Depressão Pós Pré Treino ? :(

DinkBrow · Julho 24, 2012 às 01:04

Fala ai galera .. Estava tomando jack3d, fiquei 2 semanas tomando 3 doses, foi os meus melhores treinos, pois como eu também tenho umas gordurinhas localizadas, decidi abandonar ele e iniciar um aeróbico com oxyelite pro. Hoje foi meu 1º dia sem tomar jack3d, e falando a real .. quase chorei na academia iuahuaia, não consegui fazer 1 exercício com os mesmo peso quando eu estava tomando jack3d(eu ia fazer musculação e um aeróbico depois), mais depois de varias tentativas de forçar o músculo até falhar, decidi pular logo para o aeróbico, meio que estou com depressão kk fiquei com cara de raiva o tempo inteiro kkk, não sei se vou aguentar esperar 1mês para acabar o oxy, para iniciar outro pré treino.

Alguém ai também já se sentiu assim ? kk

Luciano B · Julho 24, 2012 às 01:13

psicologico

DinkBrow · Julho 24, 2012 às 01:17

Sim, um pouco também, porém realmente não dava, crucifixo 45 eu fazia com 12kg(iniciante ainda), fui tentar fazer, de primeira já não consegui forçar para subir, tentei 3x e não ia, depois tentei com 11kg e também não foi. Depois fui para incline press, aonde eu fazia com 45 sem ajuda 3x10, hoje consegui fazer somente 1x10 depois 1x5 e depois já não dava mais. Mais era meio que obvio eu perder toda essa resistência que eu tinha, e aquela explosão de força.

M.M · Julho 24, 2012 às 01:22

Por isso eu acho que o uso de pre-treinos além de ser para pessoas fracas,causa dependência.

Glasgow 15 · Julho 24, 2012 às 01:23

te sento a vara

muleque baitola

te sento a vara

muleque baitola

M.M · Julho 24, 2012 às 01:23

Por isso eu acho que o uso de pre-treinos além de serem para pessoas fracas,causa dependência.

Julho 24, 2012 às 01:37

nuca mais use essas porcarias.

A Rede Record tem toda rasão.

kkkk, claro q eu n to com a Record, n sou estupido

mas sinseramente nunca achei uma boa ideia usar pra treino.

Editado Julho 24, 2012 às 01:38 por Éverton Udson

~~Rodrigo Souto~~ · Julho 24, 2012 às 01:39

Fiz o uso de pré treinos pouquíssimas vezes, não gosto por causa disso. So mais mandar uma cafeina e fica de booas ...

Editado Julho 24, 2012 às 01:45 por Rodrigo Souto

3X3L3NC14 · Julho 24, 2012 às 01:49

Ja falaram tudo ae em cima,tu fico dependente pra cacete de estimulantes,talvez essa "depressão" demore a passar,ou não.

johnnygl · Julho 24, 2012 às 03:34

Nunca tomei suplemento pré-treino,mas na época que tomava pó de guaraná, quando parei de tomar eu senti uma falta desgraçada, parecia que eu não tinha energia pro treino... e a alimentação e descanço continuavam do mesmo jeito.... me dava uma disposição muito boa no dia que eu tomava, mas no dia que não tomava eu me sentia bem fraco, depois que parei de tomar nunca mais volto e nem pretendo tomar algo do gênero, tipo estimulantes, pré-treinos, energéticos (cafeína, etc)...

Ice_AAS · Julho 24, 2012 às 04:15

Porra, vc além de ser iniciante, já começou pelo Jack3d (um dos pré-treinos mais fortes) e com 3 doses ?

