Hahuahuahuahau, só se for na prainha do tietê...

Editado 7/10/2012 às 20:57 10/7, 2012 por danilorf (veja o histórico de edições)

Hahuahuahuahau, só se for na prainha do tiête...

hahahahha que lindo...

ficar bronzeada com o sol já era, o negócio agora é pegar uma corzinha com lixo tóxico

Aproveita e da uma pescada lá =D

Aproveita e da uma pescada lá =D

Adoroooo

Salmão radioativo, nhammm

Outro dia pesquei um peixinho bonitinho lá, ele acendia umas luzinhas... parecia com esse olha:

Linduxo

Isso me lembrou um filme de terro trash que passou uma vez na RedTV, um lago que uns peixes viravam monstro devido ao lixo biologico que blablablabla radioatividade...

Isso me lembrou um filme de terro trash que passou uma vez na RedTV, um lago que uns peixes viravam monstro devido ao lixo biologico que blablablabla radioatividade...

Esse acho que nunca assisti, mas já assisti um ANIMAL que chama Piranha

é tipo, tem um monte de piranhas pré-históricas que tavam em uma caverna isolada, num rio, mas aí aconteceu não lembro o que, acho que uns exploradores foram lá e acabaram quebrando uma das paredes que isolava a caverna, aí fuuu

aí as piranhas escaparam e ficaram pelo lago, e ia ter tipo uma lake party, a policia foi la pra avisar o povinho (cheio de adolescentes bonitos e minas com top less) que tava com perigo no lago mas eles não deram bola até serem mordidos

aí é mó cena de destruição em massa, membros sendo arrancados por aqueles dentinhos, é animal

bom dia

bom dia

quanto lixu, num tópico só

Chernoo

Denunciado.

Entendi apoio total

-

treino:

20 min corrida a 8.0km/h - total 2.7km

fui medir FC depois e fiquei um ano com a mão lá, e nada, aí desisti. negocio bugado

aumentei algumas cargas, mas naquelas, o que eu aumentei preferi fazer 3x10 em vez de 4x10, pra não machucar

press 62.5 3x10

agacho 6kg lado 3x10

adut. 77.5 3x10

flexora 22.5 3x10

panturrilha 35kg 3x10

abdut. 60kg 3x10

foi isso, ia fazer extensora mas como o verão ta chegando... ja sabe

amanhã tenho a prova mais... *@%$#*! do mundo, italiano

é sobre um livro que eu não li

que beleza hahah

baum d+ o treino,

vc ta certa em diminuir, melhor assim do q lesionar alguma coisa e ficar sem ir pra academia, =/

la na academia nenhuma da esteiras funciona o negócio de medir o batimento

melhor msm é um polar =D

obs: hummmmmmmmmmm italiano q chique vc hein ?!?!

bj

mas sao paulo pelo que eu me lembro tem praia certo?

O estado, sim. A cidade, não.

na cidade de sp não tem praia não, mas em algumas cidades do estado tem askoksao

entendo... que fato curioso.

amandinha, posso denunciar esse otario acima? ou ele e seu amigo?

entendo... que fato curioso.

amandinha, posso denunciar esse otario acima? ou ele e seu amigo?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk amigao OoO KOKOASKASKASKOKOAS quanto lixo num tópico só kkkkkkkkk que viado

a foda-se , denunciei por: Post inadequado com o objetivo de ofender ,atrapalhar,tumultuar e sem fato positivo.

Editado 8/10/2012 às 19:45 10/8, 2012 por FrangoGainer (veja o histórico de edições)

quanto lixu, num tópico só

concordo, podemos fazer uma limpeza aqui começando por voce

Chernoo

Denunciado.

valeusss

baum d+ o treino,

vc ta certa em diminuir, melhor assim do q lesionar alguma coisa e ficar sem ir pra academia, =/

la na academia nenhuma da esteiras funciona o negócio de medir o batimento

melhor msm é um polar =D

obs: hummmmmmmmmmm italiano q chique vc hein ?!?!

bj

hahahah escola italiana, é um saco...

eu queria comprar um frequencimetro agora quando for pros states mas nem sei se vou ter $$

mas sao paulo pelo que eu me lembro tem praia certo?

na capital não..

entendo... que fato curioso.

amandinha, posso denunciar esse otario acima? ou ele e seu amigo?

o dia que eu tiver amigos assim eu me mato

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk amigao OoO KOKOASKASKASKOKOAS quanto lixo num tópico só kkkkkkkkk que viado

hahahahah né... mas deixa ele la, agradeço o ibope

a foda-se , denunciei por: Post inadequado com o objetivo de ofender ,atrapalhar,tumultuar e sem fato positivo.

