo kk

[NetoGym]

Não só pertubo no diário dos outros mesmo kk

então né , eu nem acordo sosinho , sempre durmo com a minha cachorra =) kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[FrangoGainer]

haahahahah

Não só pertubo no diário dos outros mesmo kk

perturba não hahahah

[FrangoGainer]

Hoje, fiz o Kaptain Amerika so falta o hellboy agora.

Vou sair com ela hoje denovo.

Hoje o treino foi tranquilo, foi normal,tirando as pertubaçoes de uns frangos.

agora estou indo fazer uma tatuagem gigante em um amigo meu hahahha espectativa de trabalho = 7 Horas xD

"valeu" gente...

[NetoGym]

Nossa 7 horas tatuando o cara , muito tempooo vai borra ai o maluco ashusahushuashashuasq

[FrangoGainer]

hahahaha não borrei não , ganhei dinheiro para o mes todo isso sim xD

[NetoGym]

hahahaha não borrei não , ganhei dinheiro para o mes todo isso sim xD

aee sim , ta pensando em viaja ?

[FrangoGainer]

hoje vou fazer a semana dos records , e depois devo dar uma viajada

[NetoGym]

hoje vou fazer a semana dos records , e depois devo dar uma viajada

Mais vai entra no forum né =`(

[FrangoGainer]

haaahahahahah possivelmente xD relaxa

vou entrar para esfregar meus records novos na sua cara tambem xD to brincando hahhahaha

[NetoGym]

haaahahahahah possivelmente xD relaxa

vou entrar para esfregar meus records novos na sua cara tambem xD to brincando hahhahaha

-.- SHUHUASHUSAHUSAH

[FrangoGainer]

Mensagem Da Semana: (diferente de frase da semana) -.-

Quem é "maromba" de verdade, treina no frio e fins de semana.

Não reclama se esta chovendo ou se esta 40 graus.

Quem é "maromba" de verdade , troca uma saida com a namorada por uma noite malhando e matando 12 ovos.

Editado Outubro 7, 2012 às 03:30 por FrangoGainer

[NetoGym]

Mensagem Da Semana: (diferente de frase da semana) -.-

Quem é "maromba" de verdade, treina no frio e fins de semana.

Não reclama se esta chovendo ou se esta 40 graus.

Quem é "maromba" de verdade , troca uma saida com a namorada por uma noite malhando e matando 12 ovos.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK diferente da frase da semana num vi a diferença sakkasokoaskoasko

[Kamilla]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK diferente da frase da semana num vi a diferença sakkasokoaskoasko

kkkkkk Eu não queria falar nada mas... o Neto já disse haha

[NetoGym]

kkkkkk Eu não queria falar nada mas... o Neto já disse haha

ASUHSASHUAHUSHUAUS ué mais qual a diferença vc viu kamila ? asoksakosaksakosako

[FrangoGainer]

a frase da semana é uma mensagem de apoio , a mensagem da semana é um fato entenderam?

[Rodrigo Souto]

a frase da semana é uma mensagem de apoio , a mensagem da semana é um fato entenderam?

HUASHUASUHASHU não entendi nada cara

[FrangoGainer]

hahaaahahah deixa xD .

Semana dos records começando hoje.

Hoje e dia de bater o record no supino me desejem sorte xD

[Rodrigo Souto]

hahaaahahah deixa xD .

Semana dos records começando hoje.

Hoje e dia de bater o record no supino me desejem sorte xD

Sorte no supino HAHAHA

[Kamilla]

Good Luck!

[FrangoGainer]

hahahaha vou precisar, mas é o mais tranquilo.

Dom- Supino Barra & Halter

Seg- Puxada & Barra fixa (ambas abertas)

Ter- Agachamento & Leg ( so para eu ter uma desculpa para zerar uma maquina e ainda botar halteres encima das placas)

Qua- Rosca Scott & Chin-Up

Qui- Terra

Sex- Desenvolvimento lateral & Desenvolvimento frontal

Sab- Remada Pegada Romana, Aberta & Fechada(não sei se é assim em portugues)

Editado Outubro 7, 2012 às 14:54 por FrangoGainer

[lololol]

hahahaha vou precisar, mas é o mais tranquilo.

Dom- Supino Barra & Halter

Seg- Puxada & Barra fixa (ambas abertas)

Ter- Agachamento & Leg ( so para eu ter uma desculpa para zerar uma maquina e ainda botar halteres encima das placas)

Qua- Rosca Scott & Chin-Up

Qui- Terra

Sex- Desenvolvimento lateral & Desenvolvimento frontal

Sab- Remada Pegada Romana, Aberta & Fechada(não sei se é assim em portugues)

Agora fiquei curioso pra saber suas cargas xD

[FrangoGainer]

vou postar o primeiro record dentro de 1 hora porque estou indo para o treino agora xD

[MycowDJecksão]

Opa, acompanhando aqui forasteiro, cheguei meio atrasado mas tá valendo haha

[FrangoGainer]

Voltando do treino, Bati o record no supino Com halter e barra

[FrangoGainer]

Opa, acompanhando aqui forasteiro, cheguei meio atrasado mas tá valendo haha

hahhahah fica avontade xD se tiver algum assunto ai para dar um Up aqui no Cientifico do Axel diario fique avontade xD

Editado Outubro 7, 2012 às 17:57 por FrangoGainer

[lololol]

Quanto tu pegou ?

[Wellington Machado]

Quanto tu pegou ?

[2]

Seria interessante um topico para postarmos nossas cargas, tipo de supino, terra, agacho, os principais !

[lololol]

[2]

Seria interessante um topico para postarmos nossas cargas, tipo de supino, terra, agacho, os principais !

Já tem...