Coffe · Julho 24, 2012 às 04:19

Psicologico baixo mano kkkkkkkkkkkk

Assista ao video do scarpelly e reflita sobre a vida hahhaha'

DinkBrow · Julho 24, 2012 às 05:13

Amigo, eu disse ali "iniciante" somente para dizer que esta baixo ainda o peso para o crucifixo. Comecei tomando 1dose por 2 semanas, depois tomei 2 dose por 1 semana, e depois tomei o restante em 3 doses. Realmente devo ter ficado, porém minha ideia era usar ele 1 mês sim 1 mês não até ficar bem definido e iniciar a hipertrofia, porém depois de ontem .. não consegui puxar os mesmos peso já fiquei ruim demais, era treino de peito, (comecei no 45 porque supino ia demorar), quando vi que não consegui fazer o crucifixo, pensei que só podia ser brincadeira, parti para uma scooth e só consegui fazer 3x10 com 20kg, sendo que eu pegava uns 35kg. E agora como estou com o OxyElite, vou fazer uma musculação mais leve, por peso que consigo fazer dboa sem cara feia, pegar resistência, e correr na esteira para abaixar meu bf, e "trincar". Só não faço relato, pois não tenho tempo.

Vivi* · Julho 24, 2012 às 05:35

Eu sou adepta do guaraná em pó...purinho e amarguinho!!!! Dá um up.... o que não levantar com guaraná...só com catuaba!!! ahahahahahahahahahahha

Tem uma galera da academia que usa jack.... o povo levanta peso na saga.... tenho um medão dessas coisas...depois vicia...ganha banhitas e se lasca....

Tenta guaraná em pó ou as cafeínas do Rodrigo Souto!!!! :oink:

Sou iniciantona mas o guaraná acaba com a preguiça pré-treino tb.... estou curtindo!!!

DinkBrow · Julho 24, 2012 às 13:15

Ah pára véi.

Com esses pesos e ainda vem dizer que falou que era iniciante só por dizer?

Tá de brincadeira né?

Acho que nem iniciante tu é ainda, está uma categoria abaixo de iniciante.

E já apelando para pré treino?

Bora ganhar uns 30kg de massa antes de pensar nessas coisas.

E outra, com esses pesinhos que levanta, certamente tu é frango, dae a pergunta, tá usando oxyelite pra que? Quer definir os ossos?

Gordura localizada? Lógico que não, acontece que como não tem músculo na carcaça, então a banha tem que ficar em algum lugar né?

Experimenta ganhar 20kg de massa muscular para ver se essa banha não desaparece.

é cada uma...

Só para inicio, tenho 1,66 e peso (Hoje) 72,kg. E força tenho muito mais que os cara de 1,75 que já é definido. Direta por exemplo, fazia com 13kg cada lado facil na w, enquanto os outros fazem com 10kg, entre outros exercícios, e já faz 4 meses que já estou na academia. Se você não entendeu a intensão do tópico, acho que nem deveria postar certo ? Editado Julho 24, 2012 às 13:16 por DinkBrow

oaharba · Julho 24, 2012 às 13:17

@ice

credo veih fiquei até com medo de postar depois dessa kkkkkkk

@topico

nos meus primeiros 3-4 anos de treino eu não tomava nem whey velho, só comia mesmo...

larga mão de estimulante, o que estimula mesmo é a vontade de moer o aço, a ferrugem da barra caindo no meu olho depois de uma rep max de supino.

ver as pernas tremerem fazendo um terra

FUCK YEAH

@dinkbrow

Velho esquece PESO, deleta isso da sua mente, afinal existem milhares de variaveis e não somente KILOS que você levanta etc...

o que nós estamos tentando dizer é : esquece esse tipo de suplemento por enquanto mano, treina pro seu objetivo, tira a motivação de dentro mesmo, ou seja voce vai usar um estimulante pra sua vida inteira só pra aguentar a rotina de treinos?

se for assim já fica on-fire pro resto da vida que é mais vantagem pra sua mente/snc

Editado Julho 24, 2012 às 13:21 por abrahao1988

DinkBrow · Julho 24, 2012 às 13:47

@Iceman: Vlw ai, fisiculturista que faz cruc 45 com 22kg cada lado.