thanks

treino hoje

20 min corrida a 8.0 - total 2.7km

supino 6kg lado 4x10

crucifixo deitada 4kg lado 3x12

rosca 5kg lado 3x12

triceps 27.5kg 3x12

pulley 26kg 4x10

desenvolvimento 5kg 3x10

90 abdominais

10 min corrida a 9.0 - total 1.5km

teve festinha na academia e EU ENCONTREI A MARI MOON LÁ, ela tava treinando lá, eu nem gosto muito dessas coisas mas poxa, gente famosa hahaha tirei foto com ela. eu tomei 3 bebidinhas de h2oh com limão, tinha varias bebidas diferentes e tinha até uma de whey mas não quis tomar

é isso, bejos

h2oh sei -.-

h2oh sei -.-

juro!!!

H2oh é muito bom

nunca ouvi falar nessa Mari Moon, tive que procurar no google para saber quem era...rs

tá correndo bem, amanda, deu quase 5 k.

Nossa, pago muito pau pra Mari Moon, ela é linda e aquele estilo alternativo dela deixa ela bem atrativa.

Quem é Mari Moon? -.-

Porque nunca nenhum colaborador ou moderador vai no meu diario? -.-

H2o sei -.- do geito que voce é amanda, H2o + vodka + cachaça -.-

Quem é Mari Moon? -.-

Porque nunca nenhum colaborador ou moderador vai no meu diario? -.-

H2o sei -.- do geito que voce é amanda, H2o + vodka + cachaça -.-

Tadinha ela nem é desse tipoo , mais vai sabe né amandão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

H2oh é muito bom

nunca ouvi falar nessa Mari Moon, tive que procurar no google para saber quem era...rs

tá correndo bem, amanda, deu quase 5 k.

é tipo famosinha teen ou qualquer porcaria assim, mas é famosa, ta valendo hahaha

na verdade eu só ia correr os 2.7k do começo, mas no final tava com dj e tudo mais e me animei e corri mais 10 minutos a uma velocidade maior ;p

valeu por passar aqui Martin!! adoro-te hahaha

Nossa, pago muito pau pra Mari Moon, ela é linda e aquele estilo alternativo dela deixa ela bem atrativa.

ela é linda mesmo, e o cabelo dela é tipo, uau ahahha mas ela tava bem normalzinha, acho que o estilo mais ousado não é no dia a dia sabe. ela tava com roupa normal de ginastica, e quando saiu botou um vestidinho normal

Quem é Mari Moon? -.-

Porque nunca nenhum colaborador ou moderador vai no meu diario? -.-

H2o sei -.- do geito que voce é amanda, H2o + vodka + cachaça -.-

é uma apresentadora da mtv...

é que o Martin é bródi maromba hahhaah zuera... tenta fazer amizade com eles oras, só não vejo pq priorizar a amizade com eles só pq é colaborador ou moderador ;p

oooooh, super, foi h2o + pinga + cachaça + cerveja + tudo

Tadinha ela nem é desse tipoo , mais vai sabe né amandão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

é meu lado Armando criando vida, hahahaha zuera, foi h2o mesmo.

hahahaha Amizade de colaboradores / Moderadores = seçoes de conhecimento gratuitas.

-

to indo dormir, amanhã prova de geografia

Dieta hj:

6:30 - 50g pts, 40g nesfit, 200ml leite, maçã

10:00 - barrinha super anabolic com malto e açúcar mascavo, ui

13:00 - frango, arroz branco e salada

17:00 - 3 drinks de h2o que creio que nem contem e um docinho que não gostei

18:30 - 60g aveia

20:30 - frango, arroz integral com brócolis e salada

e agora vou tomar meu leite

ps: alguém ai com balança usa leite em pó e pode me dizer quanto + - é 20g? a Fefe me disse que são duas colheres normais, mas queria ter uma ideia de quantos ml

beijos e boa noite

hahahaha Amizade de colaboradores / Moderadores = seçoes de conhecimento gratuitas.

true hahaha

Amandinha posta a foto ai xD, que cor que ta o cabelo dela agora ? A minha irmã pintou por causa dela... meio loucura, mas fica legal rs, por que você não pinta também ?

a garota com 12 anos vai pintar o cabelo? -.-

a garota com 12 anos vai pintar o cabelo? -.-

Você não acha que a amandinha iria ficar legal ? xD