@Tópico: Ninguém entendeu a intensão do tópico, aonde eu quis dizer que eu irei levar o jack3d para sempre ? se eu postei esse tópico, e se vocês leram direito, foi porque eu parei de tomar, e me senti daquele jeito. E na parte que eu dizia que pretendia tomar 1mês sim e 1mês não, foi porque eu não sabia que ficava tão dependente assim, se é que se vocês leram (novamente), eu criei o tópico para falar, oque aconteceu comigo no 1º dia após sem tomar o suplemento. Sobre suplementos com 4 meses de academia, isso vai de cada um para cada um, se eu tenho condições de pagar uma proteína logo nos meus primeiros meses de treino, sorte minha não ? E o jack3d é estimulante para pegar mais peso, mais peso aliada com uma dietinha = mais massa. Eu não sou frango, até porque eu não preciso tomar massa, pois antes eu era gordo(ERA), E Oxyelite não são somente para quem é gordo, e sim quem quer definição total, tanto é que varias pessoas fitness, mesmo sendo definidos, ainda utilizam o produto para ficar com definição total. E mesmo uma pessoa sendo gorda, por mais que ela emagreça, ainda fica uma gordura, então tente ficar acima do peso(Gordura), emagrecer e fazer musculação hard, ai tu vai ver que a gordura, pois mais que apareça massa magra, ela ainda vai continuar.

~~Markoz~~ · Julho 24, 2012 às 13:50

Esse post do Ice foi um dos melhores que já vi aqui. O cara só mandou a real.

eduardoescobar · Julho 24, 2012 às 13:59

Você está em depressao e pioro depois que o Iceman falou a verdade, cara se voce ta reclamando tanto compra outro jack3d e fica tomando ele até morrer se te faz feliz

escrubles1 · Julho 24, 2012 às 14:10

usa um anabolizante

~~Rodrigo Souto~~ · Julho 24, 2012 às 14:15

Bom depois do que o ice falou eu não preciso dizer mais nada né !?

Ai um cara desse se fode todo, ai vai a record fazer matéria de suplementação que mata ! Mata pessoas desenformadas e ignorantes . Lamentável...

usa um anabolizante

como assim ? Todos nós usamos anabolizantes....

DinkBrow · Julho 24, 2012 às 14:37

Sim, Ice estou te entendendo, tanto que ainda estou postando. Agora me fale em qual momento, eu disse que vou crescer sem dieta e treino, somente tomando jack3d ? Se eu comprei jack3d, é porque eu li bastante, e sei que ele é estimulante, e que vai ajudar eu pegar mais peso(é óbvio), e se eu comprei o oxyelite, é porque estou precisando dar uma secada, não é somente quem esta em faze de cutting, que usa oxyelite, mais sim quem esta com um bf, um pouco a cima do normal. Agora, se você pega mais peso que tal pessoa, então você é superior a todos e todos que pega menos peso é frango, igual você esta postando e é oque esta dando para entender ? então você é um bobo literalmente, pois é isso que esta passando. Bora pô, estou gostando de suas palavras(Seriamente, construtivas, e quero entender sua lógica), agora para seus seguidores, que es ta falando merda, e apenas postando seus reply e dando um ok, digo apenas que é mais um no fórum, pois não tem opinião propiá e que segue a ideia dos outros.

Agora Ice, como somente você esta postando coisas "fúteis" ao meu entender, vamos lá. Eu tenho 1,66 e pesava 78kg(gordo), malhei por 1mês, perdi mais medidas do que peso, meu braço começou a parecer mais o bíceps, e meu peitoral também, e barriga diminuiu um pouco(que era o fator x). Depois de 1mês malhando, que decidi tomar whey, e depois de 3 meses malhando que decidi tomar o jack3d para dar aquele gás, nos meus treinos, aliada com uma dieta(básica), eu conseguiria chegar a tal corpo. Porém eu acho que deveria fazer um "cutting"(perder peso) antes, pois eu estava crescendo, e comecei errado, pois eu tinha(tenho ainda), uma barriguinha de chopp feia, porém meu braço, peitoral, costas são grandes, então nesses 4 meses eu cresci legal, e perdi um grande percentual de gordura nesse parte, porém a barriga continuava a mesma, então eu decidi tomar o oxyelite, para perder essa barriga, e depois mandar massa, pois como eu era gordo, de massa agora eu não preciso, pois nesses 4 meses já perdi medida.

Agora, Ice legal da parte de você, estar debatendo comigo, por mais que eu esteja errado, ou você, vamos discutir o assunto e chegar a tal ponto, agora para os demais que somente posta seus reply, sem palavras.

Criticas construtivas sempre serão bem vindas. Tanto é que, eu errei desde o começo, querendo crescer para depois perder a porcaria da gordura, e agora eu cai na real. Gordo sempre faz gordisse, porém nesse tempo que errei também aprendi.

Editado Julho 24, 2012 às 14:27 por DinkBrow

José Carlos (Silveirinha) · Julho 24, 2012 às 14:43

quem é motivado, não precisa de pré treino..... mas se quiser tomar pra dar um up, vai AJUDAR mais ainda.....

quem não é, toma pra forçar.... quando não toma volta a ser o que era antes.... DESMOTIVADO.....

o pré treino bom, está dentro de vc.... chama-se FORÇA DE VONTADE, posso ter 69Kg(peso de frango).... mas há dois anos atras, eu tinha 50....

por isso me considero motivado.... treinei mais de um ano só comendo, sem nada se suple.... hj tomo o basico, whey, creatina, etc.....

já tenho um pré treino instalado no meu cérebro..... se vc não por o seu pra funcionar, vai parar, ou ter uma overdose de jack3d...

SE FOSSE FÁCIL, TODO MUNDO SERIA IGUAL...

DinkBrow · Julho 24, 2012 às 15:00

quem é motivado, não precisa de pré treino..... mas se quiser tomar pra dar um up, vai AJUDAR mais ainda.....

quem não é, toma pra forçar.... quando não toma volta a ser o que era antes.... DESMOTIVADO.....

o pré treino bom, está dentro de vc.... chama-se FORÇA DE VONTADE, posso ter 69Kg(peso de frango).... mas há dois anos atras, eu tinha 50....

por isso me considero motivado.... treinei mais de um ano só comendo, sem nada se suple.... hj tomo o basico, whey, creatina, etc.....

já tenho um pré treino instalado no meu cérebro..... se vc não por o seu pra funcionar, vai parar, ou ter uma overdose de jack3d...

SE FOSSE FÁCIL, TODO MUNDO SERIA IGUAL...

Resposta relacionada ao tópico, boa !

Sim, tanto é que eu já sabia que não ia pegar os mesmo peso, e também eu não iria e não vou tomar ele meses seguidos, oque aconteceu é, tive resultados bons, ganhei massa magra, perdi medidas, agora que acabou, não tenho mais aquele peso, bateu na consciência que eu errei de tomar ele, antes de tomar um termo antes e secar completamente. Porém como eu disse, e que os outros sem ideias propiás não entendeu, é que não vou tomar o jack3d novamente, só porque não peguei aqueles mesmo peso, e aquele gás todos, e sim que eu postei, para falar como foi ruim treinar sem ele.

brunoyf · Julho 24, 2012 às 15:27

Que vergonha cara, que vergonha...

José Carlos (Silveirinha) · Julho 24, 2012 às 15:27

Cara, eu não vi fuga do tópico....

é que vc estava com idéias erradas..... pra te colocar na realidade, o Iceman teve que pegar seu gancho de pegar mais/menos peso.. pra vc sacar....

pra mim foi simples entender, vc ta dependendo do jackão pra ter garra... e isso é ruim pra vc....

DinkBrow · Julho 24, 2012 às 15:31

Quem começou a falar de peso foi você, eu só peguei um gancho da sua própria postagem.

Então não venha me acusar de querer posar de superior por pegar mais peso do que outrem.

Aliás, quem fez isso foi você, quando se comparou aos outros da sua academia, pq vc pegava 13kg enquanto eles pegavam apenas 10.

Só chamei a sua atenção para o quanto isso é ridículo.

E peso é importante, tanto que é meio que consenso que enquanto o cara não levantar determinadas cargas, calculadas de acordo com seu peso corporal, algo em torno de 1x seu peso no agachamento e terra, marromeno 80% de seu peso no supino, marromeno 50% de seu peso no desenvolvimento, ainda é iniciante. Quando falei sobre peso, foi unicamente com este enfoque.

Quanto ao uso do jacked, o efeito dele é esse mesmo, mas a pergunta é: Pq tu acha que precisa?

Qualquer iniciante ganha peso treinando e comendo direito.

Sabe qdo acho válido o uso de um pré treino? qdo o cara está num cut severo e fica sem gás para treinar devido à dieta restritiva, aí sim acho que vale muito a pena.

Oxyelite mesma coisa, vc não sabe das coisas e está sendo arrogante, achando que sabe.

Quer um exemplo, qdo vc diz que não é só quem está em cutting que usa oxy já demonstra sua ignorância.

Toda dieta para redução de gordura é cutting.

O problema é que vc não precisa usar esse tipo de coisa agora, neste momento, para você que é iniciante, tudo é mais fácil.

Em nosso corpo existe uma parada que se chama adaptabilidade, tudo o que vc usa leva seu corpo a se adaptar àquilo.

Com jacked, com esteróides, com oxyelite é a mesma coisa.

Se agora que vc não precisa, usar, qdo realmente precisar, não vai fazer efeito.

Ademais, duvido que vc seja tão gordo assim, especialmente pela altura x peso.

Acontece que vc tem pouca massa muscular, por isso que a gordura é tão aparente.

Mas experimente ganhar uns 20kg de massa muscular (que aliás, vai ajudar muito na redução de gordura, pq aumenta o metabolismo basal) e depois fazer um cut.

Ae tu vai notar a diferença.

Repito: não coloque o carro na frente dos bois.

Entendido, pois é, eu postando uma coisa, você respondendo fora do assunto, eu debatendo você criticando, e vi que SIM eu estava errado, e diferente de muitos que abandona o tópico por ser criticado por vários, eu debati mesmo errado(Achando que estava certo) e no final eu vi que eu estava errado.

Agora aos demais, que somente postaram besteira, e nada de criticas construtivas, ai sim eu digo .. VERGONHA, VERGONHA !

Julho 24, 2012 às 16:22

usa um anabolizante

ele já está usando..........

Kakaaa51 · Julho 24, 2012 às 16:55

Respondendo a questão do tópico..

a início, você não deveria ter tomado o Jacked com tão pouco tempo de academia...

e nem estar fazendo uso de um termogênico tão forte agora..

Você mesmo disse: "Perdi medidas e peso.. Eu ERA gordo!"

ENTÃO! Se você perdeu tudo isso sem o Oxy, porque fazer uso agora?

Eu em 4 anos de academia, NUNCA fiz uso de pré-treinos..

Apenas o insubstituível.. Whey.. e olhe lá, porque por muito tempo nem precisei de whey pra ter uma "motivação" pra treinar..

Como já disseram aqui, o teu pré-treino.. é a TUA FORÇA DE VONTADE! Ela sim, a melhor aliada na hipertrofia muscular..

Ganhe mais uns 25kg de massa muscular, e aí sim.. depois de um tempo descente de treino, e dieta rigorosa.. se não estiver perdendo as "medidas" que quer.. aí sim, faça uso de um termogênico..

Esse tipo de suplemento, nada mais é do que um auxiliador em uma boa dieta..

Suplemento não faz milagre sem uma boa dedicação e disciplina!

Espero ter ajudado..

E só pra deixar meu relato básico aqui..

Já pesei 105kg

Hoje em dia, peso 85kg com bf a olho de uns 12 o 13..

Mas já pesei 69kg depois que perdi todo o peso que queria.. sabe com o que? Dedicação, dieta, e amor ao meus treinos!

hehe, bons ganhos! (;

Julho 24, 2012 às 17:17

Pronto, agora que vc caiu na real, vai com calma, não queira apressar as coisas.

Mantenha tudo simples, treino simples, dieta simples.

Foque-se em ganhar massa muscular sem aumentar o percentual de gordura.

Fique nesse esquema, acumule uns bons quilos de massa muscular na carcaça, depois se preocupe com definição, redução de gordura etc.

Em tempo e só para não perder o costume: faça 5x5.

E cuidado com a dieta, faça um bulk controlado para aumentar massa muscular sem aumentar gordura, qdo estiver pesando uns 90kg, verá que seu corpo tem outro aspecto.

quando vc estiver no supino..........quando estiver no leg press.......quando vc estiver na calçada.............quando estiver sonhado........n importa ele sempre vai estar lá, pra dizer:

Faça 5x5!!

pqp

@Iceman

vc n pensa em experimentar outro treino n?